වසන්තයේ පොදු බෝවෙන රෝග

1)කොවිඩ්-19 ආසාදනය

Covid-19 ආසාදනය වීමෙන් පසුව, බොහෝ සායනික රෝග ලක්ෂණ උණ හෝ නියුමෝනියාවකින් තොරව මෘදු වන අතර ඒවායින් බොහොමයක් දින 2-5 ක් ඇතුළත යථා තත්ත්වයට පත් වේ, එය ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාවේ ප්රධාන ආසාදනයට සම්බන්ධ විය හැකිය.රෝග ලක්ෂණ ප්‍රධාන වශයෙන් උණ, වියළි කැස්ස, තෙහෙට්ටුව සහ රෝගීන් කිහිප දෙනෙකු සමඟ නාසයේ තදබදය, නාසයෙන් දියර ගැලීම, උගුරේ අමාරුව, හිසරදය ආදිය වේ.

2) ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා

උණ යනු ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා යන වචනයේ කෙටි යෙදුමයි.ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරසය නිසා ඇතිවන උග්ර ශ්වසන ආසාදන රෝගය ඉතා බෝවන රෝගයකි.ඉන්කියුබේෂන් කාලය දින 1 සිට 3 දක්වා වන අතර, ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ වන්නේ උණ, හිසරදය, නාසයෙන් දියර ගැලීම, උගුරේ අමාරුව, වියළි කැස්ස, මුළු ශරීරයේම මාංශ පේශි සහ සන්ධිවල කැක්කුම සහ වේදනාව යනාදියයි. උණ සාමාන්‍යයෙන් 3 සිට 4 දක්වා පවතී. දින, සහ දරුණු නියුමෝනියාව හෝ ආමාශ ආන්ත්රයික ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා රෝග ලක්ෂණ ද ඇත

3) නොරොවයිරස්

Norovirus යනු වමනය, පාචනය, ඔක්කාරය, උදර වේදනාව, හිසරදය, උණ, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ මාංශ පේශි කැක්කුම මගින් සංලක්ෂිත, ප්‍රධාන වශයෙන් උග්‍ර ආමාශ ආන්ත්‍රණය ඇති කරන බැක්ටීරියා නොවන උග්‍ර ආමාශ ආන්ත්‍රයිටිස් ඇති කරන වෛරසයකි.ළමුන් ප්‍රධාන වශයෙන් වමනය අද්දකින අතර වැඩිහිටියන් බොහෝ දුරට පාචනය අත්විඳිති.නොරෝ වයිරස් ආසාදනයේ බොහෝ අවස්ථාවන් මෘදු වන අතර කෙටි පාඨමාලාවක් ඇත, රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් දින 1-3 ක් තුළ වැඩිදියුණු වේ.එය සම්ප්‍රේෂණය වන්නේ මලපහ හෝ මුඛ මාර්ග හරහා හෝ පරිසරය සමඟ වක්‍ර සම්බන්ධතා සහ වමනය සහ අසූචි මගින් අපවිත්‍ර වූ aerosols මගිනි, එය ආහාර හා ජලය හරහා සම්ප්‍රේෂණය කළ හැකි හැර.

වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

බෝවන රෝග වසංගතයේ මූලික සම්බන්ධතා තුන වන්නේ ආසාදන ප්‍රභවය, සම්ප්‍රේෂණ මාර්ගය සහ අවදානමට ලක්විය හැකි ජනගහනයයි.බෝවන රෝග වැළැක්වීම සඳහා අපගේ විවිධ ක්‍රියාමාර්ග මූලික සබැඳි තුනෙන් එකක් ඉලක්ක කර ඇති අතර ඒවා පහත අංශ තුනකට බෙදා ඇත:

1.ආසාදන ප්‍රභවය පාලනය කරන්න

බෝවන රෝග පැතිරීම වැළැක්වීම සඳහා හැකි ඉක්මනින් බෝවන රෝගීන් හඳුනා ගැනීම, රෝග විනිශ්චය කිරීම, වාර්තා කිරීම, ප්‍රතිකාර කිරීම සහ හුදකලා කළ යුතුය.බෝවන රෝගවලින් පෙළෙන සතුන් ද ආසාදන ප්රභවයන් වන අතර, ඔවුන් ද කාලෝචිත ආකාරයකින් කටයුතු කළ යුතුය.

2.සම්ප්‍රේෂණ මාර්ගය කපා හැරීමේ ක්‍රමය ප්‍රධාන වශයෙන් පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව සහ පාරිසරික සනීපාරක්ෂාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.

රෝග සම්ප්‍රේෂණය කරන වාහකයන් ඉවත් කිරීම සහ අවශ්‍ය විෂබීජ නාශක කටයුතු කිහිපයක් සිදු කිරීමෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින්ට ආසාදනය වීමේ අවස්ථාව රෝග කාරකයන්ට අහිමි විය හැකිය.

3.වසංගත කාලපරිච්ඡේදය තුළ අවදානමට ලක්විය හැකි පුද්ගලයින් ආරක්ෂා කිරීම

අවදානමට ලක්විය හැකි පුද්ගලයින් ආරක්ෂා කිරීම, ආසාදිත ප්‍රභවයන් සමඟ සම්බන්ධ වීම වැළැක්වීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු අතර අවදානමට ලක්විය හැකි ජනගහනයේ ප්‍රතිරෝධය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා එන්නත් කිරීම සිදු කළ යුතුය.අවදානමට ලක්විය හැකි පුද්ගලයින් සඳහා, ඔවුන් ක්‍රීඩා, ව්‍යායාම සඳහා ක්‍රියාකාරීව සහභාගී විය යුතු අතර රෝග වලට ඔවුන්ගේ ප්‍රතිරෝධය වැඩි දියුණු කළ යුතුය.

නිශ්චිත පියවර

1.සාධාරණ ආහාර වේලක් අනුභව කරන්න, පෝෂණය වැඩි කරන්න, වැඩිපුර ජලය පානය කරන්න, ප්‍රමාණවත් විටමින් පරිභෝජනය කරන්න, සහ කෙට්ටු මස්, කුකුළු බිත්තර, රටඉඳි, මී පැණි සහ නැවුම් එළවළු වැනි උසස් තත්ත්වයේ ප්‍රෝටීන්, සීනි සහ අංශු මූලද්‍රව්‍යවලින් පොහොසත් ආහාර වැඩිපුර අනුභව කරන්න. සහ පළතුරු;ශාරීරික ව්‍යායාම වලට ක්‍රියාකාරීව සහභාගී වන්න, තදාසන්න ප්‍රදේශවලට සහ එළිමහනට ගොස් නැවුම් වාතය ආශ්වාස කිරීම, ඇවිදීම, ජෝග් කිරීම, ව්‍යායාම කිරීම, බොක්සිං සටන් යනාදිය දිනපතා සිදු කරන්න, එවිට ශරීරයේ රුධිර ප්‍රවාහය අවහිර නොවී, මාංශ පේශි සහ අස්ථි දිගු වේ, සහ ශරීරය. ශක්තිමත් වේ.

2. අපිරිසිදු තුවායක් භාවිතා නොකර ඔබේ දෑත් පිසදැමීම ඇතුළුව, ගලා යන ජලයෙන් ඔබේ අත් නිතර සහ හොඳින් සෝදන්න.විශේෂයෙන් නේවාසිකාගාරවල සහ පන්තිකාමරවල වාතාශ්‍රය ලබා ගැනීමට සහ ගෘහස්ථ වාතය නැවුම්ව තබා ගැනීමට දිනපතා ජනෙල් විවෘත කරන්න.

3. නිත්‍ය ජීවිතයක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා වැඩ සහ විවේකය සාධාරණ ලෙස සකස් කරන්න;රෝග සඳහා ඔබේ ප්‍රතිරෝධය අඩු නොකිරීමට, අධික ලෙස වෙහෙසට පත් නොවී, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වළක්වා ගැනීමට ප්‍රවේශම් වන්න.

4.පෞද්ගලික සනීපාරක්ෂාව ගැන අවධානය යොමු කරන්න, අනියම් ලෙස කෙළ හෝ කිවිසුම් නොයන්න.ආසාදිත රෝගීන් සම්බන්ධ කර ගැනීමෙන් වළකින්න සහ බෝවන රෝග වල වසංගත ප්‍රදේශවලට නොපැමිණීමට උත්සාහ කරන්න.

5. ඔබට උණ හෝ වෙනත් අපහසුතාවයක් ඇත්නම් නියමිත වේලාවට වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගන්න;රෝහලකට යන විට, හරස් ආසාදන වැලැක්වීම සඳහා, නිවසට පැමිණි පසු, මුහුණු ආවරණයක් පැළඳ අත් සේදීම වඩාත් සුදුසුය.

මෙන්න Baysen Meidcal ද සූදානම් වේCOVID-19 පරීක්ෂණ කට්ටලය, උණ A & B පරීක්ෂණ කට්ටලය ,Norovirus පරීක්ෂණ කට්ටලය