ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ກັນດີວ່າ ປະຈຸບັນການລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19 ໄດ້ແຜ່ລະບາດໄປທົ່ວໂລກ ແມ່ນແຕ່ໃນປະເທດຈີນກໍຕາມ, ພວກເຮົາຄວນປ້ອງກັນຕົວເອງແນວໃດໃນຊີວິດປະຈຳວັນ?

1. ເອົາໃຈໃສ່ກັບການເປີດປ່ອງຢ້ຽມເພື່ອລະບາຍອາກາດ, ແລະ ເອົາໃຈໃສ່ກັບການຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນ.

2. ອອກໄປຂ້າງນອກໜ້ອຍລົງ, ຢ່າເຕົ້າໂຮມກັນ, ຫຼີກລ່ຽງສະຖານທີ່ແອອັດ, ບໍ່ໄປບໍລິເວນທີ່ມີພະຍາດແຜ່ລະບາດ.

3. ລ້າງມືຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ. ເມື່ອທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າມືຂອງທ່ານສະອາດຫຼືບໍ່, ຢ່າເອົາມືໄປແຕະຕາ, ດັງ ແລະ ປາກ.

4. ໃສ່ຜ້າອັດປາກ-ດັງເວລາອອກໄປຂ້າງນອກ ແລະ ບໍ່ອອກໄປຂ້າງນອກຖ້າຈຳເປັນ.

5. ຢ່າຖົ່ມນໍ້າລາຍໃສ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ, ໃຫ້ພັນນໍ້າລາຍດັງ ແລະ ປາກຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດໜ້າ, ແລະ ຖິ້ມລົງໃນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ມີຝາປິດ.

6. ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມສະອາດຂອງຫ້ອງ, ແລະ ດີທີ່ສຸດຄວນໃຊ້ຢາຂ້າເຊື້ອເພື່ອຂ້າເຊື້ອໃນຄົວເຮືອນ.

7. ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ໂພຊະນາການ, ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ, ແລະອາຫານຕ້ອງປຸງແຕ່ງໃຫ້ສຸກ. ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆທຸກໆມື້.

8. ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ.