Mar a tha fios againn, tha Covid-19 dona air feadh an t-saoghail a-nis, eadhon ann an Sìona. Ciamar a dhìonas sinn mar shaoranaich sinn fhèin nar beatha làitheil?

1. Thoir aire do bhith a’ fosgladh uinneagan airson fionnarachadh, agus thoir aire cuideachd do bhith a’ cumail blàth.

2. Rach a-mach nas lugha, na cruinnich, seachain àiteachan làn sluaigh, na rach gu àiteachan far a bheil galairean cumanta.

3. Nigh do làmhan gu tric. Mura h-eil thu cinnteach a bheil do làmhan glan, na bean do shùilean, do shròn agus do bheul le do làmhan.

4. Dèan cinnteach gun cuir thu masg ort nuair a thèid thu a-mach. Na rach a-mach ma tha sin riatanach.

5. Na tilg cagnadh an àite sam bith, paisg na rùintean sròin is beòil agad ann an clò-sròin, agus tilg iad ann am biona-sgudail le mullach.

6. Thoir aire do ghlanachd an t-seòmair, agus ’s fheàrr dì-ghalaran a chleachdadh airson dì-ghalarachadh taighe.

7. Thoir aire do bhiadh, ith daithead cothromach, agus feumaidh am biadh a bhith air a bhruich. Òl gu leòr uisge a h-uile latha.

8. Faigh cadal math air an oidhche.