Pertama: Apa itu COVID-19?

COVID-19 adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus corona yang baru ditemukan. Virus dan penyakit baru ini tidak dikenal sebelum wabah dimulai di Wuhan, Cina, pada Desember 2019.

Kedua: Bagaimana COVID-19 menyebar?

Orang dapat tertular COVID-19 dari orang lain yang terinfeksi virus tersebut. Penyakit ini dapat menyebar dari orang ke orang melalui tetesan kecil dari hidung atau mulut yang menyebar ketika seseorang yang terinfeksi COVID-19 batuk atau menghembuskan napas. Tetesan ini mendarat di benda dan permukaan di sekitar orang tersebut. Orang lain kemudian tertular COVID-19 dengan menyentuh benda atau permukaan tersebut, lalu menyentuh mata, hidung, atau mulut mereka. Orang juga dapat tertular COVID-19 jika mereka menghirup tetesan dari seseorang yang terinfeksi COVID-19 yang batuk atau menghembuskan napas. Inilah sebabnya mengapa penting untuk menjaga jarak lebih dari 1 meter (3 kaki) dari orang yang sakit. Dan ketika orang lain berada bersama orang yang terinfeksi virus di ruang tertutup dalam waktu lama, mereka juga dapat terinfeksi meskipun jaraknya lebih dari 1 meter.

Satu hal lagi, orang yang sedang dalam masa inkubasi COVID-19 juga dapat menyebarkannya kepada orang lain di dekatnya. Jadi, mohon jaga diri Anda dan keluarga Anda.

Ketiga: Siapa yang berisiko terkena penyakit parah?

Meskipun para peneliti masih mempelajari bagaimana COVID-2019 memengaruhi orang, orang lanjut usia dan orang dengan kondisi medis yang sudah ada sebelumnya (seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, penyakit paru-paru, kanker, atau diabetes) tampaknya lebih sering mengalami penyakit serius daripada yang lain. Dan orang-orang yang tidak mendapatkan perawatan medis yang memadai pada gejala awal virus tersebut.

Keempat: Berapa lama virus tersebut bertahan di permukaan?

Belum pasti berapa lama virus penyebab COVID-19 bertahan di permukaan, tetapi tampaknya berperilaku seperti virus corona lainnya. Studi menunjukkan bahwa virus corona (termasuk informasi awal tentang virus COVID-19) dapat bertahan di permukaan selama beberapa jam atau hingga beberapa hari. Hal ini dapat bervariasi tergantung pada kondisi yang berbeda (misalnya jenis permukaan, suhu atau kelembapan lingkungan).

Jika Anda menduga suatu permukaan mungkin terinfeksi, bersihkan dengan disinfektan sederhana untuk membunuh virus dan melindungi diri Anda serta orang lain. Bersihkan tangan Anda dengan cairan pembersih tangan berbasis alkohol atau cuci dengan sabun dan air. Hindari menyentuh mata, mulut, atau hidung Anda.

Kelima: Langkah-langkah perlindungan

A. Untuk orang yang berada di atau baru-baru ini mengunjungi (14 hari terakhir) daerah tempat penyebaran COVID-19 terjadi.

Lakukan isolasi mandiri dengan tetap tinggal di rumah jika Anda mulai merasa tidak enak badan, bahkan dengan gejala ringan seperti sakit kepala, demam ringan (37,3°C atau lebih), dan pilek ringan, sampai Anda sembuh. Jika Anda perlu meminta seseorang untuk membawakan kebutuhan atau keluar rumah, misalnya untuk membeli makanan, maka kenakan masker untuk menghindari penularan kepada orang lain.

Jika Anda mengalami demam, batuk, dan kesulitan bernapas, segeralah cari pertolongan medis karena ini mungkin disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan atau kondisi serius lainnya. Hubungi terlebih dahulu dan beri tahu penyedia layanan kesehatan Anda tentang perjalanan terakhir atau kontak dengan pelancong.

B. Untuk orang normal.

 Mengenakan masker bedah

 Bersihkan tangan Anda secara teratur dan menyeluruh dengan cairan pembersih tangan berbasis alkohol atau cuci dengan sabun dan air.

 Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut.

Pastikan Anda, dan orang-orang di sekitar Anda, menjaga kebersihan pernapasan yang baik. Ini berarti menutupi mulut dan hidung Anda dengan siku yang ditekuk atau tisu saat batuk atau bersin. Kemudian buang tisu bekas tersebut segera.

 Tetaplah di rumah jika Anda merasa tidak enak badan. Jika Anda mengalami demam, batuk, dan kesulitan bernapas, segera cari pertolongan medis dan hubungi terlebih dahulu. Ikuti petunjuk dari otoritas kesehatan setempat.

Pantau terus informasi terkini mengenai daerah-daerah yang menjadi pusat penyebaran COVID-19 (kota atau wilayah lokal tempat COVID-19 menyebar luas). Jika memungkinkan, hindari bepergian ke tempat-tempat tersebut – terutama jika Anda adalah lansia atau memiliki penyakit diabetes, jantung, atau paru-paru.