நமக்குத் தெரிந்தபடி, தற்போது சீனாவில் உட்பட உலகம் முழுவதும் கோவிட்-19 தீவிரமாக உள்ளது. குடிமக்களாகிய நாம் அன்றாட வாழ்வில் நம்மை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது?

1. காற்றோட்டத்திற்காக ஜன்னல்களைத் திறந்து வைப்பதிலும், உடலை கதகதப்பாக வைத்துக் கொள்வதிலும் கவனம் செலுத்துங்கள்.

2. குறைவாக வெளியே செல்லுங்கள், கூட்டமாக கூடாதீர்கள், மக்கள் கூடும் இடங்களைத் தவிர்க்கவும், நோய்கள் பரவலாக உள்ள பகுதிகளுக்குச் செல்லாதீர்கள்.

3. உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள். உங்கள் கைகள் சுத்தமாக இருக்கின்றனவா என்பதில் உங்களுக்குச் சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் கைகளால் கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொடாதீர்கள்.

4. வெளியே செல்லும்போது முகக்கவசம் அணியுங்கள். தேவைப்பட்டால் வெளியே செல்ல வேண்டாம்.

5. எங்கும் துப்பாதீர்கள், உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாயில் இருந்து வடியும் சளியை ஒரு திசுத்தாளால் சுற்றி, மூடியுள்ள குப்பைத்தொட்டியில் அப்புறப்படுத்துங்கள்.

6. அறையின் தூய்மையில் கவனம் செலுத்துங்கள், மேலும் வீட்டைக் கிருமி நீக்கம் செய்ய கிருமிநாசினியைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.

7. ஊட்டச்சத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள், மேலும் உணவு சமைக்கப்பட்டிருக்க வேண்டும். தினமும் நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்.

8. இரவில் நன்றாகத் தூங்குங்கள்.