Գարնանը տարածված վարակիչ հիվանդություններ

1)Covid-19 վարակ

Covid-19-ով վարակվելուց հետո կլինիկական ախտանիշների մեծ մասը թույլ են՝ առանց ջերմության կամ թոքաբորբի, և նրանց մեծ մասը ապաքինվում է 2-5 օրվա ընթացքում, ինչը կարող է կապված լինել վերին շնչուղիների հիմնական վարակի հետ։ Ախտանիշներն են հիմնականում ջերմությունը, չոր հազը, հոգնածությունը, իսկ որոշ հիվանդների մոտ ուղեկցվում է քթի խցանումով, քթի հոսքով, կոկորդի ցավով, գլխացավով և այլն։

2) Գրիպ

Գրիպը influenza բառի հապավումն է: Գրիպի վիրուսով առաջացած սուր շնչառական վարակիչ հիվանդությունը խիստ վարակիչ է: Ինկուբացիոն շրջանը 1-ից 3 օր է, և հիմնական ախտանիշներն են՝ ջերմություն, գլխացավ, քթի հոսք, կոկորդի ցավ, չոր հազ, ամբողջ մարմնի մկանների և հոդերի ցավեր և այլն: Ջերմությունը սովորաբար տևում է 3-ից 4 օր, և կան նաև ծանր թոքաբորբի կամ ստամոքս-աղիքային գրիպի ախտանիշներ:

3) Նորովիրուս

Նորովիրուսը վիրուս է, որն առաջացնում է ոչ բակտերիալ սուր գաստրոէնտերիտ, որը հիմնականում առաջացնում է սուր գաստրոէնտերիտ, որը բնութագրվում է փսխումով, լուծով, սրտխառնոցով, որովայնի ցավով, գլխացավով, ջերմությամբ, դողով և մկանային ցավով: Երեխաները հիմնականում ունենում են փսխում, մինչդեռ մեծահասակները՝ լուծ: Նորովիրուսային վարակի դեպքերի մեծ մասը մեղմ է և կարճատև, ախտանիշները սովորաբար բարելավվում են 1-3 օրվա ընթացքում: Այն փոխանցվում է կղանքային կամ բերանային ճանապարհով կամ շրջակա միջավայրի և փսխումով ու կղանքով աղտոտված աէրոզոլների հետ անուղղակի շփման միջոցով, բացառությամբ սննդի և ջրի:

Ինչպե՞ս կանխել։

Վարակիչ հիվանդությունների համաճարակի երեք հիմնական օղակներն են՝ վարակի աղբյուրը, փոխանցման ուղին և խոցելի բնակչությունը: Վարակիչ հիվանդությունների կանխարգելման մեր տարբեր միջոցառումները ուղղված են երեք հիմնական օղակներից մեկին և բաժանվում են հետևյալ երեք ասպեկտների.

1. Վարակի աղբյուրի վերահսկում

Վարակիչ հիվանդությունների տարածումը կանխելու համար վարակիչ հիվանդները պետք է հայտնաբերվեն, ախտորոշվեն, հաղորդվեն, բուժվեն և մեկուսացվեն որքան հնարավոր է շուտ: Վարակիչ հիվանդություններով տառապող կենդանիները նույնպես վարակի աղբյուրներ են, և նրանց հետ նույնպես պետք է ժամանակին վարվել:

2. Վարակի փոխանցման ուղին կտրելու մեթոդը հիմնականում կենտրոնանում է անձնական հիգիենայի և շրջակա միջավայրի հիգիենայի վրա։

Հիվանդություններ փոխանցող վեկտորների վերացումը և որոշ անհրաժեշտ ախտահանման աշխատանքների իրականացումը կարող է հարուցիչներին զրկել առողջ մարդկանց վարակելու հնարավորությունից։

3. Խոցելի անձանց պաշտպանությունը համաճարակի ժամանակահատվածում

Ուշադրություն պետք է դարձնել խոցելի անձանց պաշտպանությանը, կանխել նրանց վարակիչ աղբյուրների հետ շփումը, և պետք է պատվաստումներ իրականացվեն՝ խոցելի բնակչության դիմադրողականությունը բարելավելու համար: Զգայուն անհատները պետք է ակտիվորեն մասնակցեն սպորտին, մարզվեն և բարձրացնեն հիվանդությունների նկատմամբ իրենց դիմադրողականությունը:

Հատուկ միջոցառումներ

1. Սնվեք ողջամիտ սննդակարգով, ավելացրեք սննդարարությունը, խմեք ավելի շատ ջուր, օգտագործեք բավարար քանակությամբ վիտամիններ և ուտեք ավելի շատ սնունդ, որը հարուստ է բարձրորակ սպիտակուցներով, շաքարներով և միկրոտարրերով, ինչպիսիք են՝ նիհար միսը, թռչնամսի ձուն, արմավը, մեղրը, թարմ բանջարեղենն ու մրգերը։ Ամեն օր ակտիվորեն մասնակցեք ֆիզիկական վարժություններին, գնացեք արվարձաններ և բնության գրկում՝ մաքուր օդ շնչելու, քայլեք, վազեք, վարժություններ կատարեք, բռնցքամարտեք և այլն, որպեսզի մարմնի արյան շրջանառությունը բացվի, մկաններն ու ոսկորները ձգվեն, իսկ մարմինը ամրապնդվի։

2. Հաճախակի և մանրակրկիտ լվացեք ձեռքերը հոսող ջրով, այդ թվում՝ սրբեք ձեռքերը առանց կեղտոտ սրբիչ օգտագործելու: Ամեն օր բացեք պատուհանները՝ օդափոխելու և ներսի օդը թարմ պահելու համար, հատկապես հանրակացարաններում և դասարաններում:

3. Աշխատանքն ու հանգիստը ողջամիտ կերպով կազմակերպեք՝ կանոնավոր կյանք վարելու համար։ Զգույշ եղեք չափազանց չհոգնելու և մրսածությունը կանխելու համար, որպեսզի չնվազեցնեք հիվանդությունների նկատմամբ ձեր դիմադրողականությունը։

4. Ուշադրություն դարձրեք անձնական հիգիենային և պատահականորեն մի՛ թքեք կամ մի՛ փռշտացեք։ Խուսափեք վարակիչ հիվանդների հետ շփումից և փորձեք չհասնել վարակիչ հիվանդությունների համաճարակային գոտիներ։

5. Ժամանակին դիմեք բժշկական օգնության, եթե ունեք ջերմություն կամ այլ անհարմարություն։ Հիվանդանոց այցելելիս խորհուրդ է տրվում դիմակ կրել և ձեռքերը լվանալ տուն վերադառնալուց հետո՝ խաչաձև վարակից խուսափելու համար։

Այստեղ Բայսեն Մեյդկալը նույնպես պատրաստում էCOVID-19 թեստի հավաքածու, A և B գրիպի թեստի հավաքածու ,Նորովիրուսի թեստի հավաքածու