Birincisi: COVID-19 nədir?

COVID-19 ən son kəşf edilmiş koronavirusun yaratdığı yoluxucu xəstəlikdir. Bu yeni virus və xəstəlik 2019-cu ilin dekabr ayında Çinin Uhan şəhərində baş verən epidemiyadan əvvəl məlum deyildi.

İkinci: COVID-19 necə yayılır?

İnsanlar COVID-19-a yoluxmuş digər insanlardan yoluxa bilərlər. Xəstəlik, COVID-19-a yoluxmuş şəxs öskürdükdə və ya nəfəs verdikdə yayılan burun və ya ağızdan kiçik damcılar vasitəsilə insandan insana yayıla bilər. Bu damcılar insanın ətrafındakı əşyalara və səthlərə düşür. Digər insanlar daha sonra bu əşyalara və ya səthlərə toxunaraq, sonra gözlərinə, burnuna və ya ağızlarına toxunaraq COVID-19-a yoluxurlar. İnsanlar öskürdükdə və ya nəfəs verdikdə COVID-19-a yoluxmuş bir insanın damcılarını nəfəs aldıqda da COVID-19-a yoluxa bilərlər. Buna görə xəstə bir insandan 1 metrdən (3 fut) çox məsafədə olmaq vacibdir. Digər insanlar virusu olan şəxslə uzun müddət hermetik bir yerdə qaldıqda, məsafə 1 metrdən çox olsa belə, yoluxa bilərlər.

Daha bir məsələ, COVID-19-un inkubasiya dövründə olan şəxs də ona yaxın olan digər insanları yoluxdura bilər. Buna görə də xahiş edirəm özünüzə və ailənizə qayğı göstərin.

Üçüncüsü: Ağır xəstəliyə tutulma riski kimdədir?

Tədqiqatçılar hələ də COVID-2019-un insanlara necə təsir etdiyini öyrənsələr də, yaşlı insanlar və əvvəlcədən mövcud olan tibbi problemləri olan insanlar (məsələn, yüksək təzyiq, ürək xəstəliyi, ağciyər xəstəliyi, xərçəng və ya diabet) digərlərinə nisbətən daha tez-tez ciddi xəstəliklərə tutulurlar. Və virusun ilk simptomları görünəndə müvafiq tibbi yardım almayan insanlar.

Dördüncüsü: Virus səthdə nə qədər yaşayır?

COVID-19-a səbəb olan virusun səthlərdə nə qədər qaldığı məlum deyil, lakin digər koronaviruslar kimi davranır. Araşdırmalar göstərir ki, koronaviruslar (COVID-19 virusu haqqında ilkin məlumatlar da daxil olmaqla) səthlərdə bir neçə saat və ya bir neçə günə qədər qala bilər. Bu, müxtəlif şəraitlərdə (məsələn, səthin növü, ətraf mühitin temperaturu və ya rütubəti) dəyişə bilər.

Əgər bir səthin yoluxmuş ola biləcəyini düşünürsünüzsə, virusu öldürmək və özünüzü və başqalarını qorumaq üçün onu sadə dezinfeksiyaedici ilə təmizləyin. Əllərinizi spirt əsaslı əl məhlulu ilə təmizləyin və ya sabun və su ilə yuyun. Gözlərinizə, ağzınıza və ya burnunuza toxunmaqdan çəkinin.

Beşinci: Qoruma tədbirləri

A. COVID-19-un yayıldığı ərazilərdə olan və ya bu yaxınlarda (son 14 gündə) səfər etmiş insanlar üçün

Baş ağrısı, aşağı dərəcəli qızdırma (37.3 C və ya daha yüksək) və yüngül burun axıntısı kimi yüngül simptomlarla belə özünüzü pis hiss etməyə başlasanız, sağalana qədər evdə qalaraq özünüzü təcrid edin. Əgər kiminsə sizə ləvazimat gətirməsi və ya çölə çıxması, məsələn, yemək almaq vacibdirsə, digər insanlara yoluxmamaq üçün maska ​​taxın.

Əgər qızdırma, öskürək və nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, dərhal tibbi yardım alın, çünki bu, tənəffüs yolu infeksiyası və ya digər ciddi vəziyyətlə əlaqəli ola bilər. Əvvəlcədən zəng edin və son səyahətləriniz və ya səyahətçilərlə təmaslarınız barədə tibb müəssisəsinə məlumat verin.

B. Normal insanlar üçün.

 Cərrahi maskalar taxmaq

 Əllərinizi müntəzəm və hərtərəfli şəkildə spirt əsaslı əl məhlulu ilə təmizləyin və ya sabun və su ilə yuyun.

 Gözlərə, burnunuza və ağzınıza toxunmaqdan çəkinin.

Özünüzün və ətrafınızdakı insanların tənəffüs gigiyenasına riayət etdiyinizdən əmin olun. Bu, öskürərkən və ya asqırarkən ağzınızı və burnunuzu əyilmiş dirsəyiniz və ya salfet ilə örtmək deməkdir. Daha sonra istifadə olunmuş salfeti dərhal atın.

 Özünüzü pis hiss edirsinizsə, evdə qalın. Əgər qızdırma, öskürək və nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, tibbi yardım alın və əvvəlcədən zəng edin. Yerli səhiyyə orqanınızın təlimatlarına əməl edin.

COVID-19-un ən son qaynar nöqtələrindən (COVID-19-un geniş yayıldığı şəhərlər və ya yerli ərazilər) xəbərdar olun. Mümkünsə, yerlərə səyahət etməkdən çəkinin - xüsusən də yaşlı bir insansınızsa və ya diabet, ürək və ya ağciyər xəstəliyiniz varsa.