ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਆਮ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
ਕੋਵਿਡ -19 ਦੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਲੱਛਣ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਨਮੂਨੀਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ 2-5 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਉਪਰਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸੰਕਰਮਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਲੱਛਣ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਖਾਰ, ਸੁੱਕੀ ਖਾਂਸੀ, ਥਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਸਿਰ ਦਰਦ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਫਲੂ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਹੈ।ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਤੀਬਰ ਸਾਹ ਦੀ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋਣ ਦੀ ਮਿਆਦ 1 ਤੋਂ 3 ਦਿਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ ਬੁਖਾਰ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਗਲੇ ਵਿਚ ਖਰਾਸ਼, ਸੁੱਕੀ ਖਾਂਸੀ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਆਦਿ। ਬੁਖਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 3 ਤੋਂ 4 ਦਿਨ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਮੂਨੀਆ ਜਾਂ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹਨ
ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਹੈ ਜੋ ਗੈਰ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਤੀਬਰ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰਾਇਟਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰਾਇਟਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਲਟੀਆਂ, ਦਸਤ, ਮਤਲੀ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਬੁਖਾਰ, ਠੰਢ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਬੱਚੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਲਗ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਸਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੇਸ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕੋਰਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 1-3 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਫੇਕਲ ਜਾਂ ਮੌਖਿਕ ਰੂਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਲ ਦੁਆਰਾ ਦੂਸ਼ਿਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਐਰੋਸੋਲ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਿਵਾਏ ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?
ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਤਿੰਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਲਿੰਕ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਸਰੋਤ, ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਆਬਾਦੀ ਹਨ।ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਪਾਵਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤਿੰਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਲਿੰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਿੰਨ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:
1. ਲਾਗ ਦੇ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ
ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ, ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ, ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨਾ, ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਜਾਨਵਰ ਵੀ ਲਾਗ ਦੇ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਿਪਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
2. ਟਰਾਂਸਮਿਸ਼ਨ ਰੂਟ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਸਫਾਈ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ।
ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੈਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੀਟਾਣੂ-ਰਹਿਤ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜਰਾਸੀਮ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।
3. ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਟੀਕਾਕਰਣ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਖਾਸ ਉਪਾਅ
1. ਇੱਕ ਵਾਜਬ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ, ਪੋਸ਼ਣ ਵਧਾਓ, ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸ਼ੱਕਰ, ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ ਅੰਡੇ, ਖਜੂਰ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ। ਅਤੇ ਫਲ;ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲਓ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਉਪਨਗਰਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਓ, ਸੈਰ ਕਰੋ, ਜਾਗ ਕਰੋ, ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੜੋ, ਆਦਿ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨਾ ਰੁਕੇ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਖਿਚੀਆਂ ਜਾਣ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
2. ਗੰਦੇ ਤੌਲੀਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਪੂੰਝਣ ਸਮੇਤ ਵਗਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਵਾ ਨੂੰ ਹਵਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਿੜਕੀਆਂ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਰਮਿਟਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕਲਾਸਰੂਮਾਂ ਵਿੱਚ।
3. ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਤਰਕਸੰਗਤ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ;ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥੱਕ ਨਾ ਜਾਣ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਕਰੋ।
4. ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਥੁੱਕ ਜਾਂ ਛਿੱਕ ਨਾ ਮਾਰੋ।ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੱਕ ਨਾ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
5. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ;ਕਿਸੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵੇਲੇ, ਕ੍ਰਾਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਘਰ ਪਰਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ ਅਤੇ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਇੱਥੇ Baysen Meidcal ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨਕੋਵਿਡ-19 ਟੈਸਟ ਕਿੱਟ, ਫਲੂ ਏ ਐਂਡ ਬੀ ਟੈਸਟ ਕਿੱਟ ,ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ ਟੈਸਟ ਕਿੱਟ
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਪ੍ਰੈਲ-19-2023