Som vi vet, er covid-19 nå alvorlig over hele verden, til og med i Kina. Hvordan beskytter vi borgere oss selv i hverdagen?

1. Vær oppmerksom på å åpne vinduer for ventilasjon, og vær også oppmerksom på å holde varmen.

2. Gå mindre ut, ikke samles, unngå overfylte steder, ikke dra til områder der sykdommer er utbredt.

3. Vask hendene ofte. Hvis du er usikker på om hendene dine er rene, må du ikke berøre øynene, nesen og munnen med hendene.

4. Sørg for å bruke munnbind når du går ut. Ikke gå ut hvis nødvendig.

5. Ikke spytt noe sted, pakk nese- og munnsekresjoner inn i en papirserviett og kast dem i en søppelbøtte med lokk.

6. Vær oppmerksom på renheten i rommet, og det er best å bruke desinfeksjonsmiddel til husholdningsdesinfeksjon.

7. Vær oppmerksom på ernæring, spis et balansert kosthold, og maten må være tilberedt. Drikk rikelig med vann hver dag.

8. Få en god natts søvn.