అధిక రక్తపోటుతో ఒక ముఖ్యమైన సమస్య ఏమిటంటే, ఇది సాధారణంగా లక్షణాలతో సంబంధం కలిగి ఉండదు, అందుకే దీనిని "సైలెంట్ కిల్లర్" అని పిలుస్తారు. ప్రతి వయోజనుడు తన సాధారణ రక్తపోటు గురించి తెలుసుకోవాలనేది వ్యాప్తి చేయవలసిన ప్రధాన సందేశాలలో ఒకటి. అధిక రక్తపోటు ఉన్న రోగులు, వారు మితమైన నుండి తీవ్రమైన COVID రూపాలను అభివృద్ధి చేస్తే అదనపు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. వారిలో చాలామంది అధిక మోతాదులో స్టెరాయిడ్లు (మిథైల్‌ప్రెడ్నిసోలోన్ మొదలైనవి) మరియు యాంటీ-కోగ్యులెంట్లు (రక్తాన్ని పలుచబరిచేవి) తీసుకుంటున్నారు. స్టెరాయిడ్లు రక్తపోటును పెంచుతాయి మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతాయి, దీనివల్ల మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో మధుమేహం అదుపు తప్పుతుంది. ఊపిరితిత్తులు గణనీయంగా ఉన్న రోగులలో అవసరమైన యాంటీ-కోగ్యులెంట్ వాడకం అనియంత్రిత రక్తపోటు ఉన్న వ్యక్తిని స్ట్రోక్‌కు దారితీసేలా చేస్తుంది. ఈ కారణంగా, ఇంటి వద్దనే రక్తపోటు కొలత మరియు చక్కెర పర్యవేక్షణ చాలా ముఖ్యం. అదనంగా, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం, బరువు తగ్గడం మరియు పుష్కలంగా పండ్లు మరియు కూరగాయలతో తక్కువ ఉప్పు ఆహారం వంటి ఔషధ రహిత చర్యలు చాలా ముఖ్యమైన అనుబంధాలు.
నియంత్రించు!
అధిక రక్తపోటు అనేది ఒక ప్రధానమైన మరియు చాలా సాధారణమైన ప్రజారోగ్య సమస్య. దీనిని గుర్తించడం మరియు ముందస్తుగా రోగ నిర్ధారణ చేయడం చాలా ముఖ్యం. మంచి జీవనశైలి మరియు సులభంగా లభించే మందులను స్వీకరించడానికి ఇది అనుకూలంగా ఉంటుంది. రక్తపోటును తగ్గించడం మరియు దానిని సాధారణ స్థాయికి తీసుకురావడం వలన స్ట్రోకులు, గుండెపోటులు, దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి మరియు గుండె వైఫల్యం తగ్గుతాయి, తద్వారా లక్ష్యవంతమైన జీవితాన్ని పొడిగిస్తారు. వయస్సు పెరిగే కొద్దీ దాని సంభవం మరియు సమస్యలు పెరుగుతాయి. దీనిని నియంత్రించే నియమాలు అన్ని వయసులలో ఒకే విధంగా ఉంటాయి.
