మొదటిది: COVID-19 అంటే ఏమిటి?

COVID-19 అనేది ఇటీవల కనుగొనబడిన కరోనావైరస్ వల్ల కలిగే అంటు వ్యాధి. ఈ కొత్త వైరస్ మరియు వ్యాధి డిసెంబర్ 2019లో చైనాలోని వుహాన్‌లో వ్యాప్తి ప్రారంభమయ్యే ముందు తెలియదు.

రెండవది: COVID-19 ఎలా వ్యాపిస్తుంది?

వైరస్ ఉన్న ఇతరుల నుండి ప్రజలు COVID-19 బారిన పడవచ్చు. COVID-19 ఉన్న వ్యక్తి దగ్గినప్పుడు లేదా గాలి వదిలినప్పుడు ముక్కు లేదా నోటి నుండి వచ్చే చిన్న బిందువుల ద్వారా ఈ వ్యాధి ఒక వ్యక్తి నుండి మరొక వ్యక్తికి వ్యాపిస్తుంది. ఈ బిందువులు వ్యక్తి చుట్టూ ఉన్న వస్తువులు మరియు ఉపరితలాలపై పడతాయి. ఇతరులు ఈ వస్తువులను లేదా ఉపరితలాలను తాకడం ద్వారా, ఆపై వారి కళ్ళు, ముక్కు లేదా నోటిని తాకడం ద్వారా COVID-19 బారిన పడతారు. COVID-19 ఉన్న వ్యక్తి దగ్గినప్పుడు లేదా బిందువులను వదిలినప్పుడు వచ్చే బిందువులను పీల్చుకుంటే కూడా వారికి COVID-19 సోకుతుంది. అందుకే అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తి నుండి 1 మీటర్ (3 అడుగులు) కంటే ఎక్కువ దూరంలో ఉండటం ముఖ్యం. మరియు వైరస్ ఉన్న వారితో ఎక్కువ కాలం పాటు ఇతర వ్యక్తులు నివసిస్తున్నప్పుడు, 1 మీటర్ కంటే ఎక్కువ దూరం ఉన్నప్పటికీ కూడా వారికి వ్యాధి సోకవచ్చు.

ఇంకో విషయం ఏమిటంటే, COVID-19 యొక్క పొదిగే కాలంలో ఉన్న వ్యక్తి కూడా వారికి దగ్గరగా ఉన్న ఇతర వ్యక్తులకు వ్యాప్తి చెందుతాడు. కాబట్టి దయచేసి మిమ్మల్ని మరియు మీ కుటుంబాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.

మూడవది: తీవ్రమైన వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఎవరికి ఉంది?

COVID-2019 ప్రజలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో పరిశోధకులు ఇంకా తెలుసుకుంటూనే ఉండగా, వృద్ధులు మరియు ముందుగా ఉన్న వైద్య పరిస్థితులు (అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు, ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి, క్యాన్సర్ లేదా మధుమేహం వంటివి) ఉన్న వ్యక్తులు ఇతరులకన్నా ఎక్కువగా తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి గురవుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది. మరియు వైరస్ యొక్క ప్రారంభ లక్షణాల వద్ద వారికి తగిన వైద్య సంరక్షణ లభించని వ్యక్తులు.

నాల్గవది: వైరస్ ఉపరితలంపై ఎంతకాలం మనుగడ సాగిస్తుంది?

COVID-19 కి కారణమయ్యే వైరస్ ఉపరితలాలపై ఎంతకాలం మనుగడ సాగిస్తుందో ఖచ్చితంగా తెలియదు, కానీ అది ఇతర కరోనావైరస్ల మాదిరిగానే ప్రవర్తిస్తుంది. కరోనావైరస్లు (COVID-19 వైరస్ గురించి ప్రాథమిక సమాచారంతో సహా) కొన్ని గంటలు లేదా చాలా రోజుల వరకు ఉపరితలాలపై ఉండవచ్చని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఇది వివిధ పరిస్థితులలో (ఉదా. ఉపరితల రకం, ఉష్ణోగ్రత లేదా పర్యావరణ తేమ) మారవచ్చు.

ఒక ఉపరితలంపై ఇన్ఫెక్షన్ ఉందని మీరు అనుకుంటే, వైరస్‌ను చంపడానికి మరియు మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను రక్షించుకోవడానికి సాధారణ క్రిమిసంహారక మందుతో శుభ్రం చేయండి. ఆల్కహాల్ ఆధారిత హ్యాండ్ రబ్‌తో మీ చేతులను శుభ్రం చేసుకోండి లేదా సబ్బు మరియు నీటితో కడగాలి. మీ కళ్ళు, నోరు లేదా ముక్కును తాకకుండా ఉండండి.

ఐదవది: రక్షణ చర్యలు

ఎ. COVID-19 వ్యాప్తి చెందుతున్న ప్రాంతాలలో ఉన్న లేదా ఇటీవల (గత 14 రోజులు) సందర్శించిన వ్యక్తుల కోసం

తలనొప్పి, తక్కువ గ్రేడ్ జ్వరం (37.3 C లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) మరియు కొద్దిగా ముక్కు కారటం వంటి తేలికపాటి లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, మీరు కోలుకునే వరకు ఇంట్లోనే ఉండటం ద్వారా స్వీయ-ఒంటరిగా ఉండండి. మీకు సామాగ్రిని తీసుకురావడం లేదా బయటకు వెళ్లడం తప్పనిసరి అయితే, ఉదాహరణకు ఆహారం కొనడానికి, ఇతర వ్యక్తులకు సోకకుండా ఉండటానికి ముసుగు ధరించండి.

మీకు జ్వరం, దగ్గు మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి ఎందుకంటే ఇది శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఇతర తీవ్రమైన పరిస్థితి వల్ల కావచ్చు. ముందుగానే కాల్ చేసి, ఇటీవలి ఏదైనా ప్రయాణం లేదా ప్రయాణికులతో పరిచయం గురించి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.

బి. సాధారణ వ్యక్తులకు.

 సర్జికల్ మాస్క్‌లు ధరించడం

 మీ చేతులను ఆల్కహాల్ ఆధారిత హ్యాండ్ రబ్ తో క్రమం తప్పకుండా మరియు పూర్తిగా శుభ్రం చేసుకోండి లేదా సబ్బు మరియు నీటితో కడగాలి.

 కళ్ళు, ముక్కు మరియు నోటిని తాకడం మానుకోండి.

మీరు మరియు మీ చుట్టుపక్కల వ్యక్తులు మంచి శ్వాసకోశ పరిశుభ్రతను పాటించాలని నిర్ధారించుకోండి. దీని అర్థం మీరు దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు మీ నోరు మరియు ముక్కును మీ వంగిన మోచేయి లేదా టిష్యూతో కప్పుకోవాలి. తర్వాత ఉపయోగించిన టిష్యూను వెంటనే పారవేయండి.

 మీకు అనారోగ్యంగా అనిపిస్తే ఇంట్లోనే ఉండండి. మీకు జ్వరం, దగ్గు మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, వైద్య సహాయం తీసుకోండి మరియు ముందుగానే కాల్ చేయండి. మీ స్థానిక ఆరోగ్య అధికారి సూచనలను పాటించండి.

తాజా COVID-19 హాట్‌స్పాట్‌ల గురించి తాజాగా తెలుసుకోండి (COVID-19 విస్తృతంగా వ్యాప్తి చెందుతున్న నగరాలు లేదా స్థానిక ప్రాంతాలు). వీలైతే, ప్రదేశాలకు ప్రయాణించకుండా ఉండండి - ముఖ్యంగా మీరు వృద్ధులైతే లేదా మధుమేహం, గుండె లేదా ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి ఉన్నట్లయితే.