Kama tunavyojua, sasa ugonjwa wa covid-19 ni mbaya kote ulimwenguni hata nchini China. Je, raia wetu tunajilindaje katika maisha ya kila siku?

 

1. Zingatia kufungua madirisha kwa ajili ya uingizaji hewa, na pia zingatia kuweka joto.

2. Toka nje kidogo, usikusanyike, epuka sehemu zenye msongamano wa watu, usiende maeneo ambayo magonjwa yameenea.

3. Osha mikono yako mara kwa mara. Ukiwa huna uhakika kama mikono yako ni safi, usiguse macho, pua na mdomo wako kwa mikono yako.

4. Hakikisha umevaa barakoa unapotoka nje. Usitoke nje ikiwa ni lazima.

5. Usiteme mate popote, funga uchafu wa pua na mdomo wako kwa kitambaa, na uutupe kwenye pipa la takataka lenye kifuniko.

6. Zingatia usafi wa chumba, na ni bora kutumia dawa ya kuua vijidudu kwa ajili ya kuua vijidudu nyumbani.

7. Zingatia lishe, kula lishe bora, na chakula lazima kipikwe. Kunywa maji mengi kila siku.

8. Lala vizuri usiku.


Muda wa chapisho: Machi-16-2022