ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ ایک اہم مسئلہ یہ ہے کہ یہ عام طور پر علامات سے منسلک نہیں ہوتا ہے اسی لیے اسے "خاموش قاتل" کہا جاتا ہے۔پھیلانے کے لیے اہم پیغامات میں سے ایک یہ ہے کہ ہر بالغ کو اپنے معمول کے بی پی کے بارے میں معلوم ہونا چاہیے۔ ہائی بی پی والے مریض، اگر وہ COVID کی اعتدال سے لے کر شدید شکل میں ترقی کرتے ہیں تو زیادہ محتاط رہنا چاہیے۔ان میں سے بہت سے سٹیرائڈز (میتھلپریڈنیسولون وغیرہ) کی زیادہ مقدار اور اینٹی کوگولنٹ (خون کو پتلا کرنے والے) پر ہیں۔سٹیرائڈز بی پی کو بڑھا سکتے ہیں اور خون میں شوگر کی سطح کو بڑھا کر ذیابیطس کے مریضوں میں ذیابیطس کو قابو سے باہر کر دیتے ہیں۔اینٹی کوگولنٹ کا استعمال جو کہ پھیپھڑوں کی اہم شمولیت والے مریضوں میں ضروری ہے بے قابو بی پی والے شخص کو دماغ میں خون بہنے کا خطرہ بنا سکتا ہے جس سے فالج کا حملہ ہوتا ہے۔اس وجہ سے، گھر میں بی پی کی پیمائش اور شوگر کی نگرانی بہت ضروری ہے۔ اس کے علاوہ، غیر منشیات کے اقدامات جیسے باقاعدگی سے ورزش، وزن میں کمی، اور بہت زیادہ پھل اور سبزیوں کے ساتھ کم نمک والی خوراک بہت اہم ملحقہ ہیں۔
اسے کنٹرول کرو!
ہائی بلڈ پریشر صحت عامہ کا ایک بڑا اور بہت عام مسئلہ ہے۔اس کی پہچان اور جلد تشخیص بہت ضروری ہے۔یہ ایک اچھا طرز زندگی اور آسانی سے دستیاب ادویات کو اپنانے کے قابل ہے۔بی پی کو کم کرنا اور اسے نارمل سطح پر لانا فالج، ہارٹ اٹیک، گردے کی دائمی بیماری اور دل کی ناکامی کو کم کرتا ہے، اس طرح بامقصد زندگی کو طول دیتا ہے۔عمر بڑھنے سے اس کے واقعات اور پیچیدگیاں بڑھ جاتی ہیں۔اس پر قابو پانے کے اصول ہر عمر میں یکساں رہتے ہیں۔
