Όπως γνωρίζουμε, η πανδημία του Covid-19 είναι πλέον σοβαρή σε όλο τον κόσμο, ακόμη και στην Κίνα. Πώς προστατεύουμε τους εαυτούς μας οι πολίτες στην καθημερινή ζωή;

1. Δώστε προσοχή στο άνοιγμα των παραθύρων για αερισμό και επίσης δώστε προσοχή στη διατήρηση της θερμότητας.

2. Βγαίνετε λιγότερο έξω, μην συγκεντρώνεστε, αποφύγετε πολυσύχναστα μέρη, μην πηγαίνετε σε περιοχές όπου επικρατούν ασθένειες.

3. Πλένετε τα χέρια σας συχνά. Όταν δεν είστε σίγουροι αν τα χέρια σας είναι καθαρά, μην αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας με τα χέρια σας.

4. Φροντίστε να φοράτε μάσκα όταν βγαίνετε έξω. Μην βγαίνετε έξω εάν είναι απαραίτητο.

5. Μην φτύνετε πουθενά, τυλίξτε τις εκκρίσεις από τη μύτη και το στόμα σας με ένα χαρτομάντιλο και πετάξτε τις σε έναν κάδο απορριμμάτων με καπάκι.

6. Δώστε προσοχή στην καθαριότητα του δωματίου και είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε απολυμαντικό για την οικιακή απολύμανση.

7. Δώστε προσοχή στη διατροφή, ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή και το φαγητό πρέπει να είναι μαγειρεμένο. Πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα.

8. Κοιμηθείτε καλά το βράδυ.