يۇقىرى قان بېسىمىنىڭ مۇھىم مەسىلىسى شۇكى، ئۇ ئادەتتە ئالامەتلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئەمەس، شۇڭا ئۇ «جىمجىت قاتىل» دەپ ئاتىلىدۇ. تارقىتىشقا تېگىشلىك مۇھىم ئۇچۇرلارنىڭ بىرى، ھەر بىر چوڭلارنىڭ ئۆزىنىڭ نورمال قان بېسىمىنى بىلىشى كېرەك. يۇقىرى قان بېسىمى بار بىمارلار، ئەگەر ئۇلاردا ئوتتۇرا ۋە ئېغىر تىپتىكى COVID كېسىلى كۆرۈلسە، ئالاھىدە ئېھتىيات قىلىشى كېرەك. ئۇلارنىڭ كۆپىنچىسى يۇقىرى مىقداردىكى ستېروئىد (مېتىلپرېدنىزولون قاتارلىقلار) ۋە قانغا قارشى دورىلار (قان سۇيۇلدۇرغۇچ) ئىچىۋاتىدۇ. ستېروئىدلار قان بېسىمىنى ئۆستۈرۈپ، قان شېكىرىنىڭ ئېشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، دىئابېت بىمارلىرىدا دىئابېت كېسىلىنى كونترول قىلىشتىن چىقىرىۋېتىدۇ. ئۆپكىسىگە ئېغىر دەرىجىدە تەسىر كۆرسىتىدىغان بىمارلاردا ئىنتايىن مۇھىم بولغان قانغا قارشى دورىلارنى ئىشلىتىش، قان بېسىمى كونترول قىلىنمايدىغان بىمارلارنىڭ مېڭىسىگە قان چۈشۈش ۋە مېڭە قان تومۇر كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا، ئۆيدە قان بېسىمىنى ئۆلچەش ۋە شېكەرنى نازارەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم. بۇنىڭدىن باشقا، دائىملىق چېنىقىش، ئورۇقلاش ۋە مول مېۋە-چېۋە قوشۇلغان تۇزسىز يېمەك-ئىچمەك قاتارلىق دورا ئىشلەتمەيدىغان تەدبىرلەر ناھايىتى مۇھىم قوشۇمچە تەدبىرلەر.
كونترول قىلىڭ!
يۇقىرى قان بېسىمى چوڭ ۋە ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ئاممىۋى سەھىيە مەسىلىسى. ئۇنى تونۇش ۋە بالدۇر دىئاگنوز قويۇش ناھايىتى مۇھىم. ياخشى تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە ئاسان ئېرىشكىلى بولىدىغان دورىلارنى قوللىنىشقا ماس كېلىدۇ. قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىش ۋە ئۇنى نورمال سەۋىيىگە يەتكۈزۈش ئىنسۇلت، يۈرەك كېسىلى، سۇرۇنكال بۆرەك كېسىلى ۋە يۈرەك زەئىپلىكىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈپ، ئۆمۈرنى مەقسەتلىك ئۇزارتىدۇ. ياشنىڭ چوڭىيىشى ئۇنىڭ يۈز بېرىش نىسبىتىنى ۋە ئەگەشمە كېسەللىكلىرىنى ئاشۇرىدۇ. ئۇنى كونترول قىلىش قائىدىلىرى ھەر قانداق ياشتا ئوخشاش بولىدۇ.
