आपल्याला माहीत आहे की, आता चीनमध्येसुद्धा कोविड-१९ ची परिस्थिती जगभर गंभीर आहे. आपण नागरिक आपल्या दैनंदिन जीवनात स्वतःचे संरक्षण कसे करू शकतो?

१. हवा खेळती राहण्यासाठी खिडक्या उघडण्याकडे लक्ष द्या आणि उबदार राहण्याकडेही लक्ष द्या.

२. कमी बाहेर पडा, गर्दी करू नका, गर्दीची ठिकाणे टाळा, रोगराई पसरलेल्या भागात जाऊ नका.

३. आपले हात वारंवार धुवा. आपले हात स्वच्छ आहेत की नाही याची खात्री नसल्यास, हातांनी आपले डोळे, नाक आणि तोंड यांना स्पर्श करू नका.

४. बाहेर जाताना मास्क नक्की घाला. गरज नसल्यास बाहेर जाऊ नका.

५. कुठेही थुंकू नका, नाक आणि तोंडातील स्राव टिश्यूने गुंडाळा आणि झाकण असलेल्या कचरापेटीत टाका.

६. खोलीच्या स्वच्छतेकडे लक्ष द्या आणि घरगुती निर्जंतुकीकरणासाठी जंतुनाशक वापरणे सर्वोत्तम आहे.

७. पोषणाकडे लक्ष द्या, संतुलित आहार घ्या आणि अन्न शिजवलेले असावे. दररोज भरपूर पाणी प्या.

८. रात्री चांगली झोप घ्या.