उच्च रक्तचापको एउटा महत्त्वपूर्ण समस्या यो हो कि यो सामान्यतया लक्षणहरूसँग सम्बन्धित हुँदैन त्यसैले यसलाई "साइलेन्ट किलर" भनिन्छ। फैलाउनुपर्ने एउटा प्रमुख सन्देश यो हुनुपर्छ कि प्रत्येक वयस्कले आफ्नो सामान्य रक्तचाप थाहा पाउनुपर्छ। उच्च रक्तचाप भएका बिरामीहरू, यदि उनीहरूलाई मध्यम देखि गम्भीर प्रकारको कोभिड विकास हुन्छ भने, उनीहरूले थप सावधानी अपनाउनुपर्छ। तिनीहरूमध्ये धेरैले स्टेरोइड (मिथाइलप्रेडनिसोलोन आदि) को उच्च मात्रा र एन्टी-कोआगुलेन्ट (रगत पातलो गर्ने) सेवन गर्छन्। स्टेरोइडले रक्तचाप बढाउन सक्छ र रगतमा चिनीको मात्रा पनि बढाउन सक्छ जसले मधुमेहका बिरामीहरूमा मधुमेहलाई नियन्त्रण बाहिर बनाउँछ। फोक्सोको गम्भीर संलग्नता भएका बिरामीहरूमा आवश्यक पर्ने एन्टी-कोआगुलेन्टको प्रयोगले अनियन्त्रित रक्तचाप भएका व्यक्तिलाई मस्तिष्कमा रक्तस्राव हुने सम्भावना बढाउन सक्छ जसले गर्दा स्ट्रोक हुन्छ। यस कारणले गर्दा, घरमै रक्तचाप मापन र चिनीको अनुगमन गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसका साथै, नियमित व्यायाम, तौल घटाउने, र प्रशस्त फलफूल र तरकारीहरू सहित कम नुनयुक्त आहार जस्ता गैर-औषधि उपायहरू धेरै महत्त्वपूर्ण सहायक हुन्।
यसलाई नियन्त्रण गर्नुहोस्!
उच्च रक्तचाप एक प्रमुख र धेरै सामान्य जनस्वास्थ्य समस्या हो। यसको पहिचान र प्रारम्भिक निदान धेरै महत्त्वपूर्ण छ। राम्रो जीवनशैली र सजिलै उपलब्ध औषधिहरू अपनाउनाले यो सम्भव छ। रक्तचाप घटाएर यसलाई सामान्य स्तरमा ल्याउनाले स्ट्रोक, हृदयघात, दीर्घकालीन मृगौला रोग र हृदयघात कम हुन्छ, जसले गर्दा उद्देश्यपूर्ण जीवन लम्बिन्छ। बढ्दो उमेरले यसको घटना र जटिलताहरू बढाउँछ। यसलाई नियन्त्रण गर्ने नियमहरू सबै उमेरमा उस्तै रहन्छन्।
