বসন্তে সাধারণ সংক্রামক রোগ
কোভিড-১৯ এ আক্রান্ত হওয়ার পর, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই রোগের লক্ষণগুলো মৃদু হয়, জ্বর বা নিউমোনিয়া থাকে না এবং অধিকাংশ রোগী ২-৫ দিনের মধ্যে সুস্থ হয়ে ওঠেন, যা সম্ভবত ঊর্ধ্ব শ্বাসনালীর প্রধান সংক্রমণের কারণে হয়ে থাকে। এর প্রধান লক্ষণগুলো হলো জ্বর, শুকনো কাশি, ক্লান্তি এবং কিছু রোগীর ক্ষেত্রে এর সাথে নাক বন্ধ থাকা, নাক দিয়ে পানি পড়া, গলা ব্যথা, মাথাব্যথা ইত্যাদিও দেখা যায়।
ফ্লু হলো ইনফ্লুয়েঞ্জার সংক্ষিপ্ত রূপ। ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট এই তীব্র শ্বাসতন্ত্রের সংক্রামক রোগটি অত্যন্ত ছোঁয়াচে। এর সুপ্তিকাল ১ থেকে ৩ দিন এবং প্রধান লক্ষণগুলো হলো জ্বর, মাথাব্যথা, নাক দিয়ে পানি পড়া, গলা ব্যথা, শুকনো কাশি, সারা শরীরের মাংসপেশী ও অস্থিসন্ধিতে ব্যথা ইত্যাদি। জ্বর সাধারণত ৩ থেকে ৪ দিন স্থায়ী হয় এবং এর সাথে তীব্র নিউমোনিয়া বা পরিপাকতন্ত্রের ইনফ্লুয়েঞ্জার লক্ষণও দেখা যায়।
নোরোভাইরাস একটি ভাইরাস যা ব্যাকটেরিয়াবিহীন তীব্র গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস ঘটায়। এর প্রধান লক্ষণ হলো বমি, ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব, পেটে ব্যথা, মাথাব্যথা, জ্বর, কাঁপুনি এবং পেশিতে ব্যথা। শিশুদের ক্ষেত্রে প্রধানত বমি হয়, আর প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে বেশিরভাগ সময় ডায়রিয়া দেখা যায়। নোরোভাইরাস সংক্রমণের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই লক্ষণগুলি মৃদু হয় এবং স্বল্পস্থায়ী হয়, সাধারণত ১-৩ দিনের মধ্যে উপসর্গগুলি ভালো হয়ে যায়। এটি মল বা মুখের মাধ্যমে অথবা বমি ও মল দ্বারা দূষিত পরিবেশ এবং বায়ুবাহিত কণার পরোক্ষ সংস্পর্শে ছড়ায়। এছাড়া এটি খাদ্য ও জলের মাধ্যমেও ছড়াতে পারে।
কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়?
সংক্রামক রোগের মহামারীর তিনটি মৌলিক যোগসূত্র হলো সংক্রমণের উৎস, সংক্রমণের পথ এবং সংবেদনশীল জনগোষ্ঠী। সংক্রামক রোগ প্রতিরোধের জন্য আমাদের বিভিন্ন পদক্ষেপ এই তিনটি মৌলিক যোগসূত্রের কোনো একটিকে লক্ষ্য করে নেওয়া হয় এবং এগুলোকে নিম্নলিখিত তিনটি দিকে বিভক্ত করা হয়েছে:
১. সংক্রমণের উৎস নিয়ন্ত্রণ করুন
সংক্রামক রোগের বিস্তার রোধ করার জন্য সংক্রামক রোগীদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শনাক্ত, রোগ নির্ণয়, রিপোর্ট, চিকিৎসা এবং বিচ্ছিন্ন করা উচিত। সংক্রামক রোগে আক্রান্ত পশুরাও সংক্রমণের উৎস, এবং তাদের ক্ষেত্রেও সময়মতো ব্যবস্থা নেওয়া উচিত।
২. সংক্রমণ পথ বন্ধ করার পদ্ধতি প্রধানত ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি এবং পরিবেশগত স্বাস্থ্যবিধির উপর আলোকপাত করে।
রোগবাহী বাহক নির্মূল করা এবং কিছু প্রয়োজনীয় জীবাণুনাশক কার্যক্রম সম্পাদনের মাধ্যমে রোগজীবাণুকে সুস্থ মানুষকে সংক্রমিত করার সুযোগ থেকে বঞ্চিত করা যায়।
৩. মহামারী চলাকালীন ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের সুরক্ষা
ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের সুরক্ষার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, তাদেরকে সংক্রামক উৎসের সংস্পর্শে আসা থেকে বিরত রাখা উচিত এবং ঝুঁকিপূর্ণ জনগোষ্ঠীর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য টিকাদান কর্মসূচি চালানো উচিত। সংবেদনশীল ব্যক্তিদের সক্রিয়ভাবে খেলাধুলা ও ব্যায়ামে অংশগ্রহণ করা এবং রোগের বিরুদ্ধে তাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা উচিত।
নির্দিষ্ট ব্যবস্থা
১. পরিমিত খাদ্য গ্রহণ করুন, পুষ্টি বৃদ্ধি করুন, বেশি করে পানি পান করুন, পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন গ্রহণ করুন এবং উচ্চ-মানের প্রোটিন, শর্করা ও খনিজ উপাদানে সমৃদ্ধ খাবার, যেমন—চর্বিহীন মাংস, মুরগির ডিম, খেজুর, মধু এবং তাজা শাকসবজি ও ফলমূল বেশি করে খান; প্রতিদিন সক্রিয়ভাবে শারীরিক ব্যায়ামে অংশ নিন, তাজা বাতাসে শ্বাস নিতে শহরতলিতে ও বাইরে যান, হাঁটুন, জগিং করুন, ব্যায়াম করুন, বক্সিং করুন ইত্যাদি, যাতে শরীরের রক্ত সঞ্চালন বাধামুক্ত থাকে, পেশী ও হাড় প্রসারিত হয় এবং শারীরিক গঠন শক্তিশালী হয়।
২. প্রবাহিত জল দিয়ে ঘন ঘন এবং ভালোভাবে হাত ধোবেন, নোংরা তোয়ালে ব্যবহার না করে হাত মুছবেন। ঘরের ভেতরের বাতাস সতেজ রাখতে ও বায়ু চলাচলের জন্য প্রতিদিন জানালা খুলে দিন, বিশেষ করে ছাত্রাবাস এবং শ্রেণীকক্ষে।
৩. একটি নিয়মিত জীবনযাপনের জন্য কাজ ও বিশ্রামের মধ্যে যৌক্তিক সমন্বয় করুন; অতিরিক্ত ক্লান্ত না হওয়ার ব্যাপারে সতর্ক থাকুন এবং সর্দি-কাশি প্রতিরোধ করুন, যাতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে না যায়।
৪. ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতার প্রতি মনোযোগ দিন এবং যত্রতত্র থুতু ফেলবেন না বা হাঁচি দেবেন না। সংক্রামক রোগীদের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন এবং সংক্রামক রোগের মহামারী এলাকায় না যাওয়ার চেষ্টা করুন।
৫. জ্বর বা অন্য কোনো অস্বস্তি হলে সময়মতো চিকিৎসকের পরামর্শ নিন; হাসপাতালে গেলে মাস্ক পরা এবং বাড়ি ফিরে ক্রস ইনফেকশন এড়াতে হাত ধোয়া সবচেয়ে ভালো।
এখানে বেসেন মেইডকালও প্রস্তুত করেনকোভিড-১৯ টেস্ট কিট, ফ্লু এ ও বি টেস্ট কিট ,নোরোভাইরাস টেস্ট কিট
পোস্ট করার সময়: ১৯-এপ্রিল-২০২৩