لکه څنګه چې موږ پوهیږو، اوس کوویډ-۱۹ په ټوله نړۍ کې حتی په چین کې هم جدي دی. موږ اتباع څنګه په ورځني ژوند کې ځان ساتو؟

۱. د هوا د تودولو لپاره د کړکیو پرانیستلو ته پام وکړئ، او همدارنګه د تودوخې ساتلو ته پام وکړئ.

۲. لږ بهر لاړ شئ، راټول مه شئ، د ګڼې ګوڼې ځایونو څخه ډډه وکړئ، هغو سیمو ته مه ځئ چیرې چې ناروغۍ شتون لري.

۳. خپل لاسونه په مکرر ډول ومینځئ. کله چې تاسو ډاډه نه یاست چې لاسونه مو پاک دي، نو په خپلو لاسونو خپلې سترګې، پوزه او خوله مه لمس کوئ.

۴. کله چې بهر ځئ نو ماسک واغوندئ. که اړتیا وي نو بهر مه ځئ.

۵. هیڅ ځای مه تویوئ، د خپلې پوزې او خولې خارج شوي مواد په نسج کې وتړئ، او په یوه کثافاتو ډبۍ کې یې واچوئ چې پوښ ولري.

۶. د خونې پاکوالي ته پام وکړئ، او غوره ده چې د کور د پاکولو لپاره له ضدعفوني موادو څخه کار واخلئ.

۷. تغذیې ته پام وکړئ، متوازن خواړه وخورئ، او خواړه باید پخه شي. هره ورځ ډیرې اوبه وڅښئ.

۸. ښه خوب وکړئ.