Fel y gwyddom, mae covid-19 bellach yn ddifrifol ledled y byd, hyd yn oed yn Tsieina. Sut mae dinasyddion yn amddiffyn ein hunain ym mywyd beunyddiol?

1. Rhowch sylw i agor ffenestri ar gyfer awyru, a rhowch sylw hefyd i gadw'n gynnes.

2. Ewch allan llai, peidiwch â chasglu, osgoi lleoedd gorlawn, peidiwch â mynd i ardaloedd lle mae clefydau'n gyffredin.

3. Golchwch eich dwylo'n aml. Pan nad ydych chi'n siŵr a yw'ch dwylo'n lân, peidiwch â chyffwrdd â'ch llygaid, eich trwyn a'ch ceg â'ch dwylo.

4. Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwisgo mwgwd wrth fynd allan. Peidiwch â mynd allan os oes angen.

5. Peidiwch â phoeri yn unman, lapiwch secretiadau eich trwyn a'ch ceg mewn hances bapur, a'u gwaredu mewn bin sbwriel gyda chaead.

6. Rhowch sylw i lendid yr ystafell, ac mae'n well defnyddio diheintydd ar gyfer diheintio cartref.

7. Rhowch sylw i faeth, bwytewch ddeiet cytbwys, a rhaid coginio'r bwyd. Yfwch ddigon o ddŵr bob dydd.

8. Cael noson dda o gwsg.