ກ່ອນອື່ນໝົດ: COVID-19 ແມ່ນຫຍັງ?

COVID-19 ແມ່ນພະຍາດຕິດຕໍ່ທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອໄວຣັດໂຄໂຣນາທີ່ຄົ້ນພົບໃໝ່ໆ. ໄວຣັດ ແລະ ພະຍາດຊະນິດໃໝ່ນີ້ຍັງບໍ່ມີໃຜຮູ້ມາກ່ອນກ່ອນການລະບາດຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນເມືອງອູ່ຮັ່ນ ປະເທດຈີນ ໃນເດືອນທັນວາ 2019.

ສອງ: ພະຍາດໂຄວິດ-19 ແຜ່ລະບາດໄດ້ແນວໃດ?

ຜູ້ຄົນສາມາດຕິດເຊື້ອ COVID-19 ຈາກຄົນອື່ນທີ່ຕິດເຊື້ອໄວຣັດ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດແຜ່ລາມຈາກຄົນສູ່ຄົນຜ່ານລະອອງນໍ້າລາຍນ້ອຍໆຈາກດັງ ຫຼື ປາກ ເຊິ່ງແຜ່ລາມເມື່ອຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ COVID-19 ໄອ ຫຼື ຫາຍໃຈອອກ. ລະອອງນໍ້າລາຍເຫຼົ່ານີ້ຈະຕົກໃສ່ວັດຖຸ ແລະ ພື້ນຜິວອ້ອມຂ້າງຄົນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄົນອື່ນຈະຕິດເຊື້ອ COVID-19 ໂດຍການແຕະຕ້ອງວັດຖຸ ຫຼື ພື້ນຜິວເຫຼົ່ານີ້, ຈາກນັ້ນແຕະຕາ, ດັງ ຫຼື ປາກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຜູ້ຄົນຍັງສາມາດຕິດເຊື້ອ COVID-19 ໄດ້ຖ້າພວກເຂົາຫາຍໃຈເອົາລະອອງນໍ້າລາຍຈາກຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ COVID-19 ທີ່ໄອ ຫຼື ຫາຍໃຈອອກ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງຈາກຄົນທີ່ເຈັບປ່ວຍຫຼາຍກວ່າ 1 ແມັດ (3 ຟຸດ). ແລະ ເມື່ອຄົນອື່ນພັກຢູ່ກັບຜູ້ທີ່ມີເຊື້ອໄວຣັດໃນພື້ນທີ່ປິດສະໜິດເປັນເວລາດົນນານ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕິດເຊື້ອໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າໄລຍະຫ່າງຫຼາຍກວ່າ 1 ແມັດກໍຕາມ.

ອີກຢ່າງໜຶ່ງ, ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນໄລຍະຟັກຕົວຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19 ກໍ່ສາມາດແຜ່ເຊື້ອໄປສູ່ຄົນອື່ນທີ່ຢູ່ໃກ້ຊິດກັບເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ສະນັ້ນກະລຸນາດູແລຕົວທ່ານເອງ ແລະ ຄອບຄົວ.

ອັນທີສາມ: ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງ?

ໃນຂະນະທີ່ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ COVID-2019 ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນ, ຜູ້ສູງອາຍຸ ແລະ ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດທີ່ມີຢູ່ກ່ອນແລ້ວ (ເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດປອດ, ມະເຮັງ ຫຼື ພະຍາດເບົາຫວານ) ເບິ່ງຄືວ່າຈະມີອາການຮ້າຍແຮງຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ. ແລະ ຄົນທີ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບການດູແລທາງການແພດທີ່ເໝາະສົມເມື່ອມີອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໄວຣັດ.

ອັນທີສີ່: ໄວຣັດສາມາດຢູ່ລອດເທິງໜ້າດິນໄດ້ດົນປານໃດ?

ມັນຍັງບໍ່ແນ່ນອນວ່າໄວຣັດທີ່ເປັນສາເຫດຂອງ COVID-19 ຈະຢູ່ລອດໄດ້ດົນປານໃດຢູ່ເທິງໜ້າດິນ, ແຕ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າມີພຶດຕິກຳຄືກັບໄວຣັດໂຄໂຣນາຊະນິດອື່ນໆ. ການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໄວຣັດໂຄໂຣນາ (ລວມທັງຂໍ້ມູນເບື້ອງຕົ້ນກ່ຽວກັບໄວຣັດ COVID-19) ອາດຈະຄົງຢູ່ເທິງໜ້າດິນໄດ້ສອງສາມຊົ່ວໂມງ ຫຼື ສູງສຸດຫຼາຍມື້. ອັນນີ້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ເຊັ່ນ: ປະເພດຂອງໜ້າດິນ, ອຸນຫະພູມ ຫຼື ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງສະພາບແວດລ້ອມ).

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າພື້ນຜິວອາດຈະຕິດເຊື້ອ, ໃຫ້ເຊັດມັນດ້ວຍຢາຂ້າເຊື້ອງ່າຍໆເພື່ອຂ້າເຊື້ອໄວຣັດ ແລະ ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງ ແລະ ຄົນອື່ນ. ລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍເຈວລ້າງມືທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງເຫຼົ້າ ຫຼື ລ້າງອອກດ້ວຍສະບູ ແລະ ນໍ້າ. ຫຼີກລ່ຽງການສຳຜັດຕາ, ປາກ ຫຼື ດັງ.

ຫ້າ: ມາດຕະການປົກປ້ອງ

ກ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນ ຫຼື ຫາກໍ່ໄປຢ້ຽມຢາມ (14 ມື້ຜ່ານມາ) ພື້ນທີ່ທີ່ມີການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19

ກັກຕົວເອງໂດຍການຢູ່ເຮືອນຖ້າທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີອາການເບົາບາງເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ, ໄຂ້ຕ່ຳ (37.3 ອົງສາເຊນຊຽດ ຫຼື ສູງກວ່າ) ແລະ ນ້ຳມູກໄຫຼເລັກນ້ອຍ, ຈົນກວ່າທ່ານຈະຫາຍດີ. ຖ້າທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງໃຫ້ຄົນອື່ນເອົາເຄື່ອງໃຊ້ມາໃຫ້ທ່ານ ຫຼື ອອກໄປຂ້າງນອກ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ໄປຊື້ອາຫານ, ໃຫ້ໃສ່ຜ້າອັດປາກ-ດັງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕິດເຊື້ອໃສ່ຄົນອື່ນ.

ຖ້າທ່ານມີໄຂ້, ໄອ ແລະ ຫາຍໃຈຍາກ, ໃຫ້ໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ ເພາະອາດເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ ຫຼື ອາການຮ້າຍແຮງອື່ນໆ. ໃຫ້ໂທຫາລ່ວງໜ້າ ແລະ ບອກຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການເດີນທາງ ຫຼື ການສຳຜັດກັບນັກທ່ອງທ່ຽວເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້.

ຂ. ສຳລັບບຸກຄົນທຳມະດາ.

 ການໃສ່ຜ້າອັດປາກ-ດັງ

 ລ້າງມືຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ ແລະ ຢ່າງລະອຽດດ້ວຍເຈວລ້າງມືທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງເຫຼົ້າ ຫຼື ລ້າງອອກດ້ວຍສະບູ ແລະ ນ້ຳ.

 ຫຼີກລ່ຽງການສຳຜັດຕາ, ດັງ ແລະ ປາກ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານ ແລະ ຜູ້ຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານ ປະຕິບັດຕາມສຸຂະອະນາໄມທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ດີ. ນີ້ໝາຍເຖິງການປິດປາກ ແລະ ດັງຂອງທ່ານດ້ວຍແຂນສອກງໍ ຫຼື ຜ້າເຊັດໜ້າເມື່ອທ່ານໄອ ຫຼື ຈາມ. ຈາກນັ້ນກຳຈັດຜ້າເຊັດໜ້າທີ່ໃຊ້ແລ້ວທັນທີ.

 ໃຫ້ຢູ່ເຮືອນຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ຖ້າທ່ານມີໄຂ້, ໄອ ແລະ ຫາຍໃຈຍາກ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ ແລະ ໂທຫາລ່ວງໜ້າ. ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງເຈົ້າໜ້າທີ່ສາທາລະນະສຸກໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ.

ຕິດຕາມຂ່າວສານລ່າສຸດກ່ຽວກັບຈຸດຮ້ອນຂອງ COVID-19 (ເມືອງ ຫຼື ພື້ນທີ່ທ້ອງຖິ່ນທີ່ COVID-19 ກຳລັງແຜ່ລະບາດຢ່າງກວ້າງຂວາງ). ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຄວນຫຼີກລ່ຽງການເດີນທາງໄປສະຖານທີ່ຕ່າງໆ - ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ສູງອາຍຸ ຫຼື ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈ ຫຼື ປອດ.