Нэгдүгээрт: COVID-19 гэж юу вэ?

COVID-19 бол хамгийн сүүлд нээгдсэн коронавирусын улмаас үүсдэг халдварт өвчин юм. Энэхүү шинэ вирус болон өвчин нь 2019 оны 12-р сард Хятадын Ухань хотод дэгдэлт эхлэхээс өмнө мэдэгдээгүй байв.

Хоёрдугаарт: COVID-19 хэрхэн тархдаг вэ?

Хүмүүс вирустай бусад хүмүүсээс COVID-19 халдвар авч болно. Өвчин нь COVID-19 халдвартай хүн ханиалгах эсвэл амьсгалах үед хамар эсвэл амнаас жижиг дуслуудаар дамжин хүнээс хүнд тархдаг. Эдгээр дуслууд нь тухайн хүний ​​эргэн тойрон дахь эд зүйлс болон гадаргуу дээр тогтдог. Дараа нь бусад хүмүүс эдгээр эд зүйлс эсвэл гадаргуу дээр хүрч, дараа нь нүд, хамар эсвэл амандаа хүрснээр COVID-19 халдвар авдаг. Хэрэв хүмүүс ханиалгах эсвэл амьсгалах үед COVID-19 халдвартай хүний ​​дуслыг амьсгалвал COVID-19 халдвар авч болно. Тийм ч учраас өвчтэй хүнээс 1 метрээс (3 фут) хол байх нь чухал юм. Бусад хүмүүс вирустай хүнтэй удаан хугацаанд битүүмжилсэн орчинд хамт байх үед 1 метрээс хол зайтай байсан ч халдвар авах магадлалтай.

Бас нэг зүйл бол COVID-19-ийн инкубацийн үед байгаа хүн ойр дотны бусад хүмүүсээс ч халдвар тараах боломжтой. Тиймээс өөрийгөө болон гэр бүлээ сайн хамгаалаарай.

Гуравдугаарт: Хүнд өвчин тусах эрсдэлтэй хэн бэ?

Судлаачид COVID-2019 нь хүмүүст хэрхэн нөлөөлдөг талаар судалж байгаа ч ахмад настан болон өмнө нь өвчтэй (цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин, уушгины өвчин, хорт хавдар эсвэл чихрийн шижин гэх мэт) хүмүүс бусдаас илүү ноцтой өвчинд нэрвэгдэх магадлалтай бөгөөд вирусын эхний шинж тэмдгүүд илэрсэн үед зохих эмнэлгийн тусламж авдаггүй хүмүүс ч байна.

Дөрөвдүгээрт: Вирус гадаргуу дээр хэр удаан амьдардаг вэ?

COVID-19-ийг үүсгэдэг вирус гадаргуу дээр хэр удаан амьдрах нь тодорхойгүй байгаа ч бусад коронавирусын адил аашлах бололтой. Судалгаанаас харахад коронавирусууд (COVID-19 вирусын талаарх урьдчилсан мэдээллийг оруулаад) гадаргуу дээр хэдэн цаг эсвэл хэдэн өдөр хүртэл оршин тогтнох боломжтой. Энэ нь өөр өөр нөхцөлд (жишээлбэл, гадаргуугийн төрөл, орчны температур эсвэл чийгшил) харилцан адилгүй байж болно.

Хэрэв та ямар нэгэн гадаргуу халдвар авсан гэж бодож байвал вирусыг устгаж, өөрийгөө болон бусдыг хамгаалахын тулд энгийн ариутгагч бодисоор цэвэрлээрэй. Гараа спиртэн суурьтай гар ариутгагчаар угаах эсвэл савантай усаар угаана уу. Нүд, ам, хамартаа хүрэхээс зайлсхий.

Тавдугаарт: Хамгаалалтын арга хэмжээ

А. COVID-19 тархаж буй бүс нутагт байгаа эсвэл саяхан (сүүлийн 14 хоногт) очиж үзсэн хүмүүст

Хэрэв та толгой өвдөх, бага зэргийн халуурах (37.3 хэм ба түүнээс дээш), хамраас бага зэрэг нус гоожих зэрэг хөнгөн шинж тэмдэг илэрсэн ч бие тань тавгүйрхэж эхэлбэл гэртээ өөрийгөө тусгаарла. Хэрэв танд хэн нэгэн хүнс авчрах эсвэл гадуур гарах шаардлагатай бол, жишээлбэл, хоол хүнс худалдаж авах шаардлагатай бол бусад хүмүүст халдвар тараахаас сэргийлж маск зүүгээрэй.

Хэрэв та халуурч, ханиалгаж, амьсгалахад хүндрэлтэй болвол яаралтай эмчид хандаарай, учир нь энэ нь амьсгалын замын халдвар эсвэл бусад ноцтой өвчний улмаас үүсч болзошгүй. Урьдчилан залгаж, саяхны аяллын талаар эсвэл аялагчидтай холбоо барьсан тухайгаа эмчдээ мэдэгдээрэй.

Б. Энгийн хүмүүсийн хувьд.

 Мэс заслын маск зүүх

 Гараа спиртэн суурьтай гар ариутгагчаар тогтмол, сайтар цэвэрлэж эсвэл савантай усаар угаана уу.

 Нүд, хамар, амандаа хүрэхээс зайлсхий.

Та болон таны эргэн тойрны хүмүүс амьсгалын замын эрүүл ахуйг сайн сахиж байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ нь ханиалгах эсвэл найтаахдаа ам, хамраа нугалсан тохой эсвэл салфеткаар дарах гэсэн үг юм. Дараа нь хэрэглэсэн салфеткаа нэн даруй хаяна уу.

 Хэрэв та бие тавгүйрхвэл гэртээ байгаарай. Хэрэв та халуурч, ханиалгаж, амьсгалахад хүндрэлтэй байвал эмчид хандаж, урьдчилан залгаарай. Орон нутгийн эрүүл мэндийн байгууллагын зааврыг дагаж мөрдөөрэй.

COVID-19-ийн хамгийн сүүлийн үеийн халуун цэгүүдийн (COVID-19 өргөн тархаж буй хотууд эсвэл орон нутгийн) талаар мэдээлэлтэй байгаарай. Боломжтой бол газар руу аялахаас зайлсхий - ялангуяа та ахмад настан эсвэл чихрийн шижин, зүрх, уушгины өвчтэй бол.