वसंत ऋतु में आम संक्रामक रोग
कोविड-19 संक्रमित होने के बाद, अधिकांश नैदानिक लक्षण हल्के होते हैं, बुखार या निमोनिया के बिना, और उनमें से अधिकांश 2-5 दिनों के भीतर ठीक हो जाते हैं, जो ऊपरी श्वसन पथ के मुख्य संक्रमण से संबंधित हो सकते हैं।लक्षण मुख्य रूप से बुखार, सूखी खांसी, थकान हैं, और कुछ रोगियों में नाक बंद होना, नाक बहना, गले में खराश, सिरदर्द आदि भी होते हैं।
फ़्लू इन्फ्लूएंजा का संक्षिप्त रूप है।इन्फ्लूएंजा वायरस के कारण होने वाला तीव्र श्वसन संक्रामक रोग अत्यधिक संक्रामक होता है।ऊष्मायन अवधि 1 से 3 दिन है, और मुख्य लक्षण बुखार, सिरदर्द, नाक बहना, गले में खराश, सूखी खांसी, पूरे शरीर की मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द और दर्द आदि हैं। बुखार आम तौर पर 3 से 4 तक रहता है दिन, और गंभीर निमोनिया या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल इन्फ्लूएंजा के लक्षण भी हैं
नोरोवायरस एक वायरस है जो गैर-जीवाणु तीव्र गैस्ट्रोएंटेराइटिस का कारण बनता है, मुख्य रूप से तीव्र गैस्ट्रोएंटेराइटिस का कारण बनता है, जिसमें उल्टी, दस्त, मतली, पेट में दर्द, सिरदर्द, बुखार, ठंड लगना और मांसपेशियों में दर्द होता है।बच्चों को मुख्य रूप से उल्टी का अनुभव होता है, जबकि वयस्कों को ज्यादातर दस्त का अनुभव होता है।नोरोवायरस संक्रमण के अधिकांश मामले हल्के होते हैं और थोड़े समय के लिए होते हैं, आमतौर पर लक्षणों में 1-3 दिनों के भीतर सुधार होता है।यह मल या मौखिक मार्गों से या उल्टी और मलमूत्र से दूषित पर्यावरण और एरोसोल के अप्रत्यक्ष संपर्क के माध्यम से फैलता है, सिवाय इसके कि यह भोजन और पानी के माध्यम से फैल सकता है।
कैसे बचाना है ?
संक्रामक रोगों की महामारी की तीन बुनियादी कड़ियां हैं संक्रमण का स्रोत, संचरण का मार्ग और अतिसंवेदनशील आबादी।संक्रामक रोगों की रोकथाम के लिए हमारे विभिन्न उपाय तीन बुनियादी कड़ियों में से एक पर लक्षित हैं, और इन्हें निम्नलिखित तीन पहलुओं में विभाजित किया गया है:
1.संक्रमण के स्रोत को नियंत्रित करें
संक्रामक रोगों के प्रसार को रोकने के लिए जितनी जल्दी हो सके संक्रामक रोगियों का पता लगाया जाना चाहिए, निदान किया जाना चाहिए, रिपोर्ट किया जाना चाहिए, इलाज किया जाना चाहिए और अलग किया जाना चाहिए।संक्रामक रोगों से पीड़ित जानवर भी संक्रमण के स्रोत हैं और उनका भी समय रहते इलाज किया जाना चाहिए।
2. संचरण मार्ग को काटने की विधि मुख्य रूप से व्यक्तिगत स्वच्छता और पर्यावरणीय स्वच्छता पर केंद्रित है।
बीमारियों को फैलाने वाले वैक्टरों को खत्म करना और कुछ आवश्यक कीटाणुशोधन कार्य करने से रोगजनकों को स्वस्थ लोगों को संक्रमित करने के अवसर से वंचित किया जा सकता है।
3.महामारी की अवधि के दौरान कमजोर व्यक्तियों की सुरक्षा
कमज़ोर व्यक्तियों की सुरक्षा पर ध्यान दिया जाना चाहिए, उन्हें संक्रामक स्रोतों के संपर्क में आने से रोका जाना चाहिए और कमज़ोर आबादी की प्रतिरोधक क्षमता में सुधार के लिए टीकाकरण किया जाना चाहिए।संवेदनशील व्यक्तियों के लिए, उन्हें खेलों में सक्रिय रूप से भाग लेना चाहिए, व्यायाम करना चाहिए और रोग के प्रति अपनी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ानी चाहिए।
विशिष्ट उपाय
1. उचित आहार लें, पोषण बढ़ाएं, अधिक पानी पिएं, पर्याप्त विटामिन का सेवन करें, और उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन, शर्करा और ट्रेस तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे कि दुबला मांस, पोल्ट्री अंडे, खजूर, शहद और ताजी सब्जियां। और फल;सक्रिय रूप से शारीरिक व्यायाम में भाग लें, ताजी हवा में सांस लेने के लिए उपनगरों और बाहर जाएं, हर दिन टहलें, टहलें, व्यायाम करें, मुक्केबाजी लड़ें आदि, ताकि शरीर का रक्त प्रवाह अवरुद्ध हो, मांसपेशियों और हड्डियों में खिंचाव हो और शरीर स्वस्थ रहे। मजबूत किया गया है.
2. अपने हाथों को बार-बार और अच्छी तरह से बहते पानी से धोएं, जिसमें गंदे तौलिये का उपयोग किए बिना अपने हाथों को पोंछना भी शामिल है।हवादार होने और घर के अंदर की हवा को ताज़ा रखने के लिए हर दिन खिड़कियाँ खोलें, खासकर शयनगृह और कक्षाओं में।
3. नियमित जीवन प्राप्त करने के लिए उचित रूप से काम और आराम की व्यवस्था करें;सावधान रहें कि बहुत अधिक थकान न हो और सर्दी से बचाव करें, ताकि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम न हो जाए।
4.व्यक्तिगत स्वच्छता पर ध्यान दें और लापरवाही से न थूकें या छींकें नहीं।संक्रामक रोगियों से संपर्क करने से बचें और संक्रामक रोगों के महामारी वाले क्षेत्रों तक न पहुंचने का प्रयास करें।
5.यदि आपको बुखार या अन्य असुविधा हो तो समय पर चिकित्सा प्राप्त करें;अस्पताल जाते समय, परस्पर संक्रमण से बचने के लिए मास्क पहनना और घर लौटने के बाद हाथ धोना सबसे अच्छा है।
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पोस्ट करने का समय: अप्रैल-19-2023