هائپر ٽينشن سان هڪ اهم مسئلو اهو آهي ته اهو عام طور تي علامتن سان لاڳاپيل نه هوندو آهي، ان ڪري ان کي "خاموش قاتل" سڏيو ويندو آهي. هڪ اهم پيغام جيڪو پکيڙڻ گهرجي اهو اهو هجڻ گهرجي ته هر بالغ کي پنهنجي معمول جي بي پي کي ڄاڻڻ گهرجي. جيڪڏهن هاءِ بي پي جا مريض وچولي کان سخت قسم جي ڪووڊ جي ترقي ڪن ٿا ته انهن کي اضافي احتياط ڪرڻ گهرجي. انهن مان ڪيترائي اسٽيرائيڊز (ميٿائلپريڊنيسولون وغيره) ۽ اينٽي ڪوگولينٽ (رت پتلي ڪندڙ) جي وڏي مقدار تي آهن. اسٽيرائيڊز بي پي وڌائي سگهن ٿا ۽ رت جي شگر جي سطح ۾ اضافو پڻ ڪري سگهن ٿا جيڪو ذیابيطس جي مريضن ۾ ذیابيطس کي قابو کان ٻاهر ڪري ٿو. اينٽي ڪوگولينٽ جو استعمال جيڪو ڦڦڙن جي اهم شموليت وارن مريضن ۾ ضروري آهي، بي قابو بي پي واري شخص کي دماغ ۾ رت وهڻ جو خطرو بڻائي سگهي ٿو جيڪو فالج جو سبب بڻجي ٿو. انهي سبب لاءِ، گهر ۾ بي پي جي ماپ ۽ شوگر جي نگراني ڪرڻ تمام ضروري آهي. ان کان علاوه، غير دوا وارا اپاءَ جهڙوڪ باقاعده ورزش، وزن گهٽائڻ، ۽ گهٽ لوڻ واري غذا سان گڏ ڪافي ميوا ۽ ڀاڄيون تمام اهم اضافي شيون آهن.
ان کي ڪنٽرول ڪريو!
هائپر ٽينشن هڪ وڏو ۽ تمام عام عوامي صحت جو مسئلو آهي. ان جي سڃاڻپ ۽ ابتدائي تشخيص تمام ضروري آهي. اهو هڪ سٺي طرز زندگي ۽ آساني سان دستياب دوائن کي اپنائڻ سان قابل قبول آهي. بلڊ پريشر کي گهٽائڻ ۽ ان کي عام سطح تي آڻڻ سان فالج، دل جي دوري، دائمي گردن جي بيماري، ۽ دل جي ناڪامي گهٽجي ٿي، ان ڪري بامقصد زندگي کي ڊگهو ڪري ٿو. عمر وڌڻ سان ان جي واقعن ۽ پيچيدگين ۾ اضافو ٿئي ٿو. ان کي ڪنٽرول ڪرڻ جا قاعدا هر عمر ۾ ساڳيا رهن ٿا.
