Eins og við vitum er Covid-19 nú alvarlegt um allan heim, jafnvel í Kína. Hvernig verndum við borgarar okkur í daglegu lífi?

1. Gætið þess að opna glugga til loftræstingar og gætið einnig að því að halda á ykkur hita.

2. Farið minna út, söfnist ekki saman, forðist fjölmenna staði, farið ekki á svæði þar sem sjúkdómar eru útbreiddir.

3. Þvoið hendurnar oft. Ef þið eruð ekki viss um hvort hendurnar séu hreinar, ekki snerta augu, nef og munn með höndunum.

4. Verið viss um að nota grímu þegar þið farið út. Farið ekki út ef nauðsyn krefur.

5. Ekki spýta neins staðar, vefjið nef- og munnslekkjum inn í pappír og hendið þeim í ruslatunnu með loki.

6. Gætið þess að herbergið sé hreint og best er að nota sótthreinsiefni til sótthreinsunar á heimilum.

7. Gættu að næringu, borðaðu hollt og hollt mataræði og maturinn verður að vera eldaður. Drekktu nóg af vatni á hverjum degi.

8. Fáðu góðan nætursvefn.