በጸደይ ወቅት የተለመዱ ተላላፊ በሽታዎች

1)የኮቪድ-19 ኢንፌክሽን

ኮቪድ-19 ከተያዘ በኋላ አብዛኛዎቹ ክሊኒካዊ ምልክቶች መለስተኛ፣ ትኩሳት ወይም የሳንባ ምች የሌለባቸው ሲሆኑ አብዛኛዎቹ ከ2-5 ቀናት ውስጥ ያገግማሉ፣ ይህም የላይኛው የመተንፈሻ አካላት ዋና ኢንፌክሽን ሊሆን ይችላል። ምልክቶቹ በዋናነት ትኩሳት፣ ደረቅ ሳል፣ ድካም እና ጥቂት ታካሚዎች ከአፍንጫ መታፈን፣ ከአፍንጫ ፍሳሽ፣ ከጉሮሮ ህመም፣ ራስ ምታት፣ ወዘተ ጋር አብረው ይመጣሉ።

2) ኢንፍሉዌንዛ

ጉንፋን የኢንፍሉዌንዛ ምህጻረ ቃል ነው። በኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ የሚመጣ አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት ተላላፊ በሽታ በጣም ተላላፊ ነው። የመታቀፊያ ጊዜ ከ1 እስከ 3 ቀናት ሲሆን ዋናዎቹ ምልክቶች ትኩሳት፣ ራስ ምታት፣ የአፍንጫ ፍሳሽ፣ የጉሮሮ ህመም፣ ደረቅ ሳል፣ በሰውነት ውስጥ በሙሉ ጡንቻዎችና መገጣጠሚያዎች ላይ ህመም እና ህመም ወዘተ ናቸው። ትኩሳቱ በአጠቃላይ ከ3 እስከ 4 ቀናት የሚቆይ ሲሆን እንዲሁም ከባድ የሳንባ ምች ወይም የጨጓራና ትራክት ኢንፍሉዌንዛ ምልክቶችም አሉ።

3) ኖሮቫይረስ

ኖሮቫይረስ በባክቴሪያ ያልሆነ አጣዳፊ የጨጓራና የአንጀት ቁስለት (gastroenteritis) የሚያስከትል ቫይረስ ሲሆን በዋናነት አጣዳፊ የጨጓራና የአንጀት ቁስለት (gastroenteritis) ያስከትላል፤ ይህም በማስታወክ፣ በተቅማጥ፣ በማቅለሽለሽ፣ በሆድ ህመም፣ በራስ ምታት፣ ትኩሳት፣ ብርድ ብርድ ማለት እና የጡንቻ ህመም ይታወቃል። ልጆች በዋናነት ማስታወክ ያጋጥማቸዋል፣ አዋቂዎች ደግሞ በአብዛኛው ተቅማጥ ያጋጥማቸዋል። አብዛኛዎቹ የኖሮቫይረስ ኢንፌክሽን ጉዳዮች መለስተኛ እና አጭር ጊዜ የሚወስዱ ሲሆን ምልክቶቹ በአጠቃላይ ከ1-3 ቀናት ውስጥ ይሻሻላሉ። በሰገራ ወይም በአፍ ወይም በአፍ በሚተላለፉ መንገዶች ወይም በማስታወክ እና በዓይነ ስውርነት በተበከሉ ኤሮሶሎች ይተላለፋል፣ ከምግብ እና ከውሃ ጋር ሊተላለፍ ይችላል።

እንዴት መከላከል ይቻላል?

የተላላፊ በሽታዎች ወረርሽኝ ሦስት መሠረታዊ አገናኞች የኢንፌክሽን ምንጭ፣ የመተላለፊያ መንገድ እና ተጋላጭ የሆነው ሕዝብ ናቸው። ተላላፊ በሽታዎችን ለመከላከል የምንወስዳቸው የተለያዩ እርምጃዎች ከሦስቱ መሠረታዊ አገናኞች በአንዱ ላይ ያነጣጠሩ ሲሆኑ በሚከተሉት ሦስት ገጽታዎች ይከፈላሉ፡

1. የኢንፌክሽን ምንጭን መቆጣጠር

ተላላፊ በሽታዎች እንዳይስፋፉ ለመከላከል ተላላፊ በሽተኞች በተቻለ ፍጥነት ሊታወቁ፣ ሊመረመሩ፣ ሪፖርት ሊደረጉ፣ ሊታከሙ እና ሊለዩ ይገባል። በተላላፊ በሽታዎች የሚሰቃዩ እንስሳትም የኢንፌክሽን ምንጮች ናቸው፣ እና በወቅቱ መታከም አለባቸው።

2. የማስተላለፊያ መንገዱን የመቁረጥ ዘዴ በዋናነት በግል ንፅህና እና በአካባቢ ንፅህና ላይ ያተኩራል።

በሽታዎችን የሚያስተላልፉ ቬክተሮችን ማስወገድ እና አስፈላጊ የሆኑ የተባይ ማጥፊያ ስራዎችን ማከናወን በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ጤናማ ሰዎችን የመበከል እድልን ሊያሳጣ ይችላል።

3. በወረርሽኙ ወቅት ለአደጋ የተጋለጡ ሰዎችን መጠበቅ

ተጋላጭ የሆኑ ሰዎችን ለመጠበቅ፣ ከተላላፊ በሽታዎች ምንጮች ጋር እንዳይገናኙ ለመከላከል ትኩረት ሊሰጠው ይገባል፣ እንዲሁም ተጋላጭ የሆኑ ሰዎችን የመቋቋም አቅም ለማሻሻል ክትባት መደረግ አለበት። ተጋላጭ ለሆኑ ግለሰቦች በስፖርት፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ለበሽታ ያላቸውን የመቋቋም አቅም ማሳደግ አለባቸው።

የተወሰኑ መለኪያዎች

1. ምክንያታዊ አመጋገብን ማክበር፣ የተመጣጠነ ምግብን መጨመር፣ ብዙ ውሃ መጠጣት፣ በቂ ቪታሚኖችን መመገብ እና እንደ ቀጭን ስጋ፣ የዶሮ እንቁላል፣ ቴምር፣ ማር እና ትኩስ አትክልቶችና ፍራፍሬዎች ያሉ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ፕሮቲን፣ ስኳር እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን የበለፀጉ ተጨማሪ ምግቦችን መመገብ፤ በየቀኑ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ማድረግ፣ ንጹህ አየር ለመተንፈስ ወደ ሰፈሮች እና ከቤት ውጭ መሄድ፣ መራመድ፣ መሮጥ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፣ የቦክስ ውጊያ ወዘተ የሰውነት የደም ፍሰት እንዳይታገድ፣ ጡንቻዎችና አጥንቶች እንዲዘረጉ እና የሰውነት አካል እንዲጠናከር ማድረግ።

2. እጅዎን በተደጋጋሚ እና በደንብ በሚፈስ ውሃ ይታጠቡ፣ ቆሻሻ ፎጣ ሳይጠቀሙ እጅዎን ማጠብን ጨምሮ። አየር እንዲገባ እና የቤት ውስጥ አየር እንዲገባ ለማድረግ መስኮቶችን በየቀኑ ይክፈቱ፣ በተለይም በመኝታ ክፍሎች እና በመማሪያ ክፍሎች ውስጥ።

3. መደበኛ ኑሮ ለመምራት ስራንና እረፍትን በምክንያታዊነት ያዘጋጁ፤ ከመጠን በላይ እንዳይደክሙ እና ጉንፋንን እንዳይከላከሉ ይጠንቀቁ፣ ይህም የበሽታ መቋቋምን ይቀንሳል።

4. ለግል ንፅህና ትኩረት ይስጡ እና በቀላሉ አይተፉ ወይም አያስነጥሱ። ተላላፊ በሽተኞችን ከመገናኘት ይቆጠቡ እና ተላላፊ በሽታዎች ባሉባቸው አካባቢዎች እንዳይደርሱ ይሞክሩ።

5. ትኩሳት ወይም ሌላ ምቾት ማጣት ካለብዎት በጊዜ የሕክምና እርዳታ ያግኙ፤ ወደ ሆስፒታል ሲሄዱ፣ ወደ ቤት ከተመለሱ በኋላ የፊት ጭንብል ማድረግ እና ተላላፊ ኢንፌክሽንን ለማስወገድ እጅዎን መታጠብ ጥሩ ነው።

እዚህ ቤይሰን ሜይድካልም ይዘጋጃልየኮቪድ-19 የምርመራ ኪት, የኢንፍሉዌንዛ ኤ እና ቢ የሙከራ ኪት ,የኖሮቫይረስ ምርመራ ኪት