أولاً: ما هو فيروس كوفيد-19؟

كوفيد-19 هو المرض المعدي الذي يسببه فيروس كورونا المكتشف حديثًا. لم يكن هذا الفيروس والمرض الجديدان معروفين قبل بدء تفشي المرض في ووهان، الصين، في ديسمبر 2019.

ثانيًا: كيف ينتشر فيروس كوفيد-19؟

يمكن أن يُصاب الأشخاص بفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) من أشخاص مصابين به. ينتشر المرض من شخص لآخر عبر رذاذ صغير يخرج من الأنف أو الفم عند سعال أو زفير المصاب. يستقر هذا الرذاذ على الأشياء والأسطح المحيطة بالمصاب، ثم ينتقل إلى الآخرين عند لمس هذه الأشياء أو الأسطح، ثم لمس أعينهم أو أنوفهم أو أفواههم. كما يمكن أن يُصاب الأشخاص بالعدوى عند استنشاقهم رذاذًا من شخص مصاب يسعل أو يزفر. لذا، من المهم الحفاظ على مسافة لا تقل عن متر واحد (3 أقدام) من الشخص المريض. وحتى عند التواجد مع شخص مصاب في مكان مغلق لفترة طويلة، قد يُصاب الآخرون بالعدوى حتى لو كانت المسافة بينهم وبين المصاب أكثر من متر واحد.

أمرٌ آخر، الشخص الذي يكون في فترة حضانة فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) قادرٌ أيضاً على نقل العدوى إلى الأشخاص المقربين منه. لذا، يُرجى الحرص على سلامتكم وسلامة عائلاتكم.

ثالثًا: من هم المعرضون لخطر الإصابة بمرض خطير؟

بينما لا يزال الباحثون يدرسون كيفية تأثير كوفيد-19 على الناس، يبدو أن كبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة (مثل ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، وأمراض الرئة، والسرطان، أو السكري) أكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة من غيرهم. كما أنهم لا يحصلون على الرعاية الطبية المناسبة عند ظهور الأعراض المبكرة للفيروس.

رابعاً: ما هي المدة التي يبقى فيها الفيروس على السطح؟

ليس من المؤكد المدة التي يبقى فيها الفيروس المسبب لمرض كوفيد-19 على الأسطح، لكن يبدو أنه يتصرف مثل فيروسات كورونا الأخرى. تشير الدراسات إلى أن فيروسات كورونا (بما في ذلك المعلومات الأولية عن فيروس كوفيد-19) قد تبقى على الأسطح لبضع ساعات أو حتى عدة أيام. وقد يختلف ذلك باختلاف الظروف (مثل نوع السطح، ودرجة حرارة البيئة ورطوبتها).

إذا كنت تشك في تلوث سطح ما، فنظفه بمطهر بسيط لقتل الفيروس وحماية نفسك والآخرين. نظف يديك بمطهر كحولي أو اغسلهما بالماء والصابون. تجنب لمس عينيك أو فمك أو أنفك.

خامساً: تدابير الحماية

أ. بالنسبة للأشخاص الموجودين في المناطق التي ينتشر فيها فيروس كوفيد-19 أو الذين زاروها مؤخرًا (خلال الـ 14 يومًا الماضية).

اعزل نفسك بالبقاء في المنزل إذا بدأت تشعر بتوعك، حتى مع أعراض خفيفة كالصداع، وارتفاع طفيف في درجة الحرارة (37.3 درجة مئوية أو أعلى)، وسيلان بسيط في الأنف، إلى أن تتعافى. إذا كان من الضروري أن يحضر لك أحدهم مستلزماتك أو أن تخرج، كشراء الطعام مثلاً، فارتدِ كمامة لتجنب نقل العدوى للآخرين.

إذا ظهرت عليك أعراض الحمى والسعال وصعوبة التنفس، فاستشر الطبيب فوراً، فقد يكون ذلك بسبب عدوى تنفسية أو حالة مرضية خطيرة أخرى. اتصل مسبقاً بطبيبك وأخبره عن أي سفر قمت به مؤخراً أو أي اتصال مع مسافرين.

ب. للأشخاص العاديين.

ارتداء الكمامات الجراحية

 نظف يديك بانتظام وبشكل كامل باستخدام مطهر لليدين يحتوي على الكحول أو اغسلهما بالماء والصابون.

تجنب لمس العينين والأنف والفم.

احرص على اتباعك أنت ومن حولك لقواعد النظافة التنفسية السليمة. وهذا يعني تغطية فمك وأنفك بمرفقك المثني أو بمنديل ورقي عند السعال أو العطس، ثم التخلص من المنديل المستخدم فوراً.

ابقَ في المنزل إذا شعرتَ بتوعك. إذا كنتَ تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس، فاطلب الرعاية الطبية واتصل مسبقًا. اتبع توجيهات السلطات الصحية المحلية.

ابقَ على اطلاع دائم بآخر مستجدات بؤر تفشي كوفيد-19 (المدن أو المناطق المحلية التي ينتشر فيها الفيروس على نطاق واسع). تجنب السفر إلى هذه الأماكن قدر الإمكان، خاصةً إذا كنت من كبار السن أو تعاني من مرض السكري أو أمراض القلب أو الرئة.