Po pierwsze: czym jest COVID-19?

COVID-19 to choroba zakaźna wywoływana przez ostatnio odkrytego koronawirusa. Ten nowy wirus i choroba nie były znane przed wybuchem epidemii w Wuhan w Chinach w grudniu 2019 roku.

Po drugie: Jak rozprzestrzenia się COVID-19?

Ludzie mogą zarazić się COVID-19 od innych osób, które mają wirusa. Choroba może przenosić się z osoby na osobę poprzez małe kropelki z nosa lub ust, które rozprzestrzeniają się, gdy osoba z COVID-19 kaszle lub wydycha. Te kropelki osiadają na przedmiotach i powierzchniach wokół osoby. Inne osoby zarażają się COVID-19 dotykając tych przedmiotów lub powierzchni, a następnie dotykając swoich oczu, nosa lub ust. Ludzie mogą również zarazić się COVID-19, wdychając kropelki od osoby z COVID-19, która kaszle lub wydycha kropelki. Dlatego ważne jest, aby trzymać się w odległości większej niż 1 metr (3 stopy) od osoby chorej. A gdy inne osoby przebywają z osobą zakażoną wirusem w hermetycznej przestrzeni przez długi czas, również mogą zarazić się, nawet jeśli odległość między nimi przekracza 1 metr.

Jeszcze jedno: osoba w okresie inkubacji COVID-19 może również rozprzestrzeniać wirusa wśród osób w jej otoczeniu. Dbajcie więc o siebie i swoją rodzinę.

Po trzecie: Kto jest narażony na rozwój ciężkiej choroby?

Chociaż naukowcy wciąż zgłębiają, jak COVID-2019 wpływa na ludzi, osoby starsze i osoby z chorobami współistniejącymi (takimi jak nadciśnienie tętnicze, choroby serca, choroby płuc, nowotwory czy cukrzyca) wydają się częściej zapadać na poważne choroby niż inni. Osoby te nie otrzymują odpowiedniej opieki medycznej we wczesnych objawach wirusa.

Czwarte: Jak długo wirus przeżywa na powierzchni?

Nie jest pewne, jak długo wirus wywołujący COVID-19 utrzymuje się na powierzchniach, ale wydaje się, że zachowuje się podobnie do innych koronawirusów. Badania sugerują, że koronawirusy (w tym wstępne informacje na temat wirusa COVID-19) mogą utrzymywać się na powierzchniach od kilku godzin do kilku dni. Czas ten może się różnić w zależności od warunków (np. rodzaju powierzchni, temperatury lub wilgotności otoczenia).

Jeśli podejrzewasz, że powierzchnia może być zainfekowana, wyczyść ją prostym środkiem dezynfekującym, aby zabić wirusa i chronić siebie i innych. Umyj ręce płynem do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu lub wodą z mydłem. Unikaj dotykania oczu, ust i nosa.

Piąty: środki ochrony

A. Dla osób, które przebywają lub niedawno (w ciągu ostatnich 14 dni) odwiedziły obszary, na których rozprzestrzenia się COVID-19

Poddaj się samoizolacji, pozostając w domu, jeśli poczujesz się źle, nawet z łagodnymi objawami, takimi jak ból głowy, stan podgorączkowy (37,3°C lub wyższy) i lekki katar, aż do wyzdrowienia. Jeśli musisz poprosić kogoś o przyniesienie zapasów lub wyjście, np. po jedzenie, załóż maseczkę, aby uniknąć zarażenia innych osób.

W przypadku wystąpienia gorączki, kaszlu i trudności w oddychaniu należy niezwłocznie zwrócić się o pomoc lekarską, ponieważ objawy mogą być spowodowane infekcją dróg oddechowych lub inną poważną chorobą. Zadzwoń wcześniej i poinformuj swojego lekarza o wszelkich niedawnych podróżach lub kontaktach z osobami podróżującymi.

B. Dla normalnych osób.

 Noszenie maseczek chirurgicznych

 Regularnie i dokładnie myj ręce środkiem dezynfekującym na bazie alkoholu lub myj je wodą z mydłem.

 Unikaj dotykania oczu, nosa i ust.

Zadbaj o to, aby Ty i osoby wokół Ciebie przestrzegały zasad higieny dróg oddechowych. Oznacza to zakrywanie ust i nosa zgiętym łokciem lub chusteczką podczas kaszlu lub kichania. Następnie natychmiast wyrzuć zużytą chusteczkę.

 Zostań w domu, jeśli źle się czujesz. Jeśli masz gorączkę, kaszel i trudności z oddychaniem, zasięgnij porady lekarza i zadzwoń wcześniej. Postępuj zgodnie z zaleceniami lokalnych służb ochrony zdrowia.

Bądź na bieżąco z najnowszymi ogniskami COVID-19 (miastami lub obszarami, w których COVID-19 rozprzestrzenia się szeroko). Jeśli to możliwe, unikaj podróży – zwłaszcza jeśli jesteś osobą starszą lub chorujesz na cukrzycę, serce lub płuca.