सर्वप्रथम: कोविड-१९ म्हणजे काय?

कोविड-१९ हा नुकत्याच शोध लागलेल्या कोरोना विषाणूमुळे होणारा संसर्गजन्य रोग आहे. डिसेंबर २०१९ मध्ये चीनमधील वुहान शहरात याचा उद्रेक सुरू होण्यापूर्वी हा नवीन विषाणू आणि हा रोग अज्ञात होता.

दुसरा: कोविड-१९ कसा पसरतो?

ज्या लोकांना विषाणूची लागण झाली आहे, त्यांच्याकडून लोकांना कोविड-१९ ची लागण होऊ शकते. कोविड-१९ बाधित व्यक्ती खोकल्यास किंवा श्वास सोडल्यास नाकातून किंवा तोंडातून बाहेर पडणाऱ्या लहान थेंबांमधून हा आजार एका व्यक्तीकडून दुसऱ्या व्यक्तीकडे पसरतो. हे थेंब त्या व्यक्तीच्या आजूबाजूच्या वस्तू आणि पृष्ठभागांवर पडतात. मग इतर लोक या वस्तू किंवा पृष्ठभागांना स्पर्श करून आणि नंतर त्यांच्या डोळ्यांना, नाकाला किंवा तोंडाला स्पर्श करून कोविड-१९ ने संक्रमित होतात. कोविड-१९ बाधित व्यक्तीने खोकल्यावर किंवा श्वास सोडल्यावर बाहेर पडणारे थेंब श्वासावाटे आत घेतल्यास देखील लोकांना कोविड-१९ ची लागण होऊ शकते. म्हणूनच आजारी व्यक्तीपासून १ मीटर (३ फूट) पेक्षा जास्त दूर राहणे महत्त्वाचे आहे. आणि जेव्हा इतर लोक विषाणू असलेल्या व्यक्तीसोबत हवाबंद जागेत बराच काळ राहतात, तेव्हा १ मीटरपेक्षा जास्त अंतर असले तरीही त्यांना संसर्ग होऊ शकतो.

आणखी एक गोष्ट, कोविड-१९ च्या संसर्गकाळात असलेली व्यक्ती देखील तिच्या जवळच्या लोकांमध्ये संसर्ग पसरवू शकते. त्यामुळे कृपया स्वतःची आणि आपल्या कुटुंबाची काळजी घ्या.

तिसरा: कोणाला गंभीर आजार होण्याचा धोका आहे?

कोविड-२०१९ चा लोकांवर कसा परिणाम होतो याबद्दल संशोधक अजूनही संशोधन करत असले तरी, वृद्ध व्यक्ती आणि ज्यांना आधीपासूनच उच्च रक्तदाब, हृदयरोग, फुफ्फुसांचे आजार, कर्करोग किंवा मधुमेह यांसारखे वैद्यकीय आजार आहेत, त्यांना इतरांपेक्षा गंभीर आजार होण्याची शक्यता जास्त असल्याचे दिसून येते. आणि ज्या लोकांना विषाणूची सुरुवातीची लक्षणे दिसल्यावर योग्य वैद्यकीय उपचार मिळत नाहीत, त्यांनाही हा आजार होऊ शकतो.

चौथे: विषाणू पृष्ठभागावर किती काळ टिकून राहतो?

कोविड-१९ ला कारणीभूत ठरणारा विषाणू पृष्ठभागांवर किती काळ टिकतो हे निश्चित नाही, परंतु तो इतर कोरोनाविषाणूंप्रमाणेच वागतो असे दिसते. अभ्यासातून असे सूचित होते की, कोरोनाविषाणू (कोविड-१९ विषाणूवरील प्राथमिक माहितीसह) पृष्ठभागांवर काही तास किंवा अनेक दिवसांपर्यंत टिकून राहू शकतात. हे वेगवेगळ्या परिस्थितीनुसार (उदा. पृष्ठभागाचा प्रकार, तापमान किंवा वातावरणातील आर्द्रता) बदलू शकते.

एखादा पृष्ठभाग संक्रमित असू शकतो असे तुम्हाला वाटत असल्यास, विषाणू नष्ट करण्यासाठी आणि स्वतःचे व इतरांचे संरक्षण करण्यासाठी तो साध्या जंतुनाशकाने स्वच्छ करा. अल्कोहोल-आधारित हँड रबने आपले हात स्वच्छ करा किंवा साबण आणि पाण्याने धुवा. आपले डोळे, तोंड किंवा नाक यांना स्पर्श करणे टाळा.

पाचवे: संरक्षणात्मक उपाय

अ. जे लोक कोविड-१९ चा प्रसार होत असलेल्या भागांमध्ये आहेत किंवा ज्यांनी अलीकडे (मागील १४ दिवसांत) अशा भागांना भेट दिली आहे.

डोकेदुखी, सौम्य ताप (३७.३ अंश सेल्सियस किंवा त्याहून अधिक) आणि थोडे नाक गळणे यांसारखी सौम्य लक्षणे असली तरी, तुम्हाला बरे वाटू लागल्यास घरीच विलगीकरणात राहा. जर तुम्हाला कोणाकडून तरी जीवनावश्यक वस्तू आणून घेणे किंवा बाहेर जाणे अत्यावश्यक असेल, उदा. अन्न खरेदी करण्यासाठी, तर इतरांना संसर्ग होण्यापासून वाचवण्यासाठी मास्क घाला.

जर तुम्हाला ताप, खोकला आणि श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, तर त्वरित वैद्यकीय सल्ला घ्या, कारण हे श्वसनमार्गाच्या संसर्गामुळे किंवा इतर गंभीर आजारामुळे असू शकते. आधीच फोन करून तुमच्या डॉक्टरांना तुमच्या अलीकडील प्रवासाची किंवा प्रवाशांशी झालेल्या संपर्काची माहिती द्या.

ब. सामान्य व्यक्तींसाठी.

 सर्जिकल मास्क घालणे

 आपले हात अल्कोहोलयुक्त हँड रबने नियमितपणे आणि पूर्णपणे स्वच्छ करा किंवा साबण आणि पाण्याने धुवा.

डोळे, नाक आणि तोंड यांना स्पर्श करणे टाळा.

तुम्ही आणि तुमच्या सभोवतालचे लोक श्वसनासंबंधी स्वच्छतेचे योग्य पालन करत असल्याची खात्री करा. याचा अर्थ, खोकताना किंवा शिंकताना आपले तोंड आणि नाक वाकलेल्या कोपराने किंवा रुमालाने झाका. त्यानंतर वापरलेला रुमाल ताबडतोब कचऱ्यात टाका.

 प्रकृती अस्वस्थ वाटत असल्यास घरीच थांबा. ताप, खोकला आणि श्वास घेण्यास त्रास होत असल्यास, वैद्यकीय मदत घ्या आणि त्यासाठी आगाऊ फोन करा. आपल्या स्थानिक आरोग्य प्राधिकरणाच्या सूचनांचे पालन करा.

कोविड-१९ च्या नवीनतम हॉटस्पॉट्सबद्दल (ज्या शहरांमध्ये किंवा स्थानिक भागांमध्ये कोविड-१९ मोठ्या प्रमाणावर पसरत आहे) माहिती घेत रहा. शक्य असल्यास, अशा ठिकाणी प्रवास करणे टाळा – विशेषतः जर तुम्ही ज्येष्ठ नागरिक असाल किंवा तुम्हाला मधुमेह, हृदयरोग किंवा फुफ्फुसांचा आजार असेल.