همانطور که می‌دانیم، اکنون کووید-۱۹ در سراسر جهان حتی در چین جدی است. چگونه ما شهروندان در زندگی روزمره از خود محافظت می‌کنیم؟

۱. به باز کردن پنجره‌ها برای تهویه هوا توجه کنید و همچنین به گرم نگه داشتن خود توجه داشته باشید.

۲. کمتر بیرون بروید، در تجمعات شرکت نکنید، از مکان‌های شلوغ دوری کنید، به مناطقی که بیماری‌ها شایع هستند نروید.

۳. مرتباً دست‌هایتان را بشویید. وقتی از تمیز بودن دست‌هایتان مطمئن نیستید، چشم‌ها، بینی و دهان خود را با دست‌هایتان لمس نکنید.

۴. هنگام بیرون رفتن حتماً ماسک بزنید. در صورت لزوم بیرون نروید.

۵. در هیچ جایی تف نکنید، ترشحات بینی و دهان خود را با دستمال کاغذی بپوشانید و در سطل زباله درب‌دار بیندازید.

۶. به تمیزی اتاق توجه کنید و بهتر است از مواد ضدعفونی کننده برای ضدعفونی خانگی استفاده کنید.

۷. به تغذیه توجه کنید، رژیم غذایی متعادلی داشته باشید و غذا حتماً پخته باشد. هر روز مقدار زیادی آب بنوشید.

۸. خواب شبانه خوبی داشته باشید.