අප දන්නා පරිදි, දැන් චීනයේ පවා ලොව පුරා කොවිඩ්-19 බරපතල ය. අපි පුරවැසියන් ලෙස එදිනෙදා ජීවිතයේදී අපව ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද?

1. වාතාශ්‍රය සඳහා ජනෙල් විවෘත කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, එසේම තාපය තබා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

2. අඩුවෙන් පිටතට යන්න, එක්රැස් නොවන්න, ජනාකීර්ණ ස්ථාන වලින් වළකින්න, රෝග බහුලව පවතින ප්‍රදේශවලට නොයන්න.

3. ඔබේ අත් නිතර සෝදන්න. ඔබේ දෑත් පිරිසිදුදැයි ඔබට විශ්වාස නැති විට, ඔබේ දෑතින් ඔබේ ඇස්, නාසය සහ මුඛය ස්පර්ශ නොකරන්න.

4. පිටතට යන විට මුහුණු ආවරණයක් පැළඳීමට වග බලා ගන්න. අවශ්‍ය නම් පිටතට නොයන්න.

5. කොතැනකවත් කෙළ ගසන්න එපා, ඔබේ නාසයෙන් සහ මුඛයෙන් පිටවන ස්‍රාවයන් ටිෂූ කඩදාසියකින් ඔතා, පියනක් සහිත කුණු බඳුනකට දමන්න.

6. කාමරයේ පිරිසිදුකම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, ගෘහස්ථ විෂබීජ නාශක සඳහා විෂබීජ නාශක භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

7. පෝෂණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, සමබර ආහාර වේලක් ගන්න, ආහාර පිස ගත යුතුයි. සෑම දිනකම ඕනෑ තරම් ජලය පානය කරන්න.

8. හොඳ රාත්‍රියක් නිදාගන්න.