ပထမ- COVID-19 ဆိုတာ ဘာလဲ?

COVID-19 သည် မကြာသေးမီက တွေ့ရှိခဲ့သော ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ကူးစက်ရောဂါဖြစ်သည်။2019 ခုနှစ် ဒီဇင်ဘာလတွင် တရုတ်နိုင်ငံ၊ Wuhan တွင် စတင်ဖြစ်ပွားခြင်းမပြုမီ ဤဗိုင်းရပ်စ်နှင့် ရောဂါအသစ်ကို မသိရှိနိုင်ပါ။

ဒုတိယ- COVID-19 က ဘယ်လို ပြန့်နှံ့သလဲ။

လူတွေက ဗိုင်းရပ်စ်ရှိတဲ့ တခြားသူတွေဆီကနေ COVID-19 ကို ဖမ်းနိုင်တယ်။COVID-19 ရှိသူသည် ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူထုတ်သောအခါတွင် ရောဂါပိုးသည် နှာခေါင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်မှ အမှုန်အမွှားလေးများမှတစ်ဆင့် လူတစ်ဦးမှ တစ်ဦးသို့ ကူးစက်နိုင်သည်။ဤအမှုန်အမွှားများသည် လူတစ်ဝိုက်ရှိ အရာဝတ္ထုများနှင့် မျက်နှာပြင်များပေါ်တွင် ကျရောက်သည်။ထို့နောက် အခြားလူများသည် ဤအရာဝတ္ထုများ သို့မဟုတ် မျက်နှာပြင်များကို ထိတွေ့ပြီးနောက် ၎င်းတို့၏ မျက်လုံး၊ နှာခေါင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်တို့ကို ထိတွေ့ခြင်းဖြင့် COVID-19 ကူးစက်ခံရသည်။COVID-19 ရှိသူမှ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် အမှုန်အမွှားများကို ရှူရှိုက်မိပါက ၎င်းတို့သည် COVID-19 ကို ဖမ်းမိနိုင်သည်။ထို့ကြောင့် ဖျားနာနေသူနှင့် ၁ မီတာ (၃ ပေ) အကွာတွင် နေရန် အရေးကြီးပါသည်။ရောဂါပိုးရှိသူနှင့် အခြားသူများနှင့် အချိန်အတော်ကြာ ပေါင်းသင်းနေပါက အကွာအဝေး ၁ မီတာထက် ပိုနေလျှင်လည်း ကူးစက်နိုင်သည်။

နောက်တစ်ခုက COVID-19 ပေါက်ဖွားတဲ့ကာလမှာ ရှိနေတဲ့သူတွေကလည်း သူတို့နဲ့ နီးစပ်တဲ့သူတွေကို ပြန့်နှံ့နိုင်ပါတယ်။ဒါကြောင့် သင်ကိုယ်တိုင်ရော သင့်မိသားစုကို ဂရုစိုက်ပါ။

တတိယ- ဘယ်သူက အပြင်းဖျားတဲ့ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိလဲ။

သုတေသီများသည် COVID-2019 သည် လူများကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းကို သုတေသီများက လေ့လာနေဆဲဖြစ်သော်လည်း၊ အသက်ကြီးသူများနှင့် နဂိုရှိပြီးသား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ (ဥပမာ သွေးတိုးခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ၊ အဆုတ်ရောဂါ၊ ကင်ဆာ သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါ) များသည် အခြားသူများထက် ပိုမိုပြင်းထန်သောရောဂါများ ဖြစ်ပွားတတ်ပါသည်။ .ဗိုင်းရပ်စ်၏အစောပိုင်းလက္ခဏာများတွင် သင့်လျော်သောဆေးကုသမှုကို မရရှိကြသူများ။

စတုတ္ထ- ဗိုင်းရပ်စ်သည် မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် မည်မျှကြာကြာ အသက်ရှင်နေသနည်း။

COVID-19 ဖြစ်စေသော ဗိုင်းရပ်စ်သည် မျက်နှာပြင်များပေါ်တွင် မည်မျှကြာအောင် ရှင်သန်နေမည်ကို မသေချာသော်လည်း ၎င်းသည် အခြား coronaviruses များကဲ့သို့ ပြုမူပုံရသည်။လေ့လာမှုများအရ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် (COVID-19 ဗိုင်းရပ်စ်ဆိုင်ရာ ပဏာမအချက်အလက်များ အပါအဝင်) သည် မျက်နှာပြင်များပေါ်တွင် နာရီအနည်းငယ်ကြာ သို့မဟုတ် ရက်ပေါင်းများစွာအထိ ဆက်ရှိနေနိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုများက အကြံပြုထားသည်။၎င်းသည် မတူညီသောအခြေအနေများတွင် ကွဲပြားနိုင်သည် (ဥပမာ- မျက်နှာပြင်အမျိုးအစား၊ အပူချိန် သို့မဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်၏ စိုထိုင်းဆ)။

မျက်နှာပြင်တစ်ခု ကူးစက်နိုင်သည်ဟု သင်ထင်ပါက ၎င်းကို ဗိုင်းရပ်စ်ကိုသတ်ရန် ရိုးရှင်းသော ပိုးသတ်ဆေးဖြင့် သန့်ရှင်းပြီး သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကို ကာကွယ်ပါ။လက်ကို အယ်လ်ကိုဟောပါတဲ့ လက်သန့်ဆေး ဒါမှမဟုတ် ဆပ်ပြာနဲ့ ရေနဲ့ ဆေးပါ။မျက်လုံး၊ ပါးစပ် သို့မဟုတ် နှာခေါင်းတို့ကို မထိမိပါစေနှင့်။

ပဉ္စမ- ကာကွယ်မှုအစီအမံများ

A. COVID-19 ကူးစက်ပျံ့နှံ့နေသည့် (လွန်ခဲ့သည့် 14 ရက်အတွင်း) ဒေသများသို့ မကြာသေးမီက သွားရောက်လည်ပတ်ဖူးသူများ သို့မဟုတ် သွားရောက်လည်ပတ်ဖူးသူများအတွက်

ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အဖျားနိမ့်ခြင်း (၃၇.၃ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်နှင့်အထက်) နှင့် အနည်းငယ် နှာရည်ယိုခြင်းကဲ့သို့သော အပျော့စား လက္ခဏာများဖြစ်သည့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းစသည့် လက္ခဏာများ စတင်ခံစားရပါက အိမ်တွင်သာ သီးသန့်နေထိုင်ခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကို သီးခြားနေထိုင်ပါ။အကယ်၍ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်အား ရိက္ခာများ ယူဆောင်လာရန် သို့မဟုတ် အပြင်ထွက်ရန် လိုအပ်ပါက ဥပမာ- အစားအသောက်ဝယ်ရန်၊ အခြားသူများကို မကူးစက်စေရန် Mask တပ်ပါ။

ဖျားခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း နှင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းတို့ ဖြစ်ပါက အသက်ရှုလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားပြင်းထန်သော အခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို အမြန်ရယူပါ။ကြိုတင်ဖုန်းဆက်ပြီး မကြာသေးမီက ခရီးသွားခြင်း သို့မဟုတ် ခရီးသွားများနှင့် အဆက်အသွယ်ရှိသည့် သင်၏ဝန်ဆောင်မှုပေးသူကို ပြောပြပါ။

ခ။ သာမန်လူများအတွက်။

 ခွဲစိတ်ခန်းသုံး နှာခေါင်းစည်းများ ဝတ်ဆင်ခြင်း။

 လက်ကို အယ်လ်ကိုဟောပါတဲ့ လက်သန့်ဆေး ဒါမှမဟုတ် ဆပ်ပြာနဲ့ ရေနဲ့ ပုံမှန်ဆေးကြောပါ။

 မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်တို့ကို ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

သင်နှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများသည် ကောင်းမွန်သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ သန့်ရှင်းရေးကို သေချာလိုက်နာပါ။ဆိုလိုသည်မှာ ချောင်းဆိုး နှာချေသည့်အခါ တံတောင်ဆစ်ကွေး သို့မဟုတ် တစ်ရှူးဖြင့် ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းကို ဖုံးအုပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ထို့နောက် အသုံးပြုပြီးသား တစ်ရှူးကို ချက်ချင်း စွန့်ပစ်ပါ။

 နေမကောင်းရင် အိမ်မှာနေပါ။အဖျားရှိ၊ ချောင်းဆိုးပြီး အသက်ရှုရခက်လာပါက ဆေးကုသမှုခံယူပြီး ကြိုတင်ဖုန်းဆက်ပါ။သင့်ဒေသကျန်းမာရေးအာဏာပိုင်၏ လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာပါ။

နောက်ဆုံးထွက် COVID-19 ဟော့စပေါ့များ (COVID-19 ပျံ့နှံ့ပျံ့နှံ့နေသည့် မြို့များ သို့မဟုတ် ဒေသဆိုင်ရာနေရာများ) တွင် နောက်ဆုံးရသတင်းများကို ဖတ်ရှုပါ။ဖြစ်နိုင်လျှင် အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးသူ သို့မဟုတ် ဆီးချို၊ နှလုံး သို့မဟုတ် အဆုတ်ရောဂါရှိလျှင် ရှောင်ပါ။