Esiteks: Mis on COVID-19?

COVID-19 on nakkushaigus, mille põhjustab viimati avastatud koroonaviirus. See uus viirus ja haigus olid enne 2019. aasta detsembris Hiinas Wuhanis alanud puhangut tundmatud.

Teiseks: kuidas COVID-19 levib?

Inimesed võivad COVID-19 nakatuda teistelt viirusekandjatelt. Haigus võib levida inimeselt inimesele ninast või suust eralduvate väikeste piiskade kaudu, mis levivad COVID-19-ga inimese köhimisel või väljahingamisel. Need piisad langevad inimese ümber olevatele esemetele ja pindadele. Teised inimesed võivad COVID-19 nakatuda neid esemeid või pindu puudutades ning seejärel silmi, nina või suud puudutades. Inimesed võivad COVID-19 nakatuda ka siis, kui nad hingavad sisse piisku COVID-19-ga inimeselt, kes köhib või väljahingab piiske. Seetõttu on oluline hoida haigest inimesest rohkem kui 1 meetri (3 jala) kaugusel. Ja kui teised inimesed viibivad viirusekandjatega hermeetilises ruumis pikka aega koos, on samuti võimalik nakatuda, isegi kui kaugus on üle 1 meetri.

Veel üks asi, inimene, kes on COVID-19 inkubatsiooniperioodil, võib levitada viirust ka oma lähedastele. Seega palun hoolitsege enda ja oma pere eest.

Kolmandaks: kellel on oht haigestuda raskesse haigusesse?

Kuigi teadlased alles uurivad, kuidas COVID-2019 inimesi mõjutab, näib, et eakatel ja inimestel, kellel on olemasolevad terviseprobleemid (nt kõrge vererõhk, südamehaigused, kopsuhaigused, vähk või diabeet), tekib tõsiseid haigusi sagedamini kui teistel. Ja need inimesed ei saa viiruse varajaste sümptomite ilmnemisel sobivat arstiabi.

Neljandaks: Kui kaua viirus pinnal püsib?

Pole kindel, kui kaua COVID-19 põhjustav viirus pindadel püsib, kuid tundub, et see käitub nagu teised koroonaviirused. Uuringud näitavad, et koroonaviirused (sealhulgas esialgne teave COVID-19 viiruse kohta) võivad pindadel püsida mõnest tunnist kuni mitme päevani. See võib erineda olenevalt tingimustest (nt pinna tüüp, keskkonna temperatuur või niiskus).

Kui kahtlustate, et pind võib olla nakatunud, puhastage see lihtsa desinfitseerimisvahendiga, et viirus hävitada ning kaitsta ennast ja teisi. Puhastage käed alkoholipõhise kätepuhastusvahendiga või peske neid seebi ja veega. Vältige silmade, suu või nina puudutamist.

Viiendaks: Kaitsemeetmed

A. Inimestele, kes viibivad või on hiljuti (viimase 14 päeva) külastanud piirkondi, kus COVID-19 levib

Kui tunned end halvasti, isegi kui esinevad kerged sümptomid nagu peavalu, madal palavik (37,3 °C või kõrgem) ja kerge nohu, jää koju, kuni paranemiseni. Kui sul on hädavajalik, et keegi sulle varusid tooks või välja läheks, nt toitu ostma, siis kanna maski, et vältida teiste inimeste nakatamist.

Kui teil tekib palavik, köha ja hingamisraskused, pöörduge viivitamatult arsti poole, kuna see võib olla tingitud hingamisteede infektsioonist või muust tõsisest haigusest. Helistage ette ja teavitage oma tervishoiuteenuse osutajat kõigist hiljutistest reisidest või kontaktidest reisijatega.

B. Tavainimeste jaoks.

 Kirurgiliste maskide kandmine

 Puhastage käsi regulaarselt ja põhjalikult alkoholipõhise käte desinfitseerimisvahendiga või peske neid seebi ja veega.

 Vältige silmade, nina ja suu puudutamist.

Veenduge, et teie ja teie ümber olevad inimesed järgiksite head hingamisteede hügieeni. See tähendab, et köhimisel või aevastamisel katke suu ja nina painutatud küünarnuki või taskurätikuga. Seejärel visake kasutatud taskurätik kohe ära.

 Kui tunnete end halvasti, jääge koju. Palaviku, köha ja hingamisraskuste korral pöörduge arsti poole ja helistage ette. Järgige oma kohaliku tervishoiuasutuse juhiseid.

Jälgige uusimaid COVID-19 leviku kollete (linnade või kohalike piirkondade, kus COVID-19 laialdaselt levib) kohtasid. Võimalusel vältige reisimist kohtadesse – eriti kui olete eakas inimene või teil on diabeet, südame- või kopsuhaigus.