Como sabemos, a Covid-19 está se espalhando rapidamente pelo mundo, inclusive na China. Como nós, cidadãos, nos protegemos no dia a dia?

1. Preste atenção ao abrir as janelas para ventilação e também preste atenção para se manter aquecido.

2. Saia menos, não faça aglomerações, evite lugares lotados, não vá a áreas onde há prevalência de doenças.

3. Lave as mãos com frequência. Se não tiver certeza se suas mãos estão limpas, não toque nos olhos, nariz e boca.

4. Certifique-se de usar máscara ao sair. Não saia se necessário.

5. Não cuspa em lugar nenhum, envolva as secreções do nariz e da boca com um lenço de papel e descarte-as em uma lixeira com tampa.

6. Preste atenção à limpeza do ambiente, sendo melhor utilizar desinfetante para desinfecção doméstica.

7. Preste atenção à nutrição, tenha uma dieta balanceada e os alimentos devem ser cozidos. Beba bastante água todos os dias.

8. Tenha uma boa noite de sono.