ကျွန်ုပ်တို့သိကြတဲ့အတိုင်း အခုဆိုရင် တရုတ်နိုင်ငံမှာတောင် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ covid-19 ကပ်ရောဂါက ဆိုးရွားစွာဖြစ်ပွားနေပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ။

၁။ လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေရန် ပြတင်းပေါက်များဖွင့်ထားခြင်းကို အာရုံစိုက်ပြီး နွေးထွေးစွာထားရှိရန်လည်း အာရုံစိုက်ပါ။

၂။ အပြင်ထွက်မှု လျှော့ချပါ၊ လူစုလူဝေး မလုပ်ပါနှင့်၊ လူစည်ကားသောနေရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ ရောဂါများ ဖြစ်ပွားနေသော နေရာများသို့ မသွားပါနှင့်။

၃။ လက်ကို မကြာခဏဆေးကြောပါ။ သင့်လက်များ သန့်ရှင်းမှုရှိမရှိ မသေချာပါက မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်ကို လက်ဖြင့် မထိပါနှင့်။

၄။ အပြင်ထွက်သည့်အခါ နှာခေါင်းစည်းတပ်ပါ။ လိုအပ်ပါက အပြင်မထွက်ပါနှင့်။

၅။ မည်သည့်နေရာတွင်မျှ တံတွေးမထွေးပါနှင့်၊ သင့်နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်ရှိ အရည်များကို တစ်ရှူးဖြင့် ပတ်ပြီး အဖုံးပါသော အမှိုက်ပုံးထဲတွင် စွန့်ပစ်ပါ။

၆။ အခန်း၏ သန့်ရှင်းမှုကို အာရုံစိုက်ပါ၊ အိမ်သုံး ပိုးသတ်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

၇။ အာဟာရကို အာရုံစိုက်ပါ၊ မျှတသော အစားအစာကို စားသုံးပါ၊ အစားအစာကို ချက်ပြုတ်ရပါမည်။ နေ့စဉ် ရေများများသောက်ပါ။

၈။ ညဘက် ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ပါစေ။