Först: Vad är COVID-19?

COVID-19 är den infektionssjukdom som orsakas av det senast upptäckta coronaviruset. Detta nya virus och denna sjukdom var okända innan utbrottet började i Wuhan, Kina, i december 2019.

För det andra: Hur sprids COVID-19?

Människor kan smittas av COVID-19 från andra som har viruset. Sjukdomen kan spridas från person till person genom små droppar från näsan eller munnen som sprids när en person med COVID-19 hostar eller andas ut. Dessa droppar landar på föremål och ytor runt personen. Andra personer smittas sedan av COVID-19 genom att röra vid dessa föremål eller ytor och sedan röra vid ögonen, näsan eller munnen. Man kan också smittas av COVID-19 om de andas in droppar från en person med COVID-19 som hostar eller andas ut droppar. Det är därför det är viktigt att hålla sig mer än 1 meter från en sjuk person. Och när andra personer vistas tillsammans med en person som har viruset i ett hermetiskt utrymme under längre tid kan de också bli smittade även om avståndet är mer än 1 meter.

En sak till, personer som befinner sig i inkubationstiden för COVID-19 kan också sprida smittan till andra personer i deras närhet. Så ta hand om dig själv och din familj.

För det tredje: Vem riskerar att utveckla allvarlig sjukdom?

Medan forskarna fortfarande lär sig om hur COVID-2019 påverkar människor, verkar äldre personer och personer med befintliga medicinska tillstånd (såsom högt blodtryck, hjärtsjukdomar, lungsjukdomar, cancer eller diabetes) utveckla allvarliga sjukdomar oftare än andra. Och de personer som inte får lämplig medicinsk vård vid tidiga symtom på viruset.

För det fjärde: Hur länge överlever viruset på ytan?

Det är inte säkert hur länge viruset som orsakar covid-19 överlever på ytor, men det verkar bete sig som andra coronavirus. Studier tyder på att coronavirus (inklusive preliminär information om covid-19-viruset) kan finnas kvar på ytor i några timmar eller upp till flera dagar. Detta kan variera under olika förhållanden (t.ex. typ av yta, temperatur eller fuktighet i miljön).

Om du tror att en yta kan vara infekterad, rengör den med ett enkelt desinfektionsmedel för att döda viruset och skydda dig själv och andra. Rengör händerna med en alkoholbaserad handdesinfektion eller tvätta dem med tvål och vatten. Undvik att röra vid ögon, mun eller näsa.

För det femte: Skyddsåtgärder

A. För personer som befinner sig i eller nyligen har besökt (de senaste 14 dagarna) områden där COVID-19 sprids

Isolera dig själv genom att stanna hemma om du börjar känna dig dålig, även med milda symtom som huvudvärk, låg feber (37,3 °C eller högre) och lätt rinnande näsa, tills du återhämtar dig. Om det är nödvändigt för dig att någon tar med dig förnödenheter eller att gå ut, t.ex. för att köpa mat, bär då en mask för att undvika att smitta andra människor.

Om du får feber, hosta och andningssvårigheter, sök omedelbart läkarvård eftersom det kan bero på en luftvägsinfektion eller annat allvarligt tillstånd. Ring i förväg och berätta för din läkare om eventuella resor eller kontakter med resenärer.

B. För vanliga personer.

 Bär kirurgiska masker

 Rengör händerna regelbundet och noggrant med en alkoholbaserad handdesinfektion eller tvätta dem med tvål och vatten.

 Undvik att vidröra ögon, näsa och mun.

Se till att du och människorna runt omkring dig följer god andningshygien. Det innebär att täcka mun och näsa med en böjd armbåge eller näsduk när du hostar eller nyser. Kassera sedan den använda näsduken omedelbart.

 Stanna hemma om du känner dig dålig. Om du har feber, hosta och andningssvårigheter, sök läkarvård och ring i förväg. Följ anvisningarna från din lokala hälsovårdsmyndighet.

Håll dig uppdaterad om de senaste COVID-19-hotspotsen (städer eller lokala områden där COVID-19 sprids i stor utsträckning). Undvik om möjligt att resa till platser – särskilt om du är äldre eller har diabetes, hjärt- eller lungsjukdom.