อันดับแรก: โควิด-19 คืออะไร?

COVID-19 คือโรคติดเชื้อที่เกิดจากไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ที่เพิ่งค้นพบ ไวรัสและโรคชนิดใหม่นี้ไม่เคยมีใครรู้จักมาก่อนการระบาดจะเริ่มต้นขึ้นในเมืองอู่ฮั่น ประเทศจีน ในเดือนธันวาคม ปี 2019

ข้อที่สอง: โควิด-19 แพร่กระจายได้อย่างไร?

คนเราสามารถติดเชื้อโควิด-19 จากผู้อื่นที่มีเชื้อไวรัสได้ โรคนี้แพร่กระจายจากคนสู่คนผ่านละอองฝอยขนาดเล็กจากจมูกหรือปาก ซึ่งแพร่กระจายเมื่อผู้ติดเชื้อโควิด-19 ไอหรือหายใจออก ละอองฝอยเหล่านี้จะตกลงบนสิ่งของและพื้นผิวรอบตัวผู้ติดเชื้อ จากนั้นคนอื่นๆ ก็จะติดเชื้อโควิด-19 โดยการสัมผัสสิ่งของหรือพื้นผิวเหล่านั้น แล้วไปสัมผัสตา จมูก หรือปากของตนเอง นอกจากนี้ คนยังสามารถติดเชื้อโควิด-19 ได้หากหายใจเอาละอองฝอยจากผู้ติดเชื้อโควิด-19 ที่ไอหรือหายใจออกเข้าไป นี่คือเหตุผลที่สำคัญมากที่จะต้องรักษาระยะห่างมากกว่า 1 เมตร (3 ฟุต) จากผู้ป่วย และเมื่ออยู่ร่วมกับผู้ติดเชื้อในพื้นที่ปิดเป็นเวลานาน ก็อาจติดเชื้อได้เช่นกันแม้จะรักษาระยะห่างมากกว่า 1 เมตรก็ตาม

อีกประเด็นหนึ่งคือ ผู้ที่อยู่ในระยะฟักตัวของ COVID-19 สามารถแพร่เชื้อไปยังผู้อื่นที่อยู่ใกล้ชิดได้ ดังนั้นโปรดดูแลตัวเองและครอบครัวของคุณด้วย

ประการที่สาม: ใครบ้างที่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคร้ายแรง?

ขณะที่นักวิจัยยังคงศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบของ COVID-2019 ต่อผู้คนอยู่นั้น ผู้สูงอายุและผู้ที่มีโรคประจำตัวอยู่แล้ว (เช่น ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคปอด มะเร็ง หรือเบาหวาน) ดูเหมือนจะป่วยหนักกว่าคนอื่นๆ และผู้ที่ไม่ได้รับการดูแลทางการแพทย์ที่เหมาะสมตั้งแต่เริ่มมีอาการของไวรัสก็มีโอกาสป่วยหนักกว่าเช่นกัน

ข้อที่สี่: ไวรัสสามารถอยู่รอดบนพื้นผิวได้นานแค่ไหน?

ยังไม่แน่ชัดว่าไวรัสที่ก่อให้เกิดโรคโควิด-19 สามารถอยู่รอดบนพื้นผิวได้นานแค่ไหน แต่ดูเหมือนว่าจะมีพฤติกรรมคล้ายกับไวรัสโคโรนาชนิดอื่นๆ การศึกษาชี้ให้เห็นว่าไวรัสโคโรนา (รวมถึงข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับไวรัสโควิด-19) อาจคงอยู่บนพื้นผิวได้นานหลายชั่วโมงหรือนานถึงหลายวัน ซึ่งอาจแตกต่างกันไปในแต่ละสภาวะ (เช่น ชนิดของพื้นผิว อุณหภูมิ หรือความชื้นของสภาพแวดล้อม)

หากคุณคิดว่าพื้นผิวใดอาจปนเปื้อนเชื้อโรค ให้ทำความสะอาดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้ออย่างง่ายเพื่อฆ่าเชื้อไวรัสและปกป้องตนเองและผู้อื่น ล้างมือด้วยเจลล้างมือที่มีแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบ หรือล้างด้วยสบู่และน้ำ หลีกเลี่ยงการสัมผัสตา ปาก หรือจมูก

ประการที่ห้า: มาตรการป้องกัน

ก. สำหรับผู้ที่อยู่ในหรือเพิ่งเดินทางไปเยือนพื้นที่ที่มีการแพร่ระบาดของ COVID-19 ในช่วง 14 วันที่ผ่านมา

หากเริ่มรู้สึกไม่สบาย แม้จะมีอาการเล็กน้อย เช่น ปวดหัว มีไข้ต่ำ (37.3 องศาเซลเซียสขึ้นไป) และมีน้ำมูกไหลเล็กน้อย ให้กักตัวอยู่ที่บ้านจนกว่าจะหายดี หากจำเป็นต้องให้ผู้อื่นนำสิ่งของมาให้ หรือต้องออกไปข้างนอก เช่น ซื้ออาหาร ให้สวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการแพร่เชื้อไปยังผู้อื่น

หากคุณมีไข้ ไอ และหายใจลำบาก ควรไปพบแพทย์โดยเร็ว เพราะอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อทางเดินหายใจหรือภาวะร้ายแรงอื่นๆ โทรแจ้งแพทย์ล่วงหน้าหากคุณเพิ่งเดินทางหรือสัมผัสกับผู้เดินทางมา

ข. สำหรับบุคคลทั่วไป

 การสวมหน้ากากอนามัย

 ล้างมือให้สะอาดอย่างสม่ำเสมอด้วยเจลล้างมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ หรือล้างมือด้วยสบู่และน้ำ

 หลีกเลี่ยงการสัมผัสตา จมูก และปาก

โปรดแน่ใจว่าคุณและคนรอบข้างปฏิบัติตามสุขอนามัยทางเดินหายใจที่ดี ซึ่งหมายถึงการปิดปากและจมูกด้วยข้อศอกงอหรือกระดาษทิชชูเมื่อไอหรือจาม จากนั้นทิ้งกระดาษทิชชูที่ใช้แล้วทันที

 หากรู้สึกไม่สบาย ให้พักอยู่ที่บ้าน หากมีไข้ ไอ และหายใจลำบาก ให้ไปพบแพทย์และโทรแจ้งล่วงหน้า ปฏิบัติตามคำแนะนำของหน่วยงานสาธารณสุขในพื้นที่ของคุณ

ติดตามข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับพื้นที่ที่มีการระบาดของ COVID-19 อย่างรุนแรง (เมืองหรือพื้นที่ที่ COVID-19 กำลังแพร่ระบาดอย่างกว้างขวาง) หากเป็นไปได้ ควรหลีกเลี่ยงการเดินทางไปยังสถานที่เหล่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นผู้สูงอายุ หรือมีโรคเบาหวาน โรคหัวใจ หรือโรคปอด