BP ແມ່ນຫຍັງ?
ຄວາມດັນເລືອດສູງ (BP), ຫຼື ທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເປັນບັນຫາກ່ຽວກັບຫຼອດເລືອດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນທົ່ວໂລກ. ມັນເປັນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການເສຍຊີວິດ ແລະ ເກີນກວ່າການສູບຢາ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະ ແມ່ນແຕ່ລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດສູງ. ຄວາມສຳຄັນຂອງການຄວບຄຸມມັນຢ່າງມີປະສິດທິພາບກາຍເປັນສິ່ງສຳຄັນຍິ່ງຂຶ້ນໃນການລະບາດໃນປະຈຸບັນ. ເຫດການທີ່ບໍ່ດີລວມທັງອັດຕາການຕາຍແມ່ນສູງຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຄົນເຈັບ COVID ທີ່ເປັນພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ນັກຂ້າທີ່ງຽບສະຫງົບ
ບັນຫາສຳຄັນຂອງພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນມັນມັກຈະບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການຕ່າງໆ ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ນັກຂ້າທີ່ງຽບ". ໜຶ່ງໃນຂໍ້ຄວາມທີ່ສຳຄັນທີ່ຄວນເຜີຍແຜ່ຄືຜູ້ໃຫຍ່ທຸກຄົນຄວນຮູ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິຂອງຕົນເອງ. ຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຖ້າພວກເຂົາເປັນພະຍາດໂຄວິດໃນລະດັບປານກາງຫາຮຸນແຮງຕ້ອງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດ. ຫຼາຍຄົນໃນນັ້ນກິນຢາສະເຕີຣອຍໃນປະລິມານສູງ (methylprednisolone ແລະອື່ນໆ) ແລະຢາຕ້ານການແຂງຕົວຂອງເລືອດ (ຢາລະລາຍເລືອດ). ຢາສະເຕີຣອຍສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ ເຮັດໃຫ້ພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ການໃຊ້ຢາຕ້ານການແຂງຕົວຂອງເລືອດເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈຳເປັນໃນຄົນເຈັບທີ່ມີບັນຫາປອດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີເລືອດອອກໃນສະໝອງເຊິ່ງນຳໄປສູ່ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຢູ່ເຮືອນ ແລະການຕິດຕາມນ້ຳຕານແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມາດຕະການທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາເຊັ່ນ: ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ, ການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ແລະ ການກິນອາຫານເກືອຕໍ່າພ້ອມກັບໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກຫຼາຍໆ ແມ່ນສິ່ງເສີມທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ.
ຄວບຄຸມມັນ!

ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງເປັນບັນຫາສາທາລະນະສຸກທີ່ສຳຄັນ ແລະ ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ການຮັບຮູ້ ແລະ ການວິນິດໄສພະຍາດແຕ່ຫົວທີແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີວິຖີຊີວິດທີ່ດີ ແລະ ຢາທີ່ຫາໄດ້ງ່າຍ. ການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນກັບຄືນສູ່ລະດັບປົກກະຕິຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ຫົວໃຈວາຍ, ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງຊຳເຮື້ອ, ແລະ ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຍືດອາຍຸທີ່ມີຈຸດປະສົງ. ອາຍຸທີ່ສູງຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເກີດ ແລະ ອາການແຊກຊ້ອນເພີ່ມຂຶ້ນ. ກົດລະບຽບໃນການຄວບຄຸມພະຍາດຍັງຄົງຄືເກົ່າໃນທຸກໄວ.

 


ເວລາໂພສ: ວັນທີ 17 ພຶດສະພາ 2022