वसंत ऋतु में होने वाली आम संक्रामक बीमारियाँ
कोविड-19 संक्रमण के बाद, अधिकांश मामलों में लक्षण हल्के होते हैं, बुखार या निमोनिया नहीं होता है, और अधिकांश मरीज़ 2-5 दिनों में ठीक हो जाते हैं, जिसका कारण ऊपरी श्वसन तंत्र का संक्रमण हो सकता है। मुख्य लक्षणों में बुखार, सूखी खांसी, थकान शामिल हैं, और कुछ रोगियों में नाक बंद होना, नाक बहना, गले में खराश, सिरदर्द आदि भी हो सकते हैं।
फ्लू, इन्फ्लूएंजा का संक्षिप्त रूप है। इन्फ्लूएंजा वायरस के कारण होने वाला यह तीव्र श्वसन संक्रामक रोग अत्यधिक संक्रामक होता है। इसका ऊष्मायन काल 1 से 3 दिन का होता है, और इसके मुख्य लक्षण बुखार, सिरदर्द, नाक बहना, गले में खराश, सूखी खांसी, पूरे शरीर की मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द आदि हैं। बुखार आमतौर पर 3 से 4 दिनों तक रहता है, और इसके साथ ही गंभीर निमोनिया या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल इन्फ्लूएंजा के लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं।
नोरोवायरस एक ऐसा वायरस है जो गैर-बैक्टीरियल तीव्र गैस्ट्रोएंटेराइटिस का कारण बनता है। इसके मुख्य लक्षणों में उल्टी, दस्त, मतली, पेट दर्द, सिरदर्द, बुखार, ठंड लगना और मांसपेशियों में दर्द शामिल हैं। बच्चों में मुख्य रूप से उल्टी होती है, जबकि वयस्कों में ज्यादातर दस्त होते हैं। नोरोवायरस संक्रमण के अधिकांश मामले हल्के होते हैं और कम समय तक रहते हैं, आमतौर पर 1-3 दिनों में लक्षण ठीक हो जाते हैं। यह मल या मुख के माध्यम से या उल्टी और मल से दूषित वातावरण और एरोसोल के अप्रत्यक्ष संपर्क से फैलता है, हालांकि यह भोजन और पानी के माध्यम से भी फैल सकता है।
इससे बचाव कैसे करें?
संक्रामक रोगों की महामारी के तीन मूलभूत कारक हैं: संक्रमण का स्रोत, संचरण का मार्ग और अतिसंवेदनशील आबादी। संक्रामक रोगों की रोकथाम के लिए हमारे विभिन्न उपाय इन तीन मूलभूत कारकों में से किसी एक को लक्षित करते हैं और इन्हें निम्नलिखित तीन पहलुओं में विभाजित किया गया है:
1. संक्रमण के स्रोत को नियंत्रित करें
संक्रामक रोगों के प्रसार को रोकने के लिए, संक्रमित रोगियों का जल्द से जल्द पता लगाना, निदान करना, रिपोर्ट करना, उपचार करना और उन्हें अलग रखना आवश्यक है। संक्रामक रोगों से पीड़ित जानवर भी संक्रमण के स्रोत होते हैं, इसलिए उनसे भी समय पर निपटना चाहिए।
2. संक्रमण के प्रसार को रोकने की विधि मुख्य रूप से व्यक्तिगत स्वच्छता और पर्यावरणीय स्वच्छता पर केंद्रित है।
बीमारियों को फैलाने वाले वाहकों को खत्म करने और कुछ आवश्यक कीटाणुशोधन कार्य करने से रोगाणुओं को स्वस्थ लोगों को संक्रमित करने का अवसर नहीं मिल पाता है।
3. महामारी के दौरान संवेदनशील व्यक्तियों की सुरक्षा
संवेदनशील व्यक्तियों की सुरक्षा पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, उन्हें संक्रामक स्रोतों के संपर्क में आने से रोकना चाहिए और संवेदनशील आबादी की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए टीकाकरण किया जाना चाहिए। संवेदनशील व्यक्तियों को खेलों और व्यायाम में सक्रिय रूप से भाग लेना चाहिए और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना चाहिए।
विशिष्ट उपाय
1. संतुलित आहार लें, पोषण बढ़ाएं, अधिक पानी पिएं, पर्याप्त विटामिन का सेवन करें और उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन, शर्करा और सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे कि कम वसा वाला मांस, मुर्गी के अंडे, खजूर, शहद और ताजी सब्जियां और फल खाएं; शारीरिक व्यायाम में सक्रिय रूप से भाग लें, ताजी हवा में सांस लेने के लिए उपनगरों और खुले स्थानों पर जाएं, टहलें, जॉगिंग करें, व्यायाम करें, मुक्केबाजी करें आदि, ताकि शरीर में रक्त प्रवाह सुचारू हो, मांसपेशियां और हड्डियां खिंचें और शरीर मजबूत हो।
2. बहते पानी से बार-बार और अच्छी तरह हाथ धोएं, गंदे तौलिये का इस्तेमाल किए बिना हाथों को पोंछें। हवा को ताज़ा रखने और वेंटिलेशन के लिए हर दिन खिड़कियां खोलें, खासकर छात्रावासों और कक्षाओं में।
3. नियमित जीवन जीने के लिए काम और आराम को उचित रूप से व्यवस्थित करें; बहुत अधिक थकने से बचें और सर्दी-जुकाम से बचाव करें, ताकि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम न हो।
4. व्यक्तिगत स्वच्छता पर ध्यान दें और लापरवाही से थूकें या छींकें नहीं। संक्रमित रोगियों के संपर्क में आने से बचें और संक्रामक रोगों के महामारी वाले क्षेत्रों में जाने से बचें।
5. बुखार या अन्य असुविधा होने पर समय रहते चिकित्सा सहायता लें; अस्पताल जाते समय मास्क पहनना और घर लौटने के बाद हाथों को धोना संक्रमण के प्रसार से बचने का सबसे अच्छा तरीका है।
यहां बेसेन मेडिकल भी तैयार किया जाता है।कोविड-19 परीक्षण किट, फ्लू ए और बी टेस्ट किट ,नोरोवायरस परीक्षण किट
पोस्ट करने का समय: 19 अप्रैल 2023