ଆମେ ଜାଣୁ ଯେ, ଏବେ କୋଭିଡ-୧୯ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଗମ୍ଭୀର, ଏପରିକି ଚୀନରେ ମଧ୍ୟ। ଆମେ ନାଗରିକମାନେ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ନିଜକୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବୁ?

୧. ବାୟୁଚଳନ ପାଇଁ ଝରକା ଖୋଲିବା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ଉଷ୍ମ ରଖିବା ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।

୨. କମ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ, ଏକାଠି ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଭିଡ଼ ସ୍ଥାନକୁ ଏଡାନ୍ତୁ ନାହିଁ, ରୋଗ ବହୁଳ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।

୩. ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ସଫା ଅଛି କି ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି, ନାକ ଏବଂ ମୁହଁକୁ ହାତ ଦ୍ୱାରା ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

୪. ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧି ଯାଆନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।

୫. କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଛେପ ପକାନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କ ନାକ ଏବଂ ମୁହଁର ସ୍ରାବକୁ ଟିସୁରେ ଗୁଡ଼ାନ୍ତୁ ଏବଂ ଢାଙ୍କଣ ଥିବା ଡଷ୍ଟବିନରେ ଫିଙ୍ଗି ଦିଅନ୍ତୁ।

୬. କୋଠରୀର ସଫାସୁତୁରା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ପରିବାରର ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଜୀବାଣୁନାଶକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ।

୭. ପୁଷ୍ଟିସାର ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ, ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ରନ୍ଧା ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।

୮. ରାତିରେ ଭଲ ନିଦ ପାଅ।