உயர் இரத்த அழுத்தத்தில் உள்ள ஒரு முக்கியப் பிரச்சினை என்னவென்றால், அது பொதுவாக அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருப்பதில்லை. அதனால்தான் அது "மௌனக் கொலையாளி" என்று அழைக்கப்படுகிறது. பரப்பப்பட வேண்டிய முக்கியச் செய்திகளில் ஒன்று, ஒவ்வொரு வயது வந்தவரும் தனது வழக்கமான இரத்த அழுத்தத்தை அறிந்திருக்க வேண்டும் என்பதாகும். உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள், மிதமான அல்லது கடுமையான கோவிட் பாதிப்புகளுக்கு உள்ளானால், கூடுதல் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அவர்களில் பலர் அதிக அளவு ஸ்டீராய்டுகளையும் (மெத்தில்பிரெட்னிசோலோன் போன்றவை) மற்றும் இரத்த உறைவு எதிர்ப்பு மருந்துகளையும் (இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகள்) எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். ஸ்டீராய்டுகள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கக்கூடும், மேலும் இரத்தச் சர்க்கரை அளவையும் அதிகரிக்கச் செய்து, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்பாடற்ற நிலைக்குக் கொண்டு செல்லக்கூடும். நுரையீரலில் குறிப்பிடத்தக்க பாதிப்பு உள்ள நோயாளிகளுக்கு அவசியமான இரத்த உறைவு எதிர்ப்பு மருந்துகளின் பயன்பாடு, கட்டுப்பாடற்ற இரத்த அழுத்தம் உள்ள நபருக்கு மூளையில் இரத்தக் கசிவு ஏற்பட்டு பக்கவாதம் உண்டாக வழிவகுக்கும். இந்தக் காரணத்திற்காக, வீட்டில் இரத்த அழுத்தத்தையும் சர்க்கரை அளவையும் கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம். மேலும், வழக்கமான உடற்பயிற்சி, உடல் எடையைக் குறைத்தல், மற்றும் அதிக பழங்கள், காய்கறிகளுடன் கூடிய குறைந்த உப்பு உணவு போன்ற மருந்தில்லா நடவடிக்கைகள் மிக முக்கியமான துணை வழிமுறைகளாகும்.
அதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்!
உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு முக்கிய மற்றும் மிகவும் பொதுவான பொது சுகாதாரப் பிரச்சனையாகும். அதை அடையாளம் காண்பதும், ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவதும் மிகவும் முக்கியம். ஒரு நல்ல வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய மருந்துகள் மூலமும் இதைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்து இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டு வருவது, பக்கவாதம், மாரடைப்பு, நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் மற்றும் இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றைக் குறைத்து, அதன் மூலம் பயனுள்ள வாழ்க்கையை நீட்டிக்கிறது. வயது அதிகரிக்கும்போது, அதன் பாதிப்பும் சிக்கல்களும் அதிகரிக்கின்றன. அதைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான விதிகள் எல்லா வயதினருக்கும் ஒரே மாதிரியாகவே இருக்கின்றன.
