પ્રથમ: કોવિડ-19 શું છે?

COVID-19 એ સૌથી તાજેતરમાં શોધાયેલ કોરોનાવાયરસને કારણે થતો ચેપી રોગ છે.ડિસેમ્બર 2019 માં ચીનના વુહાનમાં ફાટી નીકળ્યો તે પહેલાં આ નવો વાયરસ અને રોગ અજાણ હતો.

બીજું: COVID-19 કેવી રીતે ફેલાય છે?

વાયરસ ધરાવતા અન્ય લોકો પાસેથી લોકો COVID-19 પકડી શકે છે.આ રોગ નાક અથવા મોંમાંથી નાના ટીપાં દ્વારા વ્યક્તિથી બીજા વ્યક્તિમાં ફેલાય છે જે કોવિડ-19 વાળી વ્યક્તિ ઉધરસ કે શ્વાસ બહાર કાઢે ત્યારે ફેલાય છે.આ ટીપાઓ વ્યક્તિની આસપાસની વસ્તુઓ અને સપાટી પર ઉતરે છે.અન્ય લોકો પછી આ વસ્તુઓ અથવા સપાટીઓને સ્પર્શ કરીને, પછી તેમની આંખો, નાક અથવા મોંને સ્પર્શ કરીને COVID-19 પકડે છે.લોકો કોવિડ-19ને પણ પકડી શકે છે જો તેઓ કોવિડ-19 ધરાવતી વ્યક્તિના ટીપાંમાં શ્વાસ લે છે જે ખાંસી કરે છે અથવા ટીપાં બહાર કાઢે છે.તેથી જ બીમાર વ્યક્તિથી 1 મીટર (3 ફૂટ)થી વધુ દૂર રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.અને જ્યારે અન્ય લોકો લાંબા સમય સુધી હર્મેટિક જગ્યામાં કોની સાથે રહે છે તેઓને પણ ચેપ લાગી શકે છે, ભલે અંતર 1 મીટરથી વધુ હોય.

બીજી એક વાત, જે વ્યક્તિ કોવિડ-19ના સેવનના સમયગાળામાં છે તે પણ તેમની નજીકના અન્ય લોકો ફેલાવી શકે છે.તો કૃપા કરીને તમારું અને તમારા પરિવારનું ધ્યાન રાખો.

ત્રીજું: ગંભીર રોગ થવાનું જોખમ કોને છે?

જ્યારે સંશોધકો હજી પણ શીખી રહ્યા છે કે COVID-2019 લોકોને કેવી રીતે અસર કરે છે, વૃદ્ધ વ્યક્તિઓ અને પહેલાથી અસ્તિત્વમાં રહેલી તબીબી સ્થિતિઓ (જેમ કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હ્રદય રોગ, ફેફસાના રોગ, કેન્સર અથવા ડાયાબિટીસ) અન્ય લોકો કરતાં વધુ વખત ગંભીર બીમારી વિકસાવતી દેખાય છે. .અને જે લોકોને તેમના વાઈરસના પ્રારંભિક લક્ષણો પર યોગ્ય તબીબી સંભાળ મળતી નથી.

ચોથું: વાયરસ સપાટી પર કેટલો સમય ટકી શકે છે?

COVID-19 નું કારણ બને છે તે વાયરસ સપાટી પર કેટલો સમય ટકી રહે છે તે નિશ્ચિત નથી, પરંતુ તે અન્ય કોરોનાવાયરસની જેમ વર્તે તેવું લાગે છે.અભ્યાસો સૂચવે છે કે કોરોનાવાયરસ (COVID-19 વાયરસ પરની પ્રારંભિક માહિતી સહિત) સપાટી પર થોડા કલાકો અથવા ઘણા દિવસો સુધી ટકી શકે છે.આ વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં બદલાઈ શકે છે (દા.ત. સપાટીનો પ્રકાર, તાપમાન અથવા પર્યાવરણની ભેજ).

જો તમને લાગે કે કોઈ સપાટી ચેપ લાગી શકે છે, તો વાયરસને મારી નાખવા અને તમારી જાતને અને અન્યોને સુરક્ષિત રાખવા માટે તેને સાદા જંતુનાશકથી સાફ કરો.તમારા હાથને આલ્કોહોલ આધારિત હેન્ડ રબથી સાફ કરો અથવા સાબુ અને પાણીથી ધોઈ લો.તમારી આંખો, મોં અથવા નાકને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો.

પાંચમું: રક્ષણાત્મક પગલાં

A. એવા લોકો માટે કે જેઓ તાજેતરમાં (છેલ્લા 14 દિવસમાં) એવા વિસ્તારોમાં છે કે જ્યાં કોવિડ-19 ફેલાય છે

માથાનો દુખાવો, નીચા ગ્રેડનો તાવ (37.3 C અથવા તેથી વધુ) અને સહેજ વહેતું નાક જેવા હળવા લક્ષણો સાથે પણ જો તમે અસ્વસ્થતા અનુભવવા લાગે તો ઘરે રહીને સ્વ-અલગ રહો.જો તમારા માટે જરૂરી હોય કે કોઈ તમારા માટે પુરવઠો લાવે અથવા બહાર જવાનું હોય, દા.ત. ખોરાક ખરીદવા માટે, તો અન્ય લોકોને ચેપ ન લાગે તે માટે માસ્ક પહેરો.

જો તમને તાવ, ઉધરસ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે, તો તરત જ તબીબી સલાહ લો કારણ કે આ શ્વસન ચેપ અથવા અન્ય ગંભીર સ્થિતિને કારણે હોઈ શકે છે.અગાઉથી કૉલ કરો અને તમારા પ્રદાતાને કોઈપણ તાજેતરની મુસાફરી અથવા પ્રવાસીઓ સાથેના સંપર્ક વિશે જણાવો.

B. સામાન્ય વ્યક્તિઓ માટે.

 સર્જીકલ માસ્ક પહેરવા

 તમારા હાથને આલ્કોહોલ આધારિત હેન્ડ રબથી નિયમિત અને સારી રીતે સાફ કરો અથવા સાબુ અને પાણીથી ધોઈ લો.

 આંખો, નાક અને મોંને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો.

ખાતરી કરો કે તમે અને તમારી આસપાસના લોકો સારી શ્વસન સ્વચ્છતાનું પાલન કરો છો.આનો અર્થ એ છે કે જ્યારે તમે ઉધરસ અથવા છીંક કરો ત્યારે તમારા મોં અને નાકને તમારી વળેલી કોણી અથવા પેશીથી ઢાંકો.પછી વપરાયેલ પેશીનો તાત્કાલિક નિકાલ કરો.

 જો તમને અસ્વસ્થ લાગે તો ઘરે જ રહો.જો તમને તાવ, ઉધરસ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય, તો તબીબી સહાય મેળવો અને અગાઉથી ફોન કરો.તમારા સ્થાનિક આરોગ્ય અધિકારીના નિર્દેશોનું પાલન કરો.

નવીનતમ COVID-19 હોટસ્પોટ્સ (શહેરો અથવા સ્થાનિક વિસ્તારો જ્યાં COVID-19 વ્યાપકપણે ફેલાય છે) વિશે અપ ટુ ડેટ રહો.જો શક્ય હોય તો, સ્થળોએ મુસાફરી કરવાનું ટાળો - ખાસ કરીને જો તમે વૃદ્ધ વ્યક્તિ હોવ અથવા તમને ડાયાબિટીસ, હૃદય અથવા ફેફસાના રોગ હોય.