Udaberriko gaixotasun infekzioso ohikoenak
Covid-19az kutsatu ondoren, sintoma kliniko gehienak arinak dira, sukarrik edo pneumoniarik gabe, eta gehienak 2-5 eguneko epean sendatzen dira, eta hori goiko arnasbideetako infekzio nagusiarekin lotuta egon daiteke. Sintomak batez ere sukarra, eztula lehorra, nekea dira, eta paziente batzuek sudur-kongestioa, sudur-jarioa, eztarriko mina, buruko mina eta abar izaten dituzte.
Gripea gripearen laburdura da. Gripearen birusak eragindako arnas infekzio-gaixotasun akutua oso kutsakorra da. Inkubazio-aldia 1 eta 3 egun artekoa da, eta sintoma nagusiak sukarra, buruko mina, sudur-jarioa, eztarriko mina, eztula lehorra, gorputz osoko gihar eta artikulazioetako mina eta ondoeza dira, etab. Sukarrak, oro har, 3 edo 4 egun irauten du, eta pneumonia larriaren edo gripe gastrointestinalaren sintomak ere badaude.
Norobirusa gastroenteritis akutu ez-bakterianoa eragiten duen birus bat da, batez ere gastroenteritis akutua eragiten duena, oka, beherakoa, goragalea, sabeleko mina, buruko mina, sukarra, hotzikarak eta giharretako mina bezalako ezaugarriekin. Haurrek oka izaten dute batez ere, eta helduek, berriz, beherakoa gehienbat. Norobirus infekzio kasu gehienak arinak dira eta iraupen laburra dute, sintomak, oro har, 1-3 eguneko epean hobetzen direlarik. Gorotz edo aho bidez transmititzen da, edo ingurumenarekin eta oka eta gorotzez kutsatutako aerosolekin zeharkako kontaktuaren bidez, baina janariaren eta uraren bidez transmititu daiteke.
Nola prebenitu?
Gaixotasun infekziosoen epidemiaren hiru oinarrizko loturak infekzioaren iturria, transmisio-bidea eta populazio sentikorra dira. Gaixotasun infekziosoak prebenitzeko gure neurri desberdinak hiru oinarrizko lotura horietako bati zuzenduta daude, eta hiru alderdi hauetan banatzen dira:
1. Infekzio iturria kontrolatu
Gaixotasun infekziosoak ahalik eta azkarren detektatu, diagnostikatu, jakinarazi, tratatu eta isolatu behar dira, gaixotasun infekziosoen hedapena saihesteko. Gaixotasun infekziosoak dituzten animaliak ere infekzio iturri dira, eta garaiz tratatu behar dira.
2. Transmisio bidea mozteko metodoak batez ere higiene pertsonalean eta ingurumen higienean jartzen du arreta.
Gaixotasunak transmititzen dituzten bektoreak ezabatzeak eta beharrezko desinfekzio lan batzuk egiteak patogenoei pertsona osasuntsuak kutsatzeko aukera kendu diezaieke.
3. Pertsona zaurgarrien babesa epidemia garaian
Pertsona zaurgarriak babesteari arreta jarri behar zaio, infekzio-iturriekin kontaktuan jartzea saihestuz, eta txertoa eman behar da populazio zaurgarrien erresistentzia hobetzeko. Pertsona zaurgarrien kasuan, kiroletan eta ariketa fisikoan parte hartu eta gaixotasunekiko erresistentzia hobetu behar dute.
Neurri zehatzak
1. Jan dieta arrazoizkoa, handitu nutrizioa, edan ur gehiago, kontsumitu bitamina nahikoa eta jan kalitate handiko proteina, azukre eta oligoelementuetan aberatsak diren elikagai gehiago, hala nola haragi giharra, hegazti-arrautzak, datilak, eztia eta barazki eta fruta freskoak; Parte hartu ariketa fisikoan aktiboki, joan aldirietara eta kanpora aire freskoa arnastera, ibili, korrika egin, ariketak egin, boxeoan borrokatu, etab. egunero, gorputzeko odol-fluxua desblokeatu, muskuluak eta hezurrak luzatu eta gorputza indartu dadin.
2. Garbitu eskuak maiz eta ondo ur korrontearekin, eskuoihal zikinik erabili gabe eskuak garbituz barne. Ireki leihoak egunero aireztatzeko eta barruko airea fresko mantentzeko, batez ere logela eta ikasgeletan.
3. Antolatu lana eta atsedena arrazoiz bizitza erregularra lortzeko; Kontuz ibili gehiegi ez nekatzeko eta saihestu katarroak, gaixotasunekiko erresistentzia ez murrizteko.
4. Jarri arreta higiene pertsonalari eta ez tu egin edo doministiku egin kasualitatez. Saihestu paziente infekziosoekin kontaktua eta saiatu gaixotasun infekziosoen epidemia-eremuetara ez iristen.
5. Sukarra edo bestelako ondoeza baduzu, jaso medikuaren arreta garaiz; Ospitalera zoazenean, hobe da maskara erabiltzea eta etxera itzuli ondoren eskuak garbitzea, infekzio gurutzatuak saihesteko.
Hemen Baysen Meidcal ere prestatzen duteCOVID-19 proba-kita, A eta B gripearen proba-kita ,Norobirusen proba-kita
Argitaratze data: 2023ko apirilaren 19a