మనకు తెలిసినట్లుగా, ఇప్పుడు కోవిడ్-19 ప్రపంచవ్యాప్తంగా తీవ్రంగా ఉంది, చైనాలో కూడా. మనం పౌరులు రోజువారీ జీవితంలో మనల్ని మనం ఎలా రక్షించుకోవాలి?

1. వెంటిలేషన్ కోసం కిటికీలు తెరవడంపై శ్రద్ధ వహించండి మరియు వెచ్చగా ఉంచడంపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి.

2. బయటకు తక్కువగా వెళ్లండి, గుమిగూడకండి, రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలకు దూరంగా ఉండండి, వ్యాధులు ప్రబలంగా ఉన్న ప్రాంతాలకు వెళ్లవద్దు.

3. మీ చేతులను తరచుగా కడుక్కోండి. మీ చేతులు శుభ్రంగా ఉన్నాయో లేదో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియనప్పుడు, మీ చేతులతో మీ కళ్ళు, ముక్కు మరియు నోటిని తాకవద్దు.

4. బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు మాస్క్ ధరించడం మర్చిపోవద్దు. అవసరమైతే బయటకు వెళ్ళకండి.

5. ఎక్కడా ఉమ్మివేయవద్దు, మీ ముక్కు మరియు నోటి స్రావాలను టిష్యూ పేపర్‌తో చుట్టి, మూత ఉన్న చెత్తబుట్టలో వేయండి.

6. గది శుభ్రతపై శ్రద్ధ వహించండి మరియు గృహ క్రిమిసంహారక కోసం క్రిమిసంహారక మందును ఉపయోగించడం ఉత్తమం.

7. పోషకాహారంపై శ్రద్ధ వహించండి, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి మరియు ఆహారాన్ని వండాలి. ప్రతిరోజూ పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి.

8. రాత్రి బాగా నిద్రపోండి.