Först: Vad är covid-19?

COVID-19 är den infektionssjukdom som orsakas av det senast upptäckta coronaviruset.Detta nya virus och sjukdom var okända innan utbrottet började i Wuhan, Kina, i december 2019.

För det andra: Hur sprids covid-19?

Människor kan få covid-19 från andra som har viruset.Sjukdomen kan spridas från person till person genom små droppar från näsan eller munnen som sprids när en person med covid-19 hostar eller andas ut.Dessa droppar landar på föremål och ytor runt personen.Andra människor fångar sedan covid-19 genom att röra vid dessa föremål eller ytor och sedan röra vid deras ögon, näsa eller mun.Människor kan också få covid-19 om de andas in droppar från en person med covid-19 som hostar ut eller andas ut droppar.Det är därför det är viktigt att hålla sig mer än 1 meter (3 fot) från en person som är sjuk.Och när andra människor vistas med som har viruset i ett hermetiskt utrymme under lång tid kan också bli smittade även om avståndet är mer än 1 meter.

En sak till, den person som är i inkubationsperioden för covid-19 kan också sprida de andra människorna som står dem nära.Så ta hand om dig själv och din familj.

För det tredje: Vem riskerar att utveckla allvarlig sjukdom?

Medan forskarna fortfarande lär sig om hur COVID-2019 påverkar människor, verkar äldre personer och personer med redan existerande medicinska tillstånd (som högt blodtryck, hjärtsjukdomar, lungsjukdomar, cancer eller diabetes) utveckla allvarliga sjukdomar oftare än andra .Och de människor de inte får lämplig medicinsk vård vid sina tidiga symptom på viruset.

För det fjärde: Hur länge överlever viruset på ytan?

Det är inte säkert hur länge viruset som orsakar covid-19 överlever på ytor, men det verkar bete sig som andra coronavirus.Studier tyder på att coronavirus (inklusive preliminär information om covid-19-viruset) kan finnas kvar på ytor i några timmar eller upp till flera dagar.Detta kan variera under olika förhållanden (t.ex. typ av yta, temperatur eller luftfuktighet i omgivningen).

Om du tror att en yta kan vara infekterad, rengör den med ett enkelt desinfektionsmedel för att döda viruset och skydda dig själv och andra.Rengör händerna med en alkoholbaserad handgnugga eller tvätta dem med tvål och vatten.Undvik att röra dina ögon, mun eller näsa.

För det femte: Skyddsåtgärder

S. För personer som befinner sig i eller nyligen har besökt (senaste 14 dagarna) områden där covid-19 sprider sig

Isolera dig själv genom att stanna hemma om du börjar må dåligt, även med lindriga symtom som huvudvärk, låg feber (37,3 C eller högre) och lätt rinnande näsa, tills du återhämtar dig.Om det är viktigt för dig att låta någon ta med dig förnödenheter eller gå ut, t.ex. för att köpa mat, bär då en mask för att undvika att smitta andra människor.

Om du utvecklar feber, hosta och andningssvårigheter, sök läkare omedelbart eftersom detta kan bero på en luftvägsinfektion eller annat allvarligt tillstånd.Ring i förväg och berätta för din leverantör om de senaste resor eller kontakt med resenärer.

B. För normala personer.

 Bär kirurgiska masker

 Rengör händerna regelbundet och noggrant med en alkoholbaserad handgnugga eller tvätta dem med tvål och vatten.

 Undvik att röra vid ögon, näsa och mun.

Se till att du, och människorna runt omkring dig, följer god andningshygien.Det betyder att du täcker din mun och näsa med din böjda armbåge eller vävnad när du hostar eller nyser.Kassera sedan den använda vävnaden omedelbart.

 Stanna hemma om du mår dåligt.Om du har feber, hosta och andningssvårigheter, sök läkare och ring i förväg.Följ anvisningarna från din lokala hälsomyndighet.

Håll dig uppdaterad om de senaste hotspots för covid-19 (städer eller lokala områden där covid-19 sprider sig brett).Om möjligt, undvik att resa till platser – särskilt om du är en äldre person eller har diabetes, hjärt- eller lungsjukdomar.