உயர் இரத்த அழுத்தத்தில் உள்ள ஒரு முக்கியமான பிரச்சினை என்னவென்றால், இது பொதுவாக அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையது அல்ல, அதனால்தான் இது "ஒரு சைலண்ட் கில்லர்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.பரப்பப்பட வேண்டிய முக்கிய செய்திகளில் ஒன்று, ஒவ்வொரு வயது வந்தவரும் தனது வழக்கமான இரத்த அழுத்தத்தை அறிந்திருக்க வேண்டும். உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள், மிதமான மற்றும் கடுமையான கோவிட் வடிவங்களை உருவாக்கினால், அவர்கள் கூடுதல் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.அவர்களில் பலர் அதிக அளவு ஸ்டெராய்டுகள் (மெத்தில்பிரெட்னிசோலோன் போன்றவை) மற்றும் ஆன்டி-கோகுலண்டுகள் (இரத்தத்தை மெலிக்கும்) பயன்படுத்துகின்றனர்.ஸ்டெராய்டுகள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்க தூண்டலாம், மேலும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது.கணிசமான நுரையீரல் ஈடுபாடு உள்ள நோயாளிகளுக்கு இன்றியமையாத இரத்த உறைவு எதிர்ப்புப் பயன்பாடு, கட்டுப்பாடற்ற BP உள்ள நபரை மூளையில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படச் செய்து பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.இந்த காரணத்திற்காக, வீட்டில் இரத்த அழுத்தம் அளவீடு மற்றும் சர்க்கரை கண்காணிப்பு மிகவும் முக்கியமானது. கூடுதலாக, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, எடை குறைப்பு மற்றும் ஏராளமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் குறைந்த உப்பு உணவுகள் போன்ற மருந்து அல்லாத நடவடிக்கைகள் மிகவும் முக்கியமான துணைகளாகும்.
அதைக் கட்டுப்படுத்து!
உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு பெரிய மற்றும் மிகவும் பொதுவான பொது சுகாதார பிரச்சனையாகும்.அதன் அங்கீகாரம் மற்றும் ஆரம்பகால நோயறிதல் மிகவும் முக்கியமானது.இது நல்ல வாழ்க்கை முறை மற்றும் எளிதில் கிடைக்கும் மருந்துகளை பின்பற்றுவதற்கு ஏற்றது.இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்து சாதாரண நிலைக்குக் கொண்டுவருவது பக்கவாதம், மாரடைப்பு, நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் மற்றும் இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது, இதன் மூலம் நோக்கமுள்ள வாழ்க்கையை நீடிக்கிறது.முன்னேறும் வயது அதன் நிகழ்வுகளையும் சிக்கல்களையும் அதிகரிக்கிறது.அதைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான விதிகள் எல்லா வயதினருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்.
