Pertama: Apakah COVID-19 itu?

COVID-19 ialah penyakit berjangkit yang disebabkan oleh koronavirus yang paling baru ditemui. Virus dan penyakit baharu ini tidak diketahui sebelum wabak itu bermula di Wuhan, China, pada Disember 2019.

Kedua: Bagaimanakah COVID-19 merebak?

Orang ramai boleh dijangkiti COVID-19 daripada orang lain yang menghidap virus tersebut. Penyakit ini boleh merebak dari orang ke orang melalui titisan kecil dari hidung atau mulut yang merebak apabila seseorang yang menghidap COVID-19 batuk atau menghembus nafas. Titisan ini hinggap pada objek dan permukaan di sekeliling orang tersebut. Orang lain kemudian dijangkiti COVID-19 dengan menyentuh objek atau permukaan ini, kemudian menyentuh mata, hidung atau mulut mereka. Orang ramai juga boleh dijangkiti COVID-19 jika mereka menyedut titisan daripada seseorang yang menghidap COVID-19 yang batuk atau menghembus nafas. Inilah sebabnya mengapa penting untuk berada lebih daripada 1 meter (3 kaki) dari seseorang yang sakit. Dan apabila orang lain tinggal bersama orang yang menghidap virus di ruang kedap udara dalam masa yang lama, mungkin juga boleh dijangkiti walaupun jaraknya lebih daripada 1 meter.

Satu lagi perkara, individu yang berada dalam tempoh inkubasi COVID-19 juga boleh menyebarkan jangkitan kepada orang lain yang berdekatan dengan mereka. Jadi, sila jaga diri dan keluarga anda.

Ketiga: Siapakah yang berisiko menghidap penyakit yang teruk?

Walaupun para penyelidik masih mempelajari tentang bagaimana COVID-2019 mempengaruhi orang ramai, warga emas dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan sedia ada (seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, penyakit paru-paru, kanser atau diabetes) nampaknya lebih kerap menghidap penyakit serius berbanding yang lain. Dan mereka yang tidak mendapat rawatan perubatan yang sesuai pada simptom awal virus mereka.

Keempat: Berapa lama virus itu boleh hidup di permukaan?

Tidak dapat dipastikan berapa lama virus yang menyebabkan COVID-19 hidup di permukaan, tetapi ia seolah-olah bertindak seperti koronavirus lain. Kajian menunjukkan bahawa koronavirus (termasuk maklumat awal mengenai virus COVID-19) mungkin berterusan di permukaan selama beberapa jam atau sehingga beberapa hari. Ini mungkin berbeza-beza di bawah keadaan yang berbeza (cth. jenis permukaan, suhu atau kelembapan persekitaran).

Jika anda mengesyaki sesuatu permukaan mungkin dijangkiti, bersihkannya dengan disinfektan mudah untuk membunuh virus dan melindungi diri anda dan orang lain. Bersihkan tangan anda dengan bahan pencuci tangan berasaskan alkohol atau basuh dengan sabun dan air. Elakkan menyentuh mata, mulut atau hidung anda.

Kelima: Langkah-langkah perlindungan

A. Bagi mereka yang berada atau baru-baru ini melawat (14 hari yang lalu) kawasan di mana COVID-19 sedang merebak

Asingkan diri dengan duduk di rumah jika anda mula berasa tidak sihat, walaupun dengan simptom ringan seperti sakit kepala, demam panas rendah (37.3 darjah Celsius atau lebih) dan hidung berair sedikit, sehingga anda pulih. Jika penting untuk anda meminta seseorang membawakan bekalan atau keluar, contohnya untuk membeli makanan, maka pakailah pelitup muka untuk mengelakkan jangkitan kepada orang lain.

Jika anda mengalami demam, batuk dan kesukaran bernafas, dapatkan nasihat perubatan dengan segera kerana ini mungkin disebabkan oleh jangkitan pernafasan atau keadaan serius yang lain. Hubungi terlebih dahulu dan beritahu penyedia perkhidmatan anda tentang sebarang perjalanan baru-baru ini atau hubungan dengan pelancong.

B. Bagi orang biasa.

 Memakai topeng pembedahan

 Bersihkan tangan anda secara berkala dan teliti menggunakan pembersih tangan berasaskan alkohol atau basuh dengan sabun dan air.

 Elakkan menyentuh mata, hidung dan mulut.

Pastikan anda dan orang di sekeliling anda mengamalkan kebersihan pernafasan yang baik. Ini bermakna menutup mulut dan hidung anda dengan siku atau tisu yang bengkok apabila anda batuk atau bersin. Kemudian, buang tisu yang telah digunakan dengan segera.

 Duduk di rumah jika anda berasa tidak sihat. Jika anda demam, batuk dan sukar bernafas, dapatkan rawatan perubatan dan hubungi terlebih dahulu. Ikut arahan pihak berkuasa kesihatan tempatan anda.

Sentiasa dapatkan maklumat terkini tentang titik panas COVID-19 terkini (bandar atau kawasan tempatan di mana COVID-19 merebak secara meluas). Jika boleh, elakkan melancong ke tempat-tempat – terutamanya jika anda warga emas atau menghidap diabetes, penyakit jantung atau paru-paru.