ទី១៖ អ្វី​ទៅ​ជា​ជំងឺ​កូវីដ-១៩?

កូវីដ-១៩ គឺជាជំងឺឆ្លងដែលបង្កឡើងដោយវីរុសកូរ៉ូណាដែលបានរកឃើញថ្មីៗបំផុត។មេរោគ និង​ជំងឺ​ថ្មី​នេះ​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ដឹង​មុន​ការ​ផ្ទុះ​ឡើង​នៅ​ទីក្រុង Wuhan ប្រទេស​ចិន​ក្នុង​ខែ​ធ្នូ ឆ្នាំ 2019។

ទី២៖ តើជំងឺកូវីដ-១៩ រីករាលដាលយ៉ាងដូចម្តេច?

មនុស្សអាចឆ្លង COVID-19 ពីអ្នកផ្សេងទៀតដែលមានមេរោគ។ជំងឺនេះអាចឆ្លងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សតាមរយៈដំណក់ទឹកតូចៗចេញពីច្រមុះ ឬមាត់ ដែលរាលដាលនៅពេលអ្នកជំងឺ COVID-19 ក្អក ឬដកដង្ហើមចេញ។ដំណក់ទឹកទាំងនេះធ្លាក់លើវត្ថុ និងផ្ទៃជុំវិញមនុស្ស។បន្ទាប់មកមនុស្សផ្សេងទៀតចាប់បាន COVID-19 ដោយប៉ះវត្ថុ ឬផ្ទៃទាំងនេះ បន្ទាប់មកប៉ះភ្នែក ច្រមុះ ឬមាត់របស់ពួកគេ។មនុស្សក៏អាចចាប់បាន COVID-19 ប្រសិនបើពួកគេដកដង្ហើមតាមដំណក់ទឹកពីអ្នកផ្ទុកមេរោគ COVID-19 ដែលក្អកចេញ ឬដកដង្ហើមចេញនូវដំណក់ទឹក។នេះ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​វា​សំខាន់​ក្នុង​ការ​នៅ​ឱ្យ​ឆ្ងាយ​ជាង 1 ម៉ែត្រ (3 ហ្វី​ត​) ពី​អ្នក​ជំងឺ។ហើយនៅពេលដែលអ្នកដ៏ទៃស្នាក់នៅជាមួយអ្នកណាដែលមានមេរោគក្នុងចន្លោះប្រហោងក្នុងរយៈពេលយូរក៏អាចឆ្លងមេរោគបានដែរ ទោះបីជាចម្ងាយលើសពី 1 ម៉ែត្រក៏ដោយ។

មួយ​ទៀត​អ្នក​ដែល​ស្ថិត​ក្នុង​ដំណាក់កាល​បង្កាត់​កូវីដ-១៩ ក៏​អាច​ឆ្លង​ទៅ​អ្នក​ដទៃ​ដែល​នៅ​ជិត​ខ្លួន​ដែរ។ដូច្នេះសូមថែរក្សាខ្លួនអ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។

ទី៣៖ តើអ្នកណាដែលប្រឈមនឹងការកើតជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ?

ខណៈពេលដែលអ្នកស្រាវជ្រាវកំពុងសិក្សាអំពីរបៀបដែល COVID-2019 ប៉ះពាល់ដល់មនុស្ស មនុស្សចាស់ និងអ្នកដែលមានស្ថានភាពសុខភាពពីមុន (ដូចជាសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជំងឺបេះដូង ជំងឺសួត មហារីក ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម) ហាក់ដូចជាវិវត្តទៅជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរញឹកញាប់ជាងអ្នកដទៃ។ .ហើយមនុស្សដែលពួកគេមិនទទួលបានការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តសមរម្យនៅរោគសញ្ញាដំបូងរបស់ពួកគេនៃមេរោគ។

ទី៤៖ តើមេរោគរស់នៅលើផ្ទៃបានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

វាមិនប្រាកដថារយៈពេលប៉ុន្មានដែលមេរោគដែលបណ្តាលឱ្យ COVID-19 រស់រានមានជីវិតលើផ្ទៃនោះទេ ប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាមានឥរិយាបទដូចមេរោគដទៃទៀតដែរ។ការសិក្សាណែនាំថា មេរោគឆ្លង (រួមទាំងព័ត៌មានបឋមអំពីមេរោគ COVID-19) អាចបន្តកើតមានលើផ្ទៃក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង ឬរហូតដល់ច្រើនថ្ងៃ។វាអាចប្រែប្រួលនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗគ្នា (ឧទាហរណ៍ ប្រភេទនៃផ្ទៃ សីតុណ្ហភាព ឬសំណើមនៃបរិស្ថាន)។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាផ្ទៃណាមួយអាចឆ្លងមេរោគ សូមសម្អាតវាដោយថ្នាំសំលាប់មេរោគសាមញ្ញ ដើម្បីសម្លាប់មេរោគ និងការពារខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃ។លាងដៃជាមួយអាល់កុល ឬលាងដៃជាមួយសាប៊ូ និងទឹក។ជៀសវាងការប៉ះភ្នែក មាត់ ឬច្រមុះរបស់អ្នក។

ទី៥៖ វិធានការការពារ

ក. សម្រាប់អ្នកដែលនៅក្នុង ឬទើបតែបានទៅលេង (14 ថ្ងៃចុងក្រោយ) តំបន់ដែល COVID-19 កំពុងរីករាលដាល

ដាក់ខ្លួនឱ្យនៅដាច់ដោយឡែកដោយស្នាក់នៅផ្ទះ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ទោះបីជាមានរោគសញ្ញាស្រាលដូចជាឈឺក្បាល គ្រុនក្តៅទាប (37.3 C ឬខ្ពស់ជាងនេះ) និងហៀរសំបោរបន្តិច រហូតដល់អ្នកជាសះស្បើយ។ប្រសិនបើវាចាំបាច់សម្រាប់អ្នកដើម្បីឱ្យមាននរណាម្នាក់នាំយកគ្រឿងផ្គត់ផ្គង់មកឱ្យអ្នក ឬចេញទៅក្រៅ ឧទាហរណ៍ ដើម្បីទិញអាហារ បន្ទាប់មកពាក់ម៉ាស់ ដើម្បីចៀសវាងការឆ្លងដល់អ្នកដទៃ។

ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅ ក្អក និងពិបាកដកដង្ហើម សូមស្វែងរកការណែនាំពីគ្រូពេទ្យភ្លាមៗ ព្រោះវាអាចបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម ឬស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។ទូរស័ព្ទមកជាមុន ហើយប្រាប់អ្នកផ្តល់សេវារបស់អ្នកអំពីការធ្វើដំណើរថ្មីៗ ឬទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកធ្វើដំណើរ។

ខ - សម្រាប់មនុស្សធម្មតា។

 ពាក់ម៉ាសវះកាត់

 លាងសម្អាតដៃឱ្យបានទៀងទាត់ និងហ្មត់ចត់ជាមួយនឹងទឹកជូតដៃដែលមានជាតិអាល់កុល ឬលាងជាមួយសាប៊ូ និងទឹក។

 ជៀសវាងការប៉ះភ្នែក ច្រមុះ និងមាត់។

ត្រូវប្រាកដថាអ្នក និងមនុស្សជុំវិញអ្នក អនុវត្តតាមអនាម័យផ្លូវដង្ហើមល្អ។នេះមានន័យថាខ្ទប់មាត់ និងច្រមុះរបស់អ្នកដោយកែងដៃ ឬក្រដាសជូតមាត់នៅពេលអ្នកក្អក ឬកណ្តាស់។បន្ទាប់​មក​បោះ​ចោល​ក្រដាស​ដែល​ប្រើ​រួច​ភ្លាម។

 នៅផ្ទះប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ។ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅ ក្អក និងពិបាកដកដង្ហើម សូមស្វែងរកការព្យាបាល និងទូរស័ព្ទមកជាមុន។អនុវត្តតាមការណែនាំរបស់អាជ្ញាធរសុខាភិបាលក្នុងតំបន់របស់អ្នក។

តាមដានព័ត៌មានថ្មីៗអំពីចំណុចក្តៅ COVID-19 ចុងក្រោយបំផុត (ទីក្រុង ឬតំបន់ក្នុងតំបន់ដែល COVID-19 កំពុងរីករាលដាលយ៉ាងទូលំទូលាយ)។បើអាចធ្វើបាន ជៀសវាងការធ្វើដំណើរទៅកន្លែងនានា ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សចាស់ ឬមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង ឬសួត។