Siç e dimë, tani Covid-19 është serioz në të gjithë botën, madje edhe në Kinë. Si e mbrojmë veten ne qytetarët në jetën e përditshme?

1. Kushtojini vëmendje hapjes së dritareve për ajrosje, dhe gjithashtu kushtojini vëmendje mbajtjes së ngrohtësisë.

2. Dilni më pak, mos u grumbulloni, shmangni vendet me shumë njerëz, mos shkoni në zona ku sëmundjet janë të përhapura.

3. Lani duart shpesh. Kur nuk jeni të sigurt nëse duart tuaja janë të pastra, mos i prekni sytë, hundën dhe gojën me duar.

4. Sigurohuni që të mbani maskë kur dilni jashtë. Mos dilni nëse është e nevojshme.

5. Mos pështyni askund, mbështillni sekrecionet e hundës dhe të gojës me një pecetë dhe hidhini ato në një kosh plehrash me kapak.

6. Kushtojini vëmendje pastërtisë së dhomës, dhe është mirë të përdorni dezinfektues për dezinfektimin e shtëpisë.

7. Kushtojini vëmendje të ushqyerit, hani një dietë të ekuilibruar dhe ushqimi duhet të jetë i gatuar. Pini shumë ujë çdo ditë.

8. Flini mirë natën.