Κοινές Λοιμώδεις Ασθένειες την Άνοιξη
Μετά τη μόλυνση από Covid-19, τα περισσότερα κλινικά συμπτώματα είναι ήπια, χωρίς πυρετό ή πνευμονία, και οι περισσότεροι από αυτούς αναρρώνουν εντός 2-5 ημερών, κάτι που μπορεί να σχετίζεται με την κύρια λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Τα συμπτώματα είναι κυρίως πυρετός, ξηρός βήχας, κόπωση, ενώ σε μερικούς ασθενείς συνοδεύονται από ρινική συμφόρηση, καταρροή, πονόλαιμο, πονοκέφαλο κ.λπ.
Η γρίπη είναι η συντομογραφία του influenza. Η οξεία αναπνευστική λοιμώδης νόσος που προκαλείται από τον ιό της γρίπης είναι εξαιρετικά μολυσματική. Η περίοδος επώασης είναι 1 έως 3 ημέρες και τα κύρια συμπτώματα είναι πυρετός, πονοκέφαλος, καταρροή, πονόλαιμος, ξηρός βήχας, πόνοι στους μύες και τις αρθρώσεις ολόκληρου του σώματος κ.λπ. Ο πυρετός διαρκεί γενικά 3 έως 4 ημέρες και υπάρχουν επίσης συμπτώματα σοβαρής πνευμονίας ή γαστρεντερικής γρίπης.
Ο νοροϊός είναι ένας ιός που προκαλεί μη βακτηριακή οξεία γαστρεντερίτιδα, προκαλώντας κυρίως οξεία γαστρεντερίτιδα, η οποία χαρακτηρίζεται από έμετο, διάρροια, ναυτία, κοιλιακό άλγος, πονοκέφαλο, πυρετό, ρίγη και μυϊκό πόνο. Τα παιδιά εμφανίζουν κυρίως έμετο, ενώ οι ενήλικες εμφανίζουν κυρίως διάρροια. Οι περισσότερες περιπτώσεις λοίμωξης από νοροϊό είναι ήπιες και έχουν σύντομη πορεία, με τα συμπτώματα να βελτιώνονται γενικά εντός 1-3 ημερών. Μεταδίδεται μέσω κοπρανώδους ή στοματικής οδού ή μέσω έμμεσης επαφής με το περιβάλλον και αερολύματα μολυσμένα με εμετό και απεκκρίσεις, εκτός από το ότι μπορεί να μεταδοθεί μέσω τροφής και νερού.
Πώς να αποτρέψετε;
Οι τρεις βασικοί κρίκοι της επιδημίας των μολυσματικών ασθενειών είναι η πηγή της μόλυνσης, η οδός μετάδοσης και ο ευάλωτος πληθυσμός. Τα διάφορα μέτρα μας για την πρόληψη των μολυσματικών ασθενειών στοχεύουν σε έναν από τους τρεις βασικούς κρίκους και χωρίζονται στις ακόλουθες τρεις πτυχές:
1. Έλεγχος της πηγής μόλυνσης
Οι μολυσματικοί ασθενείς θα πρέπει να εντοπίζονται, να διαγιγνώσκονται, να αναφέρονται, να υποβάλλονται σε θεραπεία και να απομονώνονται το συντομότερο δυνατό για την πρόληψη της εξάπλωσης μολυσματικών ασθενειών. Τα ζώα που πάσχουν από μολυσματικές ασθένειες αποτελούν επίσης πηγές μόλυνσης και θα πρέπει επίσης να αντιμετωπίζονται έγκαιρα.
2. Η μέθοδος αποκοπής της οδού μετάδοσης εστιάζει κυρίως στην προσωπική υγιεινή και την περιβαλλοντική υγιεινή.
Η εξάλειψη των φορέων που μεταδίδουν ασθένειες και η διεξαγωγή ορισμένων απαραίτητων εργασιών απολύμανσης μπορούν να στερήσουν από τους παθογόνους οργανισμούς την ευκαιρία να μολύνουν υγιείς ανθρώπους.
3. Προστασία Ευάλωτων Ατόμων κατά την περίοδο της επιδημίας
Θα πρέπει να δοθεί προσοχή στην προστασία των ευάλωτων ατόμων, στην αποτροπή της επαφής τους με μολυσματικές πηγές, και θα πρέπει να διενεργείται εμβολιασμός για τη βελτίωση της αντοχής των ευάλωτων πληθυσμών. Τα ευάλωτα άτομα θα πρέπει να συμμετέχουν ενεργά σε αθλήματα, να ασκούνται και να ενισχύουν την αντοχή τους στις ασθένειες.
Ειδικά μέτρα
1. Τρώτε μια λογική διατροφή, αυξήστε τη θρεπτική αξία, πίνετε περισσότερο νερό, καταναλώνετε επαρκείς βιταμίνες και τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας, σάκχαρα και ιχνοστοιχεία, όπως άπαχο κρέας, αυγά πουλερικών, χουρμάδες, μέλι και φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Συμμετέχετε ενεργά στη σωματική άσκηση, πηγαίνετε στα προάστια και σε εξωτερικούς χώρους για να αναπνέετε καθαρό αέρα, περπατάτε, κάνετε τζόκινγκ, κάνετε ασκήσεις, πυγμαχείτε κ.λπ. κάθε μέρα, έτσι ώστε να απελευθερωθεί η ροή του αίματος στο σώμα, να τεντωθούν οι μύες και τα οστά και να ενισχυθεί το σώμα.
2. Πλένετε τα χέρια σας συχνά και σχολαστικά με τρεχούμενο νερό, σκουπίζοντάς τα χωρίς να χρησιμοποιείτε βρώμικη πετσέτα. Ανοίγετε τα παράθυρα κάθε μέρα για να αερίζετε και να διατηρείτε τον εσωτερικό αέρα φρέσκο, ειδικά σε κοιτώνες και αίθουσες διδασκαλίας.
3. Οργανώστε λογικά την εργασία και την ανάπαυση για να επιτύχετε μια τακτική ζωή. Προσέξτε να μην κουραστείτε πολύ και αποτρέψτε τα κρυολογήματα, ώστε να μην μειώσετε την αντίστασή σας στις ασθένειες.
4. Δώστε προσοχή στην προσωπική υγιεινή και μην φτύνετε ή φτερνίζεστε αδιάφορα. Αποφύγετε την επαφή με μολυσματικούς ασθενείς και προσπαθήστε να μην φτάσετε σε περιοχές με επιδημίες μολυσματικών ασθενειών.
5. Ζητήστε έγκαιρα ιατρική βοήθεια εάν έχετε πυρετό ή άλλη ενόχληση. Όταν επισκέπτεστε ένα νοσοκομείο, είναι καλύτερο να φοράτε μάσκα και να πλένετε τα χέρια σας μετά την επιστροφή σας στο σπίτι για να αποφύγετε τη διασταυρούμενη μόλυνση.
Εδώ προετοιμάζεται επίσης ο Baysen MeidcalΚιτ δοκιμής COVID-19, Κιτ εξέτασης γρίπης Α & Β ,Κιτ δοκιμής νοροϊού
Ώρα δημοσίευσης: 19 Απριλίου 2023