જેમ આપણે જાણીએ છીએ, હવે કોવિડ-૧૯ સમગ્ર વિશ્વમાં ગંભીર છે, ચીનમાં પણ. આપણે નાગરિકો રોજિંદા જીવનમાં પોતાને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખી શકીએ?

1. વેન્ટિલેશન માટે બારીઓ ખોલવા પર ધ્યાન આપો, અને ગરમ રહેવા પર પણ ધ્યાન આપો.

૨. ઓછા બહાર નીકળો, ભેગા ન થાઓ, ભીડવાળી જગ્યાઓ ટાળો, એવા વિસ્તારોમાં ન જાઓ જ્યાં રોગો ફેલાયેલા હોય.

૩. વારંવાર તમારા હાથ ધોવા. જ્યારે તમને ખાતરી ન હોય કે તમારા હાથ સ્વચ્છ છે કે નહીં, ત્યારે તમારા હાથથી તમારી આંખો, નાક અને મોંને સ્પર્શ કરશો નહીં.

૪. બહાર જતી વખતે માસ્ક પહેરવાનું ભૂલશો નહીં. જરૂર પડે તો બહાર ન નીકળો.

૫. ગમે ત્યાં થૂંકશો નહીં, તમારા નાક અને મોંમાંથી નીકળતા સ્ત્રાવને ટીશ્યુથી લપેટો અને ઢાંકણવાળા કચરાપેટીમાં ફેંકી દો.

6. રૂમની સ્વચ્છતા પર ધ્યાન આપો, અને ઘરગથ્થુ જીવાણુ નાશકક્રિયા માટે જંતુનાશકનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.

૭. પોષણ પર ધ્યાન આપો, સંતુલિત આહાર લો, અને ખોરાક રાંધેલો હોવો જોઈએ. દરરોજ પુષ્કળ પાણી પીવો.

૮. રાત્રે સારી ઊંઘ લો.